In this issue: Steve Austin Stone Cold’s low-key life as a TV host, The Fighting Phenom Paige VanZant takes on MMA and Hollywood, Give Me Five A time-tested routine to increase strength and mass, Level Up: Back Fend off boredom with subtle variations of classic moves, Second Chances Turn leftovers into healthy dishes, EAT Healthy ham; cheat with fried chicken; the best seeds to snack on; 10 facts about sugar and much more...

EDGE
SEAL Team star Neil Brown Jr.; how Bryce Harper became baseball’s LeBron; ayahuasca changed Mehcad Brooks’ life; Randy Couture made the Grim Reaper tap out.

TRAIN
Do trap-bar deadlifts for more muscle; a full-body routine you can crush in 10 minutes; triceps extensions judged by an expert; how compression can stave off injury..

Roman’s Second Reign
WWE Superstar Roman Reigns kicked cancer’s ass for the second time in 2018 and bounced back stronger than ever—mentally and physically.

The Modern Running Shoe...Dissected
These three major innovations have brought us to the pinnacle of footwear science..

F Marks the Spot With the addition of F45 Training, alongside his Performance Inspired Nutrition line, Mark Wahlberg only continues to evolve. 

The Golden Child Build the perfect V-taper with men’s physique pro Kolohe Primeau’s workout.

5 New Workout Flows Quick-hitting workouts that take less than 20 minutes to do.

The Biggest Winner Former Muscle & Fitness cover model Steve Cook is looking to change lives as the newest trainer on USA Network’s The Biggest Loser.

Ten 10-Minute Workouts to Build Strength...Fast Get strong in record time with these trainer-approved programs.

Keep the Fungus Out of Fitness Trust us: You’re grosser than you think. Here’s how to up your gym hygiene.

Torch More Calories Today Combine treadmill intervals with targeted strength moves to shed loads of fat.

Crush Your New Year’s Resolutions! We have you covered for 2020 with these resolution hacks and goals.

Buddy Training Double your training intensity with this exciting partner workout.

A Man With a (Fit)Plan Get strong legs with YouTube fitness star Damien Patrick’s Fitplan app workout.

Adam Cole is the NXT big thing in the WWE; MMA’s Antonio and A.J. McKee make history; FitOps wants to help veterans; NFL legend Emmitt Smith is cycling to a fitter 50.

Find out why you’ve been deadlifting wrong your whole life; how to find the best personal trainer; use chains for flyes; impress your friends with a keg lift.

Black and pinto beans duke it out for nutrition supremacy; five great uses for butternut squash; find out which seafood is the safest; pig out on salad.

Built to a T The body that Arnold sported in Terminator 1 and 2 is timeless, but we touched up his workout to help you build your own T-worthy physique.

Start Light, End Heavy Perform the big moves last in your workout to spare your joints.

10 Key Moves for Great Legs Revamp your leg routine with these 10 trainer-approved exercises.

It Chapter 2 star Taylor Frey talks kettlebells and clowns; powerlift like Amanda Lawrence; NFL vet Vernon Davis remains rookie fit; Faye Stenning on staying Spartan strong.

One band, one killer workout; a slammin’ plank variation; climb stairs, shed fat; one man’s bike ride to help kids with mobility issues; prepare for Mountain Dog mania.

Get the serious scoop on the superfood sardines; best choices for creating healthier beer cocktails; a breakdown of Tom Brady’s MVP diet; a rotini battle for the ages.

“Stone Cold” Steve Austin on his new show; train like the strongest man in the world; fantasy football tips from certified pros; Sydelle Noel on her muscle and GLOW.

A pullup for better core strength; one squat you should probably never do; the 411 on steroids and infertility; to gain muscle, you must first learn how to fail.

An easy-to-make shrimp salad; protein myths debunked; unleash the power of these magic mushrooms; whiskey cocktails that won’t wreck your waistline.

Stranger Things Season 3 villain Andrey Ivchenko; train like world-record powerlifter Stefi Cohen; 1970s tough guy Martin Kove; WWE Superstar Roman Reigns.

Three SkiErg workouts for sharper shreds; the right way to spot a bench press; the uplifting story of powerlifter Garrison Redd; train for time, not reps–here’s why.

The 411 on whether eggs are dangerous or not; here’s everything you need to know about electrolytes; indulge in a delicious spin on the classic burger.

Warrior star Rich Ting explains Bruce Lee’s importance to Asian Americans; CrossFit champ Camille Leblanc-Bazinet gives tips to beginners; tennis pro Grigor
Dimitrov talks injury recovery.

Rework your pullups with a suspension trainer; a 10-minute workout to blast your biceps; row your way to a stronger core; the truth behind the one-rep max.

The latest hardcore training methods, diet hacks, and inside scoops on everything
bodybuilding related.

