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SÉ AGUA, MI AMIGO ¿Quieres saber qué le pasa a tu cuerpo cuando tienes sed y qué repercusiones puede tener cuando no haces caso a este estímulo? Checa esta nota.

¿POCO TIEMPO LIBRE? Que no te venza el estrés. Aprovecha al 100% el poco tiempo libre que tienes para ponerte en forma.

EVITA LA DIABETES Conoce qué es, en qué formas se puede presentar y cómo evitar esta peligrosa enfermedad.

Diabetes... "Dulce veneno"

Es uno de los problemas más grandes de salud del siglo XXI. Según un estudio de la Universidad de Harvard, si el 25% o más de tu ingesta calórica diaria proviene del azúcar, se multiplica por dos el riesgo de morir de enferemedades cardiacas, y una de ellas es la mencionada diabetes. Conócela más a fondo y trata de eludirla con el apoyo de las siguientes líneas. 

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Todo final tiene un nuevo comienzo

El Reto de 100 Días ha llegado a su fin, pero Maye y Mario ven este capítulo como una nueva oportunidad para tener hábitos más saludables por el resto de sus vidas.

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El ADN del reto de los 100 días

Hemos llegado al final de este gran reto, donde vimos que los participantes exploraron los beneficios de usar su información hereditaria para lograr sus metas más rápido y mantenerlas con resultados reales. Si aún no te has convencido de que conocer tu genética es la mejor manera de alcanzar tus objetivos, aquí te compartimos los 10 beneficios más importantes de realizar tu prueba.Hemos llegado al final de este gran reto, donde vimos que los participantes exploraron los beneficios de usar su información hereditaria para lograr sus metas más rápido y mantenerlas con resultados reales. Si aún no te has convencido de que conocer tu genética es la mejor manera de alcanzar tus objetivos, aquí te compartimos los 10 beneficios más importantes de realizar tu prueba.

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¡Aprende a respirar!

Pocos somos conscientes de cómo respiramos, pero dominar y entrenar nuestra respiración nos permite mejorar el rendimiento y sentirnos mejor. La respiración se entrena y este mes te enseñamos cómo hacerlo.

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Un Reto De Altura

LA TERCERA PRUEBA DEL SERIAL ES UNA HISTORIA DE ESFUERZO ESCRITA POR 300 AGUERRIDOS ESPÍRITUS.

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Rinde en altura

Para disfrutar las alturas tienes que ir poco a poco.

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La vida como el mejor deporte.

Centrada en la base de todos los deportes, SPORT LIFE es la publicación número uno que refleja un estilo de vida multideportivo para aquellos que buscan la plenitud en cuerpo y alma abordando de manera rigurosa e integral todos los aspectos de una vida sana.