女人下班後. - Vol.21 - January 2019Add to Favorites

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Magazine Description

In this issue

【雜誌簡介】<br> 現代女性工作益發忙碌,但是也開始意識到要好好享受專屬於自己的時間,擁有自己的興趣並專注於其中,完成了成品能夠讓人得到小小的成就感;或是什麼都不想的專注於一件事,來轉換心情。「女人下班後」提供的就是引發女性興趣的事物,我們提供了瑜伽、慢跑、食譜、旅遊與手作等豐富內容,等妳來挖掘自己喜歡的小事情!<br> <br> 【本期內容】<br> 1. 日本輕旅行-山梨縣八岳&東北栗駒山<br> 從東京搭乘電車只需兩個半小時,來到八岳南麓高原區,有著高原牧場,遠眺八岳南麓連峰及世界文化遺產富士山,得天獨厚的自然景觀,四季分明的氣候孕育不同的絕美景色。特殊高原地形,盡情地大啖別具特色美食。或是前往日本東北橫跨岩手、宮城、秋田縣3縣的栗駒山,體驗日本戶外之旅。從山上到山下都有不同的植物種類分布,還有原始森林、濕原地帶、雪溪等景觀,看見大自然的無比壯麗景觀,並於山腳下的周邊城市逛逛及品嚐美食。給自己一個假期,來場日本輕旅行吧!<br> <br> 2. 人物專訪「在日本發展的台灣潮模」-葉媚YOBI<br> 上回特別企劃「勇敢女生做自己」受到廣大的迴響,此次再次前往日本東京,專訪同樣是在異地發展的潮模- 葉媚YOBI。帶您認識這位不簡單的女孩,並分享在東京的生活大小事及成為模特兒的心路歷程吧。<br> <br> 3. Yogini 為什麼不能讓身體著涼呢?<br> 雖然簡單說「身體寒冷」,其症狀也會因人而異。當著涼時身體會怎麼樣呢?要怎麼做才能讓身體變溫暖呢?一起來了解寒冷會對身體造成哪些問題吧。<br> <br> 4. Running 鍛鍊下半身,提升肌耐力<br> 想擁有跑到最後也不會氣喘呼呼的體力,每次跑到後半段,速度就會明顯銳減......。相信許多跑者應該都有這樣的煩惱吧!因此,此次的特輯將傳授增強肌耐力的訣竅,做好準備迎接今後的馬拉松賽季!<br> <br> 5. Recipe 麵類飯類主題教室<br> 本次將介紹利用少量的食材就能簡單完成的食譜,包括沒有時間可以製作的飯類、簡單的小碟菜、下酒菜、常備菜。<br> <br> 6. 下班後的手作教室-皮革小物<br> 皮革被廣泛用於日常生活中的各種單品配件,天然素材不需繁複加工,就能簡單地發揮出高質感,並越用越耐看,這就是皮革其魅力之一。價格昂貴印象的皮革,其實也能用實惠的價格,做出獨一無二的皮革飾品喔。

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