Your Ultimate Beach Body Awaits Expert tips to get shredded for the summer.

The 2019 Starter’s Guide A blueprint for beginners looking for a total-body overhaul.

Perfectly Prepared Delts Two-time Arnold Classic Figure champ Candice Lewis-Carter’s shoulder workout.

Build Mass & Burn Fat in 25 Minutes Flat! This killer circuit is designed to kick your body into another gear.

Spare your back with this new barbell row; the right way to warm up to a big working set; a chest press that mobilizes your hips; all about the power of sweat.

How, at 55, actor Michael Beach stays more ripped than you; Colton Underwood went from NFL-big to lean; train like Yankee’s slugger Giancarlo Stanton; Lindsey Morgan got in kick-ass shape to kick ass on the CW show The 100.

Cook up healthy zucchini five different ways; how to ensure your burrito doesn’t leave you overstuffed; everything you need to know about air fryers.

TRAIN The truth about treadmill calorie counters; shave off minutes from your 5K time; what you need to know about training intensity; use light weights for massive pecs; the hottest eco-friendly workout gear.

EDGE David Lim kicks ass in the gym to play a SWAT officer; the training secrets of MLS star Tim Howard; how Crazy Ex-Girlfriend star Vincent
Rodriguez III shed 25 pounds; Nita Strauss, guitarist for Alice Cooper, got seriously shredded.
 
EAT Facts about fluids that you should know; a cheesy salad to stave off cravings; how to healthify a bacon cheeseburger; five
ways to cook up sweet potatoes.

Union Jacked Tom Hopper, the star of Netflix’s new show The Umbrella Academy, is a beast on-camera and in the gym. Here are his fitness secrets.

The Great Outdoors Workout Revitalize your training by getting outside.

Hammer Time Figure pro Stephanie Hammermeister has one message: Be you.

EDGE UFC legend Georges St-Pierre talks his crazy diet and possible return; train like Chicago Blackhawk Duncan Keith; Aaron Berg is almost too jacked for comedy—almost; IFBB Pro League bikini vet Tawna Eubanks McCoy.

TRAIN Your new go-to move for a big-ass bench press; a loaded carry to test your cardio (and torch your abs); how to ward off a dad bod; a better way to perform your reps.

EAT A protein-packed bowl to help you bulk up right; chili and beef stew take on the comfort-food showdown; what you need to know about pears; an indulgent chicken dish for your next cheat day.

Emergency Shred Lose those extra holiday pounds with this high-intensity program.

Get Freakin’ Started Your foolproof game plan for making your goals stick in 2019.

10 Body-Weight Moves for Big Men How large guys can use their size for tougher body-weight workouts.

Push Beyond Your Limits Six muscle-building pushup variations to pump up your routine.

Year in Fitness 2018 A look back at the year’s best triumphs in fitness, from powerlifting records to Olympia surprises to one very famous Laker.

One-Tool Workout: Medicine Ball Build muscle by slamming, tossing, and rolling this versatile tool.

Healthy Snacks Make these muscle-friendly snacks to help keep your body on track.

One-Tool Workout: Sandbag Build muscle with this durable tool.

High- Volume Hell Bigger wheels are yours—provided you can survive this grueling plan.

Bring on Brinner! Eat these delicious spins on breakfast for dinner.

Chosen for Greatness UFC welterweight champ Tyron Woodley is fighting for his legacy.

One-Tool Workout: Suspension Trainer Two routines with only these straps.

Here’s... Johnny! Wrestler John Hennigan tackles his biggest challenge yet: Survivor.

Every Day Is Leg Day A squat challenge for bigger wheels.

One-Tool Workout: Band All you need is a single band to get jacked in minutes.

Are You Ready for Some Football? How NFL vets and rookies prepare to perform on Sunday.

Battle Ready This 12-week, threephase workout is military-approved.

Chisel a Summer Six-Pack Sculpt awesome abs with these three routines.

The Better Way to Warm Up These five plyo moves will prime you for any serious training session.

Astonishing Ashley Ashley Kaltwasser is gunning for a fourth Olympia title.

Cut for the Stage Rising fitness star Casey Christopher is the only male barber with an IFBB pro card.

The 4-Hour Training Week Lift twice a week.

Do CrossFit in Any Gym Perform these killer WODs anywhere.

Train & Pain: Part 2 Our editor races in Iceland.

KYLE SCHMID As Season 2 gets rolling, the Six star talks Navy SEAL–level fitness, going off the sauce, and the magic of Reiki.

MIGHT AS WELL JUMP Torch upwards of 150 calories in just 15 minutes with a combo of rope jumping and full-body conditioning moves.

SLAMMIN’ SALMON Skip the overpriced restaurant salad for this DIY protein packed arugula dish topped with salmon for a fraction of the cost.

