बचपन में हम घंटों घर के बाहर खेलते हुए गुजारते थे। पर, आज के बच्चों के लिए स्थिति ऐसी नहीं है। गैजेट्स की बढ़ती लत, फ्लैट कल्चर का बढ़ता चलन और एयर कंडीशनर के बढ़ते इस्तेमाल के कारण वे घर के भीतर कैद से हो गए हैं। इस सबका ना सिर्फ उनकी शारीरिक व मानसिक विकास पर असर पर असर पड़ा है, बल्कि यह बदलाव सीधे तौर पर उनके शरीर में एक जरूरी पोषक तत्व विटामिन डी की कमी को भी बढ़ावा दे रहा है। अक्तूबर, 2022 में नेचर नाम की पत्रिका में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक भारत में 15 करोड़, 19 लाख बच्चों में विटामिन-डी की कमी पाई गई है। 2 से 14 साल के बच्चों में इसकी कमी के अधिक मामले सामने आए हैं। बच्चों में विटामिन-डी की कमी के बारे में पता लगाने में सबसे बड़ी समस्या यह है कि इस कमी का कोई स्पष्ट लक्षण नजर नहीं आता। इसके दीर्घकालिक प्रभावों को देखते हुए माता-पिता को थोड़ासा भी संदेह होने पर भी तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। बच्चों में विटामिन डी की कमी के कारण होने वाली परेशानियों को देखते हुए उन्हें घर से बाहर निकलने के लिए प्रेरित करना बहुत जरूरी है।
क्या है विटामिन डी की भूमिका?
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