ਸੁਆਣੀ ਮਾਰਚ ੨੦੧੭
ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ - ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਤੇ ਨਵੀਆਂ ਸੋਚਾਂ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਪੰਜਾਬਣਾਂ ਦਾ ਤ੍ਰਿੰਝਣ - ਡਾæ ਜਗੀਰ ਸਿੰਘ 'ਨੂਰ'
ਖਾਲਿਦ (ਉਰਦੂ ਕਹਾਣੀ) - ਗਜਨਫਰ 
'ਦਿਲ ਦਰਿਆ ਸਮੂੰਦਰੋਂ ਡੂੰਘੇ' 
ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ : ਕਰੋ ਘਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ - ਪੁਨੀਤ ਕੌਰ 
ਪੰਜਾਬੀ ਲੋਕ-ਗੀਤਾਂ ਵਿਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਤਨਾਉਂ- ਨਰਿੰਦਰਪਾਲ ਸੋੰਘ
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜਦੋ ਗਰਭ ਠਹਿਰ ਜਾਏਂ - ਡਾ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮਡੀ
ਵਖ-ਵਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਪਕਵਾਨ)

ਤਹਿਜ਼ੀਬ ਜਾਂਗਲੀ ਦੇ ਬੂਟੇ ਲਗਾ ਨਾ ਬੈਠੀ! - (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) 
ਤਿੰਨ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ - ਮਹਿੰਦਰ ਗਿੱਲ 
ਤਨਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਖਦੀ ਹੈ ਬਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ
ਬਹਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਏ ਕਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਪਤਝੜ ਦਾ ਮੌਸਮ - ਬਲਵਿੰਦਰ 'ਬਾਲਮ' 
ਇਬਾਰਤ (ਕਹਾਣੀ) - ਬਲੀਜੀਤ 
ਜੀਵਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਾਪ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰੀਤੀਬੱਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਂ - ਡਾ. ਹਰਚੰਦ ਸਿੰਘ ਸਰਹੱਦੀ 
ਅੰਮ੍ਰਿਤ (ਨਾਵਲ) - