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Está a ver (mesmo) bem? Guia para cuidar do olhos por idade

É possível travar a doença de Alzheimer e garantir a qualidade de vida

A doença interfere com a capacidade cognitiva e funcional, estimando-se que a sua prevalência aumente nas próximas décadas. Miguel Viana Baptista, médico neurologista, aponta o que fazer para a prevenir e quais as formas de tratamento que atrasam a sua progressão.

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Quando o coração começa a falhar

Com o envelhecimento da população, o número de portugueses com insuficiência cardíaca pode subir até 30 por cento na próxima década e meia. Conheça os sinais e sintomas da doença, que podem ser confundidos como marcas de envelhecimento, e os hábitos que pode mudar para fortalecer o coração.

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Afinal, para que serve o after sun?

Ajuda a hidratar a pele e a dar sensação de frescura, mas quais as diferenças face a um creme hidratante? Falámos com uma médica dermatologista, que revela qual o mais indicado para cada tipo de pele.

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Como ser feliz em teletrabalho

Trabalhar a partir de casa pode aumentar a qualidade de vida e até a produtividade, mas também pode deixá-lo mais infeliz, isolado do mundo lá fora ou assoberbado. Ponha em prática estas estratégias.

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O poder do orgulho

O orgulho tem duas faces: é uma das âncoras da autoestima e deve ser cultivado, mas, em excesso, pode ser prejudicial. Faça o teste e descubra se é ou não demasiado orgulhoso.

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Sensibilidade à flor da pele

Se determinados sons a tiram do sério, a ponto de desligar as notificações do telemóvel, se se emociona facilmente e se precisa de tempo a sós para recarregar as baterias, é provável que faça parte dos 20 por cento de pessoas com alta sensibilidade. Saiba como identificar este traço de personalidade e aceitar-se em pleno.

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Por que estou sempre com fome?

Ter sempre fome e, emconsequência, comer maisdo que o necessário podelevar ao excesso de pesoe ao desenvolvimento de doenças metabólicas. A boa notícia é que pode preveni-la ao perceber como surge e seguindo várias estratégias para a controlar.

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O que fazer quando os irmãos brigam

A gestão dos conflitos entre os filhos é um dos maiores desafios para os pais, colocando sempre dúvidas sobre o que se deve (ou não) fazer. Saiba como enfrentar o problema e, simultaneamente, fortalecer laços e empatia entre irmãos.

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