Meatless Muscle IFBB physique pro Nimai Delgado is on track to be the first-ever vegan to set foot on the Olympia stage. Here’s how he carves out his chiseled physique without the meat.  

2018 Rock Hard Challenge: Part 1 This program, which blends new school with old school, will incinerate fat from your physique. That is, if you can make it through the first four weeks. Think you have what it takes? 

Agent of Change Once bulimic, Hoda Hajirnia overcame her disorder with a healthy diet of deadlifts and squats. Now she’s a lean, mean (and healthy), house-selling machine.

Battle the Bells Kettlebells are a physique-carving wonder tool that will help you hone athleticism, pack on size, and enhance your lung power. Here’s how to make the most of them. 

Sweat the Small Stuff Show your stabilizer muscles some love with these moves. The payoff will be bigger lifts and a bulletproof body. 

Get to Know Your Rows Straighten up with these six rowing variations to pack on slabs of mass for a wider, denser back and an improved posture.

2018 M&F Starter’s Guide Whether you want to deadlift a house, lose more fat than ever, or conquer an obstacle course race, this year’s starter’s guide shows you how to achieve your goal.

Just Another Hardcore Day at the Office If you’re serious about gaining muscle and strength, then you need to treat the gym like your second job. Use this sixweek plan to give your progress a promotion.

1 Move, 6 Ways: Squats Achy knees and a bad back are sorry-ass excuses to skip squats. (You heard us.) Use any of these variations to keep your legs strong and your body injury-free. 

The Picture of Fitness Katie Corio once dreamed of being an artist. Now the Instagram sensation treats her body as her canvas and uses her art to inspire others around the globe.

INSTA’ KARMA Instagram has changed the game for the fitness world, as evidenced by the success of Spanish IFBB men’s physique competitor SERGI CONSTANCE and other bodybuilding personalities. Here’s how to become an industry sensation in the selfie-crazy world of social media. 

In Memoriam: SHAWN PERINE On Dec. 11, the AMI Fitness Group was dealt a devastating blow—our VP and editorial director, colleague, and friend Shawn Perine passed away at the age of 51.

FOLLOW WORTHY Sweltering hot bikini pics, weekly workouts, and a little tough love—VALENTINA LEQUEUX wants to be the extra dose of motivation that her 670,000 Instagram followers need to hit the gym, get fit, and live a life full of confidence.

18 WAYS YOU CAN DOMINATE 2018! Want to look like IFBB physique superstar RYAN TERRY in 2018? Start by incorporating these muscle-building tips, each supplied by a different fitness expert. 

PUMP UP YOUR PECS Keep your muscles guessing for a big and powerful chest, and an even bigger bench press.   

THE LEVEL UP SERIES: QUADS Want bigger, stronger legs? Then hit them with the following foundational exercises.

HACK THE HOLIDAYS Whether you celebrate Christmas, Hanukkah, or Kwanzaa, here’s how to stay fit this holiday season.

ALEKS THE GREAT Van Helsing star ALEKS PAUNOVIC relies on workouts to fuel his acting.

ROAD TO RECOVERY Army veteran— and amateur bodybuilder— RANDY LLOYD turned his life around and found purpose with the help of an incredible organization. 

26 THINGS YOU WANT THIS HOLIDAY SEASON From what to wear, to the newest tech, to the coolest kitchen gadgets to simplify meal prep, here is all the gear that should be on your lovable-meathead 2017 wish list.  

GET LOADED Six carry variations to load your frame with muscle.

S.W.A.T. THE COMPETITION KENNY JOHNSON, star of CBS’ new show S.W.A.T., isn’t just a tough-guy actor. He’s also a world-champion arm wrestler.

PROFESSIONAL BODYBUILDER Do you dream of getting paid to train and pose onstage? If so, you’ll want to heed IFBB pro STEVE KUCLO’s advice. 

LESSONS LEARNED Eddie “the Beast” Hall divulges three lessons he learned from the biggest loss of his career. 

BACK AT IT This curl variation keeps constant tension on your biceps, prevents cheating, and helps blow up your guns in a flash.

April 2020

March 2020

February 2020

January 2020

December 2019

November 2019

October 2019

September 2019

August 2019

July 2019

June 2019

May 2019

April 2019

March 2019

February 2019

January 2019

Muscle & Fitness is for serious fitness enthusiasts.  It is dedicated to providing cutting-edge training, nutrition and supplement information to men looking to build muscle.

1. أنت توافق على أن استخدام Magzter.com والتطبيق وخدماته يكون على مسؤوليتك الخاصة فقط. لا يضمن موقع Magzter.com ولا شركاؤه ولا موظفوه ولا موفرو المحتوى التابعون لجهات خارجية أن الخدمة ستكون بلا انقطاع أو خالية من الأخطاء أو مضمونة ضد الأنشطة الخاطئة. كما أنهم لا يضمنون حصولك على النتائج الدقيقة كما هو متوقع أو موعود من موقع الويب أو المنتج.

