في هذه القضية

The cover story of this issue is on season change and how to adjust your health, diet and skin care accordingly.
The cookery section has tasty kebab recipes from famous restaurants.
Get a lovely feel of tropical print in the fashion section.
Also there are special stories on budget 2020 and cervical cancer in this issue of Sananda.

“সঞ্চয় ভেঙে ফোটোশুট করেছিলাম”

যে কোনও পার্টিতে তিনি মধ্যমণি। তাঁর গানের ছন্দে নেচে ওঠেন হাজার হাজার মানুষ!বিনােদনের জোয়ারে গা ভাসান তাঁরা। ডি জে পরমা শেয়ার করলেন তাঁর কাজের জীবনের অভিজ্ঞতার কথা।

1 min

চুলের ঘরােয়া যত্ন-আত্তি

শীতকালে প্রতিদিন চুলে জল দিতে না। পারলে মাথাচাড়া দিয়ে উঠতে পারে একাধিক সমস্যা। ঘরােয়া যত্নে সেইসব সমস্যার সমাধান জানালেন। রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ হুসেন।

1 min

ব্রকোলির উপকারিতা

সুস্বাদু এই সবজি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে। বলিরেখা দূর করে। ভাল রাখে ত্বকও।।

1 min

সিজন, শৈশব ও সুস্থতা

শীত শেষের মুখে। বসন্ত আসছে। এইসময় বাচ্চাদের কাবু করতে পারে বেশ কিছু অসুখ। কীভাবে ভাল রাখবেন আপনার বাচ্চার শরীর-স্বাস্থ্য? জানালেন কনসালট্যান্ট পেডিয়াট্রিশিয়ান ডা.পল্লব চট্টোপাধ্যায়। শুনলেন তিতাস চট্টোপাধ্যায়।

1 min

সামলে থাকুন সিজন চেঞ্জে

না-শীত, না-গরম। আবহাওয়ার এই পরিবর্তনের সময়ে শরীর সুস্থ রাখাই তাে বড় চ্যালেঞ্জ! সিজন চেঞ্জের যাবতীয় সমস্যার মােকাবিলা করবেন কীভাবে? উপায় জানাচ্ছেন কনসালট্যান্ট, ইন্টারনাল মেডিসিন ডা. শিবব্রত বন্দ্যোপাধ্যায়।

1 min

সিজন চেঞ্জ ও ডায়েট

শেষ হতে চলেছে শীতের দাপট। তবে সিজন চেঞ্জের এই না গরম, না ঠান্ডা আবহাওয়ায় অনেকেই দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়েন। এই সময়ে সুস্থ থাকতে গেলে ডায়েটে কী পরিবর্তন আনা উচিত? সিজনাল ডায়েট সম্পর্কে বিশদে আলােচনা করলেন সিনিয়র ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট মিতা শুক্ল। শুনলেন দোলনা রায়।

1 min

ঋতুবদলে রূপচর্চা

শীত পেরিয়ে বসন্তের হাত ধরে ধীরে ধীরে গ্রীষ্মমুখী হয়ে উঠছে প্রকৃতি। মরশুমের এই রংবদলের সঙ্গে যুঝতে ত্বক আর চুলের পরিচর্যাতেও পরিবর্তন আবশ্যক। একঘেয়ে যত্নবিধি ভুলে ঋতু পরিবর্তনের বিশেষ রূপরুটিন সাজালেন সায়নী দাশশর্মা।

1 min

পৃথিবীর ‘হাওয়াবদল'

কোথাও অতিরিক্ত গরম তাে কোথাও হাড়কাঁপানাে ঠান্ডা! কোথাও বন্যা তাে। কোথাও খরা। এ কেমন পরিণতির দিকে যাচ্ছে পৃথিবী? বিজ্ঞানীরা বলছেন, আমরা এগােচ্ছি আইস এজের দিকে। সত্যিই কি তাই? লিখছেন রূপকিনী সেনগুপ্ত।

1 min

গায়ক হওয়ার ইচ্ছে সিনেমার মাধ্যমেই খানিকটা পুষিয়ে যায়

এ মুহূর্তে তিনি বলিউডের অন্যতম হার্টথ্রব নায়ক! পরের পর হিট তাঁর ঝুলিতে। কিন্তু তিনি, আয়ুস্মান খুরানা, বিশ্বাস করেন মাটিতে পা রেখে চলতে। কলকাতায় তাঁর মুখােমুখি মধুরিমা সিংহ রায়।।

1 min

ইচ্ছে করেই নির্দিষ্ট জঁরের পিছনে ছুটিনি

কিছুদিন আগে কলকাতায় এসেছিলেন তিনি। একটি ফ্যাশন শােয়ের র্যাম্পে হাঁটবেন। বলে! কলকাতা থেকে ফ্যাশন, কেরিয়ার থেকে পরের ছবি... শাে শুরুর আগে গ্রিনরুমে অনেক কথাই জানালেন অভিনেতা অর্জুন কপূর।

