The Key To Keto
Health|July - August 2018

Bacon, cheese, butter— yup, high-fat foods are fair game on this buzzy diet. Intrigued? Read on for all the facts.

Arielle Franklin
The Key To Keto

These days, you can’t go anywhere without hearing about the ketogenic diet. Celebs like Kourtney Kardashian and Halle Berry have done it, Pinterest is flooded with recipe ideas for it, and #keto has been used more than 6 million times on Instagram. There’s definitely something behind all the hype. “If the diet is done right, you can lose a substantial amount of weight,” says Josh Axe, doctor of natural medicine and clinical nutritionist. But weight loss aside, is it actually a healthy way to live? Here, everything you need to know before trying it.

How It Works

هذه القصة مأخوذة من طبعة July - August 2018 من Health.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 8500 مجلة وصحيفة.

هذه القصة مأخوذة من طبعة July - August 2018 من Health.

ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 8500 مجلة وصحيفة.