11. يتم تقديم الخدمة وجميع المنشورات 'كما هي' و'كما هي متاحة'. Magzter ، الشركات التابعة لها ، الموردين ، المرخصين والوكلاء تتنصل صراحة من جميع الضمانات من أي نوع ، سواء كانت صريحة أو ضمنية ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الضمانات الضمنية للتجارة ، والملاءمة لغرض معين وعدم التعبير. دون الحد مما سبق، لا تقدم Magzter أو الشركات التابعة لها أو الموردون أو المرخصون أو الوكلاء أي ضمان بأن (1) الخدمة ستلبي متطلباتك، (2) الخدمة ستكون متواصلة، في الوقت المناسب، آمنة، أو خالية من الأخطاء، ( III) المعلومات التي يمكن الحصول عليها من استخدام الخدمة أو التي قد تكون مضمنة في المنشورات ستكون دقيقة أو موثوقة، أو (رابعا) جودة أي منشورات أو الخدمة سوف تلبي توقعاتك. أنت وحدك المسؤول عن الحصول على اتصال موثوق بالإنترنت وجهازك والحفاظ عليه. MAGZTER ليست مسؤولة عن عدم قدرتك على تنزيل المحتوى. إن أي مادة يتم تنزيلها أو الحصول عليها بطريقة أخرى من خلال استخدام الخدمة يتم وفقًا لتقديرك الخاص وعلى مسؤوليتك الخاصة، وستكون مسؤولاً وحدك عن أي ضرر يلحق بنظام الكمبيوتر الخاص بك أو جهازك المحمول أو فقدان البيانات الناتج عن تنزيل أي من هذه المواد تيريال. لا تشكل أي نصيحة أو معلومات، سواء كانت شفهية أو مكتوبة، تحصل عليها من MAGZTER أو من خلال الخدمة أو منها، أي ضمان.

2. ستحافظ على هذه المعلومات وتحدثها على الفور لإبقائها صحيحة ودقيقة وحديثة وكاملة. أنت مسؤول عن الحفاظ على سرية حسابك وكلمة المرور وتقييد الوصول إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وتوافق على قبول المسؤولية عن جميع الأنشطة التي تحدث ضمن حسابك ، بما في ذلك اختيار واستخدام جميع المحتويات والخدمات.

2. تتعهد بالمحافظة على هذه المعلومات وتحديثها بصفة دورية لإبقائها صحيحة ودقيقة وحديثة وكاملة. كما تتحمل المسؤولية عن الحفاظ على سرية حسابك وكلمة المرور، وعن تقييد الوصول إلى جهازك الكمبيوتر، وتوافق كذلك على تحمل المسؤولية عن جميع الأنشطة التي تقع على حسابك، بما في ذلك اختيار جميع المحتويات والخدمات واستخدامها.

3. لن تتحمل Magzter.com بأي حال من الأحوال أو أي شخص أو كيان أو طرف ثالث مشارك في إنشاء وإنتاج وتوزيع المحتوى على موقع الويب والتطبيق المسؤولية بموجب العقد أو قانونيًا عن أي أضرار ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر ، مباشرة ، غير مباشرة ، عرضية ، خاصة ، وتبعية تتكبدها لك أثناء أو عند استخدام Magzter.com. بالتسجيل على الموقع الإلكتروني أو تنزيل التطبيق ، فإنك توافق على أن الأحكام المذكورة في هذا القسم تنطبق على جميع استخدامات ومحتوى الموقع والتطبيق.

3. بدون إذن كتابي أو مصرح مسبق من Magzter ، لا يجوز لك تعديل أو نسخ أو توزيع أو بيع أي محتوى تم الحصول عليه من Magzter لأن كل ما يتم نشره هنا هو ملكية خاصة لشركة Magzter أو المرخصين التابعين لها. نظرًا لأن هذا الاستخدام غير المصرح به قد ينتهك أيضًا القوانين المعمول بها بما في ذلك قوانين حقوق النشر والعلامات التجارية ، فإن Magzter تحظرها بشدة وستنهي وصولك وحسابك إذا تم إثبات أو اكتشاف أي نشاط غير قانوني من هذا القبيل. يجب أن تتحمل أيضًا المسؤولية عن الأضرار التي تسببها هذه الأنشطة غير المصرح بها. باستثناء ما يسمح به المالك الشرعي للنشر ، فإنك تقر بأنك لا تكتسب أي حقوق ملكية عن طريق تنزيل المنشورات التي يتم الوصول إليها من خلال الخدمة. باستثناء ما هو مطلوب صراحةً بموجب قانون حقوق النشر أو ما تسمح به ميزات الخدمة ، لا يجوز لك تعديل أو إجراء هندسة عكسية أو نشر أو نقل أو عرض أو المشاركة في نقل أو بيع أو إنشاء أعمال مشتقة أو بأي شكل من الأشكال استغلالها تجاريًا أو توفيرها طرف ثالث محتوى التطبيق أو المنشورات أو أي جزء منها دون إذن صريح من Magzter ومالك هذا المحتوى. لا نمنحك أي تراخيص ، صريحة أو ضمنية ، للملكية الفكرية لمرخصي Magzter أو Magzter.

