يحاول ذهب - حر

Home
V&S Publishers
How To Have Sound Sleep - The Natural Way
DR. A.K. SETHI

How To Have Sound Sleep - The Natural Way - DR. A.K. SETHI

filled-star
How To Have Sound Sleep - The Natural Way

استمتع بـUnlimited مع Magzter GOLD

يقرأ How To Have Sound Sleep - The Natural Way إلى جانب أكثر من 9000 مجلة وصحيفة أخرى من خلال اشتراك واحد فقط  

عرض الكتالوج

1 شهر

$14.99

1 سنة

$149.99

$12/month

(OR)

اشترك فقط في How To Have Sound Sleep - The Natural Way

اشتري هذا العدد: DR. A.K. SETHI

undefined عدد الأعداد التي تبدأ من DR. A.K. SETHI

undefined إصدارات تبدأ من DR. A.K. SETHI

اشتري هذا العدد

$3.99

Please choose your subscription plan

هدية How To Have Sound Sleep - The Natural Way

إلغاء في أي وقت.

(لا يوجد التزامات) ⓘ

إذا لم تكن راضيًا عن الاشتراك، يمكنك مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني help@magzter.com خلال 7 أيام من تاريخ بدء الاشتراك لاسترداد كامل المبلغ. نعدك بذلك! (ملاحظة: لا ينطبق على شراء عدد واحد فقط)

الاشتراك الرقمي

الوصول الفوري ⓘ

اشترك الآن لتبدأ القراءة فورًا على موقع Magzter، وتطبيقات iOS، وAndroid، وAmazon.

تم التحقق من الأمان

قسط ⓘ

Magzter هو تاجر معتمد لدى Authorize.Net. معرفة المزيد

في هذا العدد

Simple ideas that effectively induce sleep

How To Have Sound Sleep - The Natural Way Description:

الناشر: V&S-Publishers

فئة: Academic

لغة: English

تكرار: Books

"Sleep Deprivation Can Make You Obese, Forgetful, Aged and Diseased for the Rest of Your Life!

Don’t blame lifestyle for your disturbed sleep. Did you know that sleeping more or fewer than seven hours a day greatly impairs the production of thyroid and stress hormones. This impairment, in turn, not only affects the memory, immune system and metabolism etc., but also increases the risk of high blood sugar levels, hypertension (high blood pressure), weight gain, accelerated ageing, depression and increased risk of heart attack.

Researchers have also determined that sleeping adequately after a few days of disturbed sleep can very nearly erase any lingering sense of mental haziness and fatigue.

In order to help you get a sound sleep and also to protect you from the need to take recourse to making up any lost sleep or disorder, the book details the importance, benefits, physiology and body reinvigoration of having sound sleep, untoward effects of sleep disorders and natural & non-conventional methods of managing it. Also explained in various chapters are advantages of proper exercise, yoga, naturopathy, acupressure, colour & music therapy, lifestyle changes etc., that enable waking up in the morning feeling fresh, fit and trim. A separate chapter is devoted to the Dos and Don’ts to highlight factors that contribute towards bringing sound sleep.

An indispensible book guaranteeing Sound Sleep to all readers every night!

عناوين ذات صلة

الفئات الشعبية

عرض الكل