Se nos dice que hay enemigos externos que nos S atacan (como virus y bacterias), que nuestras propias células se vuelven malignas y se reproducen anárquica y descontroladamente, que nuestro sistema de defensas nos ataca deliberadamente o se achaca a que lo que sucede es por culpa de los años, y se considera la vejez como una enfermedad.
La salud -como yo la entiendo- es la capacidad de adaptarse a los cambios con el mínimo de tensión o con la mayor gracia posible. Cuando hablamos de una visión holística de la salud o la medicina holística, no nos referimos a «medicina alternativa»>, sino a un enfoque holístico, a la capacidad de estar aquí y ahora en el presente, contemplando y abrazando lo que existe. Porque si estoy presente soy consciente de todo lo que está sucediendo en este momento: quien soy yo, cómo siento, cómo pienso, cómo reacciono, cómo me alimento, cómo elimino y cómo lo hace el entorno que me rodea, algo que resuena o impacta en mí, en el medio ambiente y en mi estilo de vida. Es decir, tener una visión integral de todo lo que me rodea, abrazar el todo, tener una visión de conjunto, mucho más eficaz para solucionar desafíos.
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