3. يجب عليك عدم تعديل أي محتوى تحصل عليه من Magzter ولا نسخه ولا توزيعه ولا بيعه دون إذن كتابي مسبق أو تفويض من Magzter، حيث إن كل ما تنشره هو ملكية خاصة لشركة Magzter أو مرخصيها. ونظرًا لأن هذا الاستخدام غير المصرح به قد يخالف كذلك القوانين المعمول بها، بما في ذلك قوانين حقوق النشر والعلامات التجارية، تحظر Magzter بشدة هذه المخالفات وستقوم بإنهاء إمكانية وصولك وحسابك إذا ثبت وقوع أي نشاط غير قانوني من هذا القبيل أو تبين فعل ذلك. كما أنك ستتحمل كذلك المسؤولية عن التعويضات الناتجة عن هذه الأنشطة غير المصرح بها. وباستثناء ما يسمح به المالك الشرعي للمادة المنشورة، فإنك تقر بعدم اكتسابك أي حقوق ملكية بموجب تنزيل المواد المنشورة التي تصل إليها من خلال الخدمة المقدمة. وباستثناء ما يكون مطلوبًا صراحةً بموجب قانون حقوق النشر أو ما يكون مسموحًا به في إطار الميزات المقدمة بالخدمة، فلا يجوز لك تعديل محتويات التطبيق أو المواد المنشورة عليه أو أي جزء منهما أو إجراء هندسة عكسية لها أو نشرها أو بثها أو عرضها أو المشاركة في نقلها أو بيعها أو إنشاء أعمال مشتقة منها، أو استغلالها تجاريًا أو توفيرها لطرف ثالث بأي شكل من الأشكال دون إذن صريح من Magzter ومالك هذا المحتوى. ولا نمنحك أي ترخيص، صريح أو ضمني، بشأن الملكية الفكرية الخاصة بـMagzter أو مرخصيها.

5. أنت تقر على وجه التحديد بأن Magzter.com ليست مسؤولة عن أي نوع من السلوك التشهيري أو العدواني أو غير القانوني لمستخدمين آخرين أو أطراف ثالثة أو محتواها وأن خطر الإصابة من ما سبق يقع على عاتقك بالكامل.

8. تحتفظ Magzter بجميع الحقوق في مراقبة المحتوى المنشور والمدخل بواسطتك بغرض تحديد ما إذا كنت ملتزمًا بهذه الشروط والأحكام وقواعد التشغيل الأخرى التي تحددها Magzter. يحق لـ Magzter اتخاذ قرارات بشأن المحتوى وحذفها بمحض إرادتها.

9. Magzter هو موزع وليس ناشرًا للمنشورات، وبالتالي ليس لدى Magzter أي سيطرة تحريرية على المحتوى، بما في ذلك الآراء والنصائح والبيانات والخدمات والعروض وما إلى ذلك، الممثلة في المجلات. لذلك لن تتحمل Magzter المسؤولية عن دقة أو موثوقية أي معلومات أو حقائق مقدمة فيها أو يتم توفيرها من خلال الخدمة، من قبل أي شخص آخر غير موظفي Magzter المعتمدين الذين يتصرفون بصفتهم الرسمية. وبناء على ذلك، ليس لدينا أي سيطرة تحريرية على المنشورات. أي آراء أو مشورة أو بيانات أو خدمات أو عروض أو معلومات أو محتوى آخر تم التعبير عنه أو إتاحته من قبل أطراف ثالثة، بما في ذلك تلك الواردة في المنشورات التي تقدمها الخدمة، هي آراء المؤلف (المؤلفين) أو الناشر (الناشرين) المعنيين وليست خاصة بهم. ماجزتر. لن تتحمل Magzter المسؤولية عن أي خسارة أو ضرر ناجم عن اعتمادك على المعلومات التي تم الحصول عليها من خلال الخدمة أو من المنشورات. قد تحتوي الخدمة على روابط لمواقع إنترنت أخرى وموارد خارجية ولا تتحمل Magzter أي مسؤولية أو التزام تجاه الاتصالات أو المواد المتاحة في هذه المواقع المرتبطة. يتم توفير هذه الروابط لراحتك فقط. أنت وحدك المسؤول عن فهم أي شروط وأحكام قد تنطبق عند زيارتك أو تقديم طلب من خلال موقع طرف ثالث.

