পুজোয় দেদার খাওয়া-দাওয়া চেনা ছকে ফেরার উপায় কী?

পরামর্শে বি পি পোদ্দার হাসপাতালের প্রধান ডায়েটিশিয়ান মুনমুন ভট্টাচার্য।

পুজো আসতে আর মাত্র কয়েকটা দিনের অপেক্ষা। তারপরই কোমর বেঁধে সপরিবার, বন্ধু-বান্ধব নিয়ে প্যান্ডেলে প্যান্ডেলে পুজো দেখতে বেরিয়ে পড়বে আপামর বাঙালি। সপ্তমী থেকে শুরু হবে কব্জি ডুবিয়ে ভুরিভোেজ। হরেক রেস্তরাঁয় খাওয়াদাওয়া। মোটের উপর সারা বছরের ডায়েটের এক্কেবারে দফারফা। এর রেশ চলবে ভাইফোঁটা পর্যন্ত। শরীরের ভালো-খারাপের কথা এই উৎসবমুখর দিনগুলিতে ভুলেই যায় বাঙালি। সুগার বা হার্টের রোগীদের দেওয়া ডাক্তারি পরামর্শও ভুলে যান অনেকেই। এর ফলস্বরূপ পরবর্তী কিছুদিনের মধ্যেই দেখা দেয় একাধিক শারীরিক সমস্যা।