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COME DE PÍCNIC Y NO ENGORDES
DISFRUTA CON EL MENÚ IDEAL.

8 Pasos para
CUIDAR DE TUS ARTICULACIONES y sentirte más joven y ligera.

NIA

“Tengo un punto de ambición y quiero más. Sacar mi música cuanto antes y ver hasta dónde puedo llegar”

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¿CÓMO ESTÁN NUESTROS BOSQUES?

Aunque durante los últimos 30 años la masa forestal de nuestro país ha aumentado, el fuego y el cambio climático amenazan con una desertificación del territorio. El verano, con un alto riesgo de incendios, es una época crucial para nuestro medioambiente.

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Soluciona tus dudas

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8 PASOS PARA CUIDAR DE TUS ARTICULACIONES

Los dolores en rodillas, muñecas o codos son frecuentes a todas las edades, y aumentan a medida que sumamos años. A este factor insalvable se le ha sumado el derivado de meses en confinamiento. Y es que, aunque nuestras articulaciones han sufrido debido a este parón, aún hay mucho que puedes hacer por ellas.

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¿ES SEGURA EL AGUA DEL GRIFO?

No solo es buena para la salud, también lo es para el medioambiente, al eliminar todo el plástico de las aguas embotelladas. Cada zona tiene unas particularidades, pero, en nuestro país, está libre de riesgos y es totalmente apta para el consumo.

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YA NO TENGO GANAS DE SALIR, ¿qué me pasa?

Las semanas del confinamiento y el temor a un posible contagio han hecho mella en nuestro ánimo y en nuestras ganas de hacer vida social. ¿Es preocupante no hacer tantos planes como antes?

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LOS AUTÉNTICOS CRUASANES

Ya solo por el olor de estas delicias recién hechas, merece la pena remangarse y cocinar.

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VAQUEROS más BLANDOS Y FLEXIBLES

Los vaqueros son, sin ninguna duda, la prenda estrella de cualquier armario. Son muy versátiles, combinan con todo y sientan fenomenal, pero a veces pueden resultar un poco incómodos. Te contamos algunos truquitos para que consigas domarlos.

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NATURALEZA, TRADICIÓN Y GASTRONOMÍA LA ALPUJARRA

La cara sur de Sierra Nevada esconde una de las zonas más fascinantes de nuestra geografía, donde el blanco no solo es el color de sus pequeños pueblos, también el de la nieve que permanece en los altos picos todo el año. Te proponemos una ruta en la que la naturaleza, las tradiciones y la gastronomía se dan la mano para que disfrutes al máximo.

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MARIAM HERNÁNDEZ

“Me preocupa mucho ver los aviones llenos mientras las salas de teatro y cine se cierran”

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.