تفاصيل المحتوى المرفوض ، بما في ذلك الرابط الخاص به على منصتنا

 قم بتنزيل عناوينك المفضلة واقرأها في وضع عدم الاتصال ، في أي وقت وفي أي مكان

 قم بإهداء أحبائك ببطاقة هدايا Magzter على الفور وامنحهم حرية قراءة المجلات والصحف المفضلة لديهم من آلاف العناوين الأكثر مبيعًا.

 قم بإهداء أحبائك ببطاقة هدايا Magzter على الفور وامنحهم حرية قراءة مجلاتهم المفضلة من بين آلاف العناوين الأكثر مبيعًا.

 قدّم لأحبائك بطاقة هدايا Magzter على الفور وامنحهم حرية قراءة مجلاتهم المفضلة من {{magCount}} العناوين العالمية الأكثر مبيعًا.

قدّم لأحبائك بطاقة هدايا Magzter الفورية وامنحهم حرية قراءة مجلاتهم المفضلة من بين {{magCount}} من أكثر الإصدارات مبيعًا في العالم.

جيريش رامداس هو المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة Magzter ، وهي شركة ناشئة مقرها نيويورك والتي أحدثت موجات في مجال النشر الرقمي العالمي. تجاوزت Magzter 80 مليون مستخدم منذ إنشائها في عام 2011 من أكثر من 150 دولة مع آلاف المجلات والصحف والكتب من أكثر من 4500 ناشر حول العالم. لديه أكثر من 25 عامًا من الخبرة في النشر عبر الأنظمة الأساسية ، بما في ذلك المطبوعات والجوال وتطوير الويب. خلال هذه الفترة ، شارك في تأسيس وإدارة ثلاث شركات ناشئة ناجحة. لقد مكّن شركات المجلات من التحول إلى رقمية ومساعدتها على تحقيق الدخل من محتواها عبر العالم الرقمي. جعلت خبرة جيريش العميقة في الصناعة في الأنظمة البيئية عبر الإنترنت والجوال والنشر منه خبيرًا في اكتساب المحتوى الرقمي وتسويقه وتحقيق الدخل منه عبر الأنظمة الأساسية على مستوى العالم.

في حالة مواجهة أي محتوى غير مرغوب فيه على منصتنا ، فقد وضعنا سياسة معالجة المظالم لمعالجة مخاوفك.

تعرف Magzter Inc. (“الشركة“ أو “نحن“ أو “نحن“ أو “خاصتنا“) أنك تهتم بكيفية استخدام معلوماتك الشخصية ومشاركتها. يرجى قراءة سياسة الخصوصية التالية (“السياسة“) لمعرفة المزيد حول ممارسات الخصوصية لدينا. من خلال زيارة أي من مواقع الويب التي تديرها الشركة ، وأي مجالات فرعية لها ، أو استخدام أي من تطبيقات الهاتف المحمول الخاصة بنا وغيرها من طرق توزيع المحتوى (يُشار إليها إجمالاً باسم “الخدمة“) ، فإنك تقر بأنك تقبل الممارسات والسياسات الموضحة في هذه السياسة ، وأنت توافق بموجب هذا على أننا سنجمع معلوماتك ونستخدمها ونشاركها بالطرق التالية.

Magzter Inc. هي أكبر كشك لبيع الصحف الرقمية والأسرع نموًا في العالم ، حيث تضم أكثر من 80 مليون مستخدم منذ إنشائها في عام 2011 وآلاف المجلات والصحف عبر أكثر من 40 فئة وأكثر من 60 لغة. يقع المقر الرئيسي لشركة Magzter في نيويورك ، ولها حضور محلي في أمستردام ولندن ومكسيكو سيتي وتشيناي ومومباي ونيودلهي وبنغالورو وسنغافورة ، وستتوسع قريبًا إلى دول أخرى. أسسها رواد الأعمال العالميون ، جيريش رامداس وفيجاي راداكريشنان في يونيو 2011 ، تمكن Magzter ناشري المجلات والصحف في جميع أنحاء العالم من إنشاء إصدارات رقمية من عناوينهم وتقديمها إلى المستهلكين العالميين.

تلتزم Magzter بتوفير منصة آمنة ومأمونة لمستخدمينا. يرجى ملاحظة أن Magzter هي مجرد منصة للناشرين لتوزيع محتواهم. نحن لا نتحكم أو نصادق على المحتوى المنشور على منصتنا. لا يمكن أن نتحمل المسؤولية عن تصرفات ناشرينا أو محتواهم.

Magzter ليست مسؤولة عن تعويض أي طرف عانى من أضرار أو تكبد تكاليف بسبب أي محتوى أو جزء من المحتوى ينتهك حقوقه. Magzter ليست مسؤولة عن مواجهة أي إجراء قانوني في محكمة مدنية عن أي انتهاك للحقوق ناتج عن أي محتوى ، أو جزء من المحتوى ، ينتهك حقوق طرف ثالث.

