A salvo del exposoma
Men's Health España|Enero - Febrero 2024
Aprende a identificar los agentes externos que aceleran visiblemente el envejecimiento cutáneo y neutralízalos.
Por Virginia L. de los Ríos
A salvo del exposoma

SIEMPRE HEMOS creído que envejecer era cosa de la edad. Y sí, eso no es algo que vayamos a desmentir aquí, pero más allá de la genética también existen numerosos factores ambientales que tienen un impacto importante en nuestra salud y en nuestro aspecto físico. "Pueden alterar nuestra biología en distintos niveles, como, por ejemplo, induciendo modificaciones en nuestro ADN, alterando nuestra microbiota o interviniendo en procesos metabólicos y descompensando las rutas celulares normales", según recoge el informe Anticipando exposoma, de la Fundación Instituto Roche.

CUESTIÓN DE PIEL

En lo que se refiere al exposoma cutáneo, se han identificado siete factores externos y modificables involucrados en el envejecimiento de la piel. Combátelos para alargar su apariencia juvenil.

RADIACIÓN SOLAR

هذه القصة مأخوذة من طبعة Enero - Febrero 2024 من Men's Health España.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 8500 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة Enero - Febrero 2024 من Men's Health España.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 8500 مجلة وصحيفة.

المزيد من القصص من MEN'S HEALTH ESPAÑA مشاهدة الكل
CON GRAN CANARIA TRI, BIKE & RUN - Tu reto atlántico
Men's Health España

CON GRAN CANARIA TRI, BIKE & RUN - Tu reto atlántico

Isla o continente en miniatura, Gran Canaria es un lugar mítico y diverso, con aroma a misterio, y un paraíso para los deportistas.

time-read
1 min  |
Mayo 2024
¡A POR EL SIDECAR!
Men's Health España

¡A POR EL SIDECAR!

Aligera el azúcar y dale un nuevo giro a este cóctel clásico con licor de frutas.

time-read
1 min  |
Mayo 2024
La guía jugosa y definitiva de la CARNE ROJA
Men's Health España

La guía jugosa y definitiva de la CARNE ROJA

Desde el ascenso de las dietas keto y carnívora al boom de las burgers vegetales, la carne roja ha recibido halagos y críticas en los últimos años. Pero ¿realmente tiene sentido tanta preocupación? ¿Podemos comernos un filete tranquilamente? EN MH te aclaramos todas tus dudas.

time-read
8 mins  |
Mayo 2024
BALONES FUERA
Men's Health España

BALONES FUERA

D-balls, balones medicinales, de pared... Hay muchos tipos de balones para entrenar, y todos ellos aportan numerosos beneficios. Descubre todo el potencial de una de las herramientas favoritas de los hombres más fuertes del mundo.

time-read
6 mins  |
Mayo 2024
Cuesta abajo
Men's Health España

Cuesta abajo

El nivel de espermatozoides lleva décadas disminuyendo, pero los expertos no se ponen de acuerdo sobre las soluciones. Ahora, una serie de empresas tecnológicas quieren ayudar a los hombres a tomar las riendas de su salud reproductiva. ¿Es este el futuro de la fertilidad?

time-read
10+ mins  |
Mayo 2024
TENGO 41 AÑOS Y HE HECHO MI PRIMER TEST DE LONGEVIDAD
Men's Health España

TENGO 41 AÑOS Y HE HECHO MI PRIMER TEST DE LONGEVIDAD

El 27% de los españoles empiezan a sentirse mayores a partir de los 40 años, así que me ha llegado el momento de prevenir los futuros achaques.

time-read
4 mins  |
Mayo 2024
LECTURAS SOBRE SALUD MENTAL
Men's Health España

LECTURAS SOBRE SALUD MENTAL

Hemos seleccionado estos cinco libros para que renueves tu mente y tu forma de relacionarte contigo mismo y con los demás.

time-read
2 mins  |
Mayo 2024
UNA SABROSA HISTORIA DE LA OLIMPIADA
Men's Health España

UNA SABROSA HISTORIA DE LA OLIMPIADA

Un estudio realizado por un investigador de la Universitat Oberta de Catalunya analiza cómo ha evolucionado la alimentación en los Juegos Olímpicos, desde 1896. Y nos ha descubierto hechos sorprendentes.

time-read
4 mins  |
Mayo 2024
EN LA CUMBRE
Men's Health España

EN LA CUMBRE

Siempre a la vanguardia, y antes de los Juegos Olímpicos de París, donde son proovedor oficial, viajamos hasta el Technogym Village para descubrir cómo entrenarán los mejores atletas.

time-read
5 mins  |
Mayo 2024
YATRA: EL SECRETO DE SU DIETA
Men's Health España

YATRA: EL SECRETO DE SU DIETA

TE CONTAMOS AL DETALLE SU PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA EL RETO MEN'S HEALTH. ASÍ SON SUS CINCO, COMIDAS AL DÍA PARA GANAR MÚSCULO Y QUEMAR GRASA.

time-read
2 mins  |
Mayo 2024