1 min

হরমােন, বয়ঃসন্ধি এবং ডায়েট

অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস শুধুই ওজনের সঙ্গে সম্পর্কিত নয়। বয়ঃসন্ধির সঙ্গেও তার নিবিড় যােগাযােগ। হরমােনাল ব্যালান্স ঠিক রাখার ডায়েটারি পরামর্শে বিশেষজ্ঞ ডায়েটিশিয়ান।

1 min

‘ঘটক' বিদায়

প্রেমে ক্লান্ত? আইডিয়াল ম্যাচের ধারণাতেই আর বিশ্বাস করেন। ? এদিকে ‘বিবাহ প্রতিষ্ঠানটাকেও অস্বীকার করতে পারছেন। না। তাহলে কি সেই ঘটককেই দরকার? কে বলেছে? ভরসা রাখুন। অনলাইন ম্যাট্রিমােনিয়াল সাইটে। লিখছেন তিতাস চট্টোপাধ্যায়।

1 min

বাজেট অধিবেশন। ২০২০

অনেক করেও শেষরক্ষা হল না। অর্থনীতির ঝিমনির কারণে। এ বছরের বাজেট অধিবেশনের কিছু দিক বিশ্লেষণ করলেন সম্বিত সাহা।।

1 min

কাবাব-কাহিনি।

কাবাবের তুলনা আর কিছুর সঙ্গে হয় না। কিন্তু কাবাব খেতে গেলে রেস্তরাঁতেই যেতে হবে কেন? বরং রেস্তরাঁকেই নিয়ে আসুন বাড়িতে! দুই বিখ্যাত রেস্তরাঁর সিগনেচার কাবাবের রেসিপি জেনে। নিলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

1 min

সচেতনতার মার নেই!

সারভাইক্যাল ক্যানসার সম্পর্কে সচেতনতা এখনও বেশ কম। তবে তা বলে তাে আর অসুখের কাছে মাথা নত করা যায় না! প্রতিকার ও চিকিৎসা নিয়ে জানালেন কনসালট্যান্ট গাইনিকলজিস্ট ডা. বাসুদেব মুখােপাধ্যায়। সাম্প্রতিক গবেষণার ব্যাপারে জানাচ্ছেন গাইনাে অঙ্কোলজিস্ট ডা. মানস চক্রবর্তী। লিখছেন সংবেত্তা চক্রবর্তী ও মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

সুস্থ থাকতে ভাল খান।

খাওয়াদাওয়া বন্ধ করে। সাইজ জিরাে হতে চাইছেন? ভাল-মন্দ খেলেই অপরাধবােধে ভােগেন? ক্যালরি নিয়ে অত্যধিক সচেতন? ইটিং ডিজঅর্ডার কিন্তু শরীর-মন দুয়েই। প্রভাব ফেলবে। জানাচ্ছেন। ডায়েটিশিয়ান অনুশ্রী সাহা মজুমদার। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

ইরেকশনজনিত সমস্যা

ইরেকশন নিয়ে নানা সমস্যায় পড়েন? মন খুলে বলতে পারেন না? ইরেকশনের নানা সমস্যা নিয়ে বিশদে আলােচনা করলেন সেক্সয়াল মেডিসিন কনসালট্যান্ট ডা. ডি. নারায়ণ রেডি।

1 min

অচেনা আন্তালিয়া

এককালে দক্ষিণ তুর্কির এজিয়ান। সাগর ও সাইপ্রাসের মধ্যবর্তী এক সমৃদ্ধশালী বাণিজ্য নগর ছিল এই শহর। বরফে মােড়া স্নিগ্ধ অলিম্পােস পাহাড়, রােমান স্থাপত্য আর তুর্কীয় বাকলাভার উষ্ণ অভ্যর্থনায় আন্তালিয়ার প্রেমে পড়লেন ডা. অর্পণ রায় চৌধুরী।

1 min

قراءة كل الأخبار من SANANDA

SANANDA Magazine Description:

Since its inception on July 31, 1986, Sananda has always celebrated womanhood. It represents the modern Indian woman who balances her work and home perfectly. Sananda helps her in bringing out the best in herself and guides her towards complete empowerment. Apart from being the only women’s magazine in ABP’s bouquet, it is also acclaimed as the highest-selling Bengali magazine.

A fortnightly magazine, Sananda has sections dealing with fashion, interiors, health, recipes, relationships, travel, etiquette etc. Recently, some new sections such as a Consumers’ Forum, Aapnar Priyo Purush, Asadharon and Shaktirupena have been added to make the magazine more contemporary and relevant. Consumers’ Forum empowers consumers about their rights and gives them a platform to voice their concerns. Aapnar Priyo Purush deals with problems and their solutions, faced by the men in their lives. Asadharon is about extraordinary achievements by ordinary women, while Shaktirupena is all about women celebrities.

Sampurnaa, launched in 2003, is a collection of articles on a topic relevant to readers. Past issues have covered household tips, pregnancy planning, interior decoration, parenting and body care. In addition, there are two special issues — Parboni, in January, is a lifestyle issue with a calendar for the readers and Pushpanjali, out just before the Pujas, is a collection of stories and features.