تقدم Magzter أكبر خدمة اشتراك {{allyoucanread}} في العالم تسمى {{gold}} والتي تمنح القراء الرقميين وصولاً غير محدود إلى أكثر من 8500 مجلة وصحيفة بسعر اشتراك شهري. تمتلك Magzter أيضًا أكبر عدد من القصص في العالم من خلال ميزة ezRead 2.0 التي تغير قواعد اللعبة لتطبيقاتها ، والتي تتيح لمستخدمي الهواتف الذكية والهواتف المحمولة ذات الشاشات الصغيرة الاستمتاع بمحتوى المجلات بالطريقة التي كان من المفترض أن يستمتعوا بها ، مع نص المقالة الذي هو سهل القراءة ويرافقه مقاطع فيديو مذهلة وتصوير عالي الدقة.

تقدم Magzter أكبر خدمة اشتراك “كل ما تستطيع قراءته“ في العالم تسمى Magzter GOLD والتي تمنح القراء الرقميين وصولاً غير محدود إلى أكثر من 8500 مجلة وصحيفة بسعر اشتراك شهري. تمتلك Magzter أيضًا أكبر عدد من القصص في العالم من خلال ميزة ezRead 2.0 التي تغير قواعد اللعبة لتطبيقاتها ، والتي تتيح لمستخدمي الهواتف الذكية والهواتف المحمولة ذات الشاشات الصغيرة الاستمتاع بمحتوى المجلات بالطريقة التي كان من المفترض أن يستمتعوا بها ، مع نص المقالة الذي هو سهل القراءة ويرافقه مقاطع فيديو مذهلة وتصوير عالي الدقة.

 اسم

ملاحظة: سيؤدي هذا إلى مشاركة معلومات الغلاف والمنشور فقط ، وليس المحتوى.

 يرجى ملء هذا النموذج إذا كنت بحاجة إلى أي مساعدة بخصوص نشر المحتوى الخاص بك على Magzter

قبل Magzter ، كان رئيس Dot Com Infoway (DCI) و Galatta Media. تضمنت واجباته التسويق الاستراتيجي وتطوير الشراكة وتحقيق الدخل من المحتوى على مستوى العالم. نمت DCI من فريق صغير مكون من 3 في عام 2000 إلى 300 بحلول عام 2011 وكانت تتعامل مع تطوير الويب والبرامج والتطبيقات للعملاء على مستوى العالم.

 منذ إطلاقنا ، التزمت Magzter بالشراكة مع المنظمات العالمية لتوفير أكبر قدر ممكن من تكنولوجيا وخدمة كشك بيع الصحف لعملائنا. سواء كنت تتطلع إلى تقديم اشتراكات في المجلات لقاعدة بيانات العملاء الخاصة بك أو ترغب فقط في معرفة المزيد ، فإن Magzter ملتزمة بمساعدة نمو أعمالك. لمعرفة المزيد ، يرجى ملء الاستبيان أدناه

 تجربة مجانية لـ {{trailText}}

 تجربة مجانية لـ {{trialPackText}}

يسمح قانون الألفية الجديدة لحقوق طبع ونشر المواد الرقمية لنا باستعادة المحتوى الذي تمت إزالته إذا لم يقم الطرف الذي قدم إشعار قانون الألفية الجديدة لحقوق طبع ونشر المواد الرقمية برفع دعوى قضائية ضدك في غضون عشرة أيام عمل من استلام نسخة الإشعار المضاد الخاص بك.

تغطي هذه السياسة معالجة الشركة لمعلومات التعريف الشخصية (“المعلومات الشخصية“) وغيرها من المعلومات عنك وعن جهاز الكمبيوتر أو الجهاز الذي تجمعه الشركة عند وصولك إلى الخدمة. قد نجمع معلومات شخصية منك ، كما هو موضح بمزيد من التفصيل أدناه ، ونستخدم هذه المعلومات الشخصية داخليًا فيما يتعلق بخدماتنا ، بما في ذلك لتخصيص منتجاتنا وخدماتنا ومحتوياتنا وإعلاناتنا وتوفيرها وتحسينها ، وللسماح لك لإعداد حساب مستخدم وملف تعريف ، وللاتصال بك ، ولتلبية طلباتك لمنتجات وخدمات معينة ، ولتحليل كيفية استخدامك للخدمات. في حالات معينة ، قد نشارك أيضًا بعض المعلومات الشخصية مع جهات خارجية ، ولكن فقط كما هو موضح في النقطة 4.

 يتم تضمين هذا العنوان في اشتراك Magzter GOLD الخاص بك

لتحليل جودة المحتوى وتقديم الملاحظات المناسبة للناشرين

لقد قمنا بتعيين موظف شكاوى لمعالجة أي شكاوى تتعلق بالمحتوى المرفوض.

نطلب إرسال أي شكوى تتعلق بالمحتوى المرفوض إلى مسؤول التظلمات عبر البريد الإلكتروني إلى عنوان البريد الإلكتروني المذكور أعلاه. نطلب منك أيضًا تقديم التفاصيل التالية عند تقديم شكوى:

والتطبيق الذي يوفر لك القدرة على الطلب والاشتراك واستلام تسليم مختلف المجلات والكتب والأخبار والمجلات والمحتوى المتعلق بالمنشورات (المعروفة مجتمعة باسم 'المنشورات') وتسليم هذه الإصدارات الرقمية من المنشورات إليك .

ج. نقوم أيضًا بجمع المعلومات المرتبطة باستخدامك للتطبيق من أجل تقديم توصيات مخصصة. إذا قدمت لنا بيانات اعتماد حساب الطرف الثالث الخاص بك ، فإنك تفهم أن بعض المحتوى و / أو المعلومات الموجودة في تلك الحسابات (“معلومات حساب الطرف الثالث“) قد يتم إرسالها إلى حسابك معنا إذا سمحت بمثل هذه الإرسالات ، وحساب الطرف الثالث هذا تغطي هذه السياسة المعلومات المرسلة إلى الخدمة.

F. تسمح لنا المعلومات الشخصية التي نجمعها بالرد على طلباتك ، وتحسين منتجاتنا وخدماتنا ، وتخصيص الإعلانات والمحتوى الذي تراه ، والتواصل معك بشأن المنتجات الجديدة.

هو أكبر وأسرع كشك لبيع الصحف الرقمية في العالم من حيث الخدمة الذاتية والأسرع نموًا ، ويضم أكثر من 85 مليون مستخدم منذ إنشائه في عام 2011 وآلاف المجلات والصحف عبر أكثر من 40 فئة وأكثر من 60 لغة. يقع المقر الرئيسي لشركة Magzter في نيويورك ، ولها حضور محلي في أمستردام ولندن ومكسيكو سيتي وتشيناي ومومباي ونيودلهي وبنغالورو وسنغافورة ، وستتوسع قريبًا إلى دول أخرى. أسسها رواد الأعمال العالميون ، جيريش رامداس وفيجاي راداكريشنان في يونيو 2011 ، تمكن Magzter ناشري المجلات والصحف في جميع أنحاء العالم من إنشاء إصدارات رقمية من عناوينهم وتقديمها إلى المستهلكين العالميين.

ن. سنستخدم أيضًا معلومات الاستخدام لضمان التزام المستخدمين بشروط الاستخدام الخاصة بنا. على سبيل المثال ، ستساعدنا معلومات استخدام المستخدم في التأكد من أن المستخدم يقوم فقط بتنزيل مجلة أو محتوى آخر لعدد مسموح به من المرات أو لعدد مسموح به من الأجهزة.

 مما يمنح القراء الرقميين وصولاً غير محدود إلى أكثر من 8500 مجلة وصحيفة بسعر اشتراك شهري. تمتلك Magzter أيضًا أكبر عدد من القصص في العالم من خلال ميزة ezRead 2.0 التي تغير قواعد اللعبة لتطبيقاتها ، والتي تتيح لمستخدمي الهواتف الذكية والهواتف المحمولة ذات الشاشات الصغيرة الاستمتاع بمحتوى المجلات بالطريقة التي كان من المفترض أن يستمتعوا بها ، مع نص المقالة الذي هو سهل القراءة ويرافقه مقاطع فيديو مذهلة وتصوير عالي الدقة.

{{magzter}} هو أكبر كشك لبيع الصحف الرقمي والأسرع نموًا في العالم ، وهو عبارة عن كشك لبيع الصحف الرقمية عبر الأنظمة الأساسية مع أكثر من 85 مليون مستخدم منذ إنشائه في عام 2011 وآلاف المجلات والصحف عبر أكثر من 40 فئة وأكثر من 60 لغة. يقع المقر الرئيسي لشركة Magzter في نيويورك ، ولها حضور محلي في أمستردام ولندن ومكسيكو سيتي وتشيناي ومومباي ونيودلهي وبنغالورو وسنغافورة ، وستتوسع قريبًا إلى دول أخرى. أسسها رواد الأعمال العالميون ، جيريش رامداس وفيجاي راداكريشنان في يونيو 2011 ، تمكن Magzter ناشري المجلات والصحف في جميع أنحاء العالم من إنشاء إصدارات رقمية من عناوينهم وتقديمها إلى المستهلكين العالميين.

Muscle & Fitness US - December 2016

Muscle & Fitness US - December 2016

في هذه القضية

To The Max

The Fighting Phenom

Muscle & Fitness US Magazine Description: