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VOLTAR A DORMIR BEM é possível

O que a ciência já descobriu

Mitos e factos sobre a COVID-19 (parte um)

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A vez das ampolas

Prometem resultados mais rápidos e eficazes graças à sua composição, mas também às suas características únicas. Uma dermatologista ensina a usar uma das principais tendências da cosmética.

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Sem desculpas para não cozinhar

Cozinhar só para si não tem de significar perder horas a fio na cozinha e sobras excessivas de comida. Uma nutricionista ensina a preparar refeições práticas, saborosas e saudáveis para quem vive sozinho.

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Aprenda a lidar com o stresse

O stresse não pode ser prevenido, por isso o ideal é saber geri-lo porque, ao viver-se constantemente em stresse, não só o risco de desenvolver diabetes aumenta como, em caso de a doença já se ter instalado, é mais difícil de controlar.

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Alimentos que dificultam a digestão

Alguns até são saudáveis, mas podem causar problemas ao nível digestivo, por isso, para prevenir estas situações, o ideal é aprender estratégias para não ter de os eliminar da sua alimentação.

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Massas

Não consegue resistir a um prato de massa, mas está em dieta? A nutricionista Ana Ni Ribeiro tem boas notícias: pode continuar a comer o seu prato preferido, dependendo da quantidade, tipo de molho e, de preferência, al dente.

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Como a pandemia afetou as relações

Viver a dois é exigente e com um vírus no meio ainda mais. A psicóloga e terapeuta de casais Catarina Lucas explica como épocas de crise requerem (ainda) mais sabedoria para manter a sanidade e a harmonia.

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Erros dos pais

Fazem o melhor que sabem e podem, mas, por vezes, sem se darem conta, os pais cometem erros com os filhos que podem ser evitados. Identifique os comportamentos que pode melhorar.

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Com quase 15 anos de existência, a Prevenir é a revista líder de saúde em Portugal. Dirige-se, maioritariamente, ao público feminino e é uma fonte de informação rigorosa sobre saúde, com soluções práticas que oferecem aos leitores ferramentas para terem uma vida mais longa e saudável. Os conteúdos são exclusivos e elaborados com a colaboração e revisão científica de especialistas das mais diversas áreas, escritos sempre numa linguagem acessível e didática.
A Prevenir aborda a saúde de forma transversal, focando várias áreas: prevenção, medicina, beleza, alimentação, exercício físico, emoções, relações familiares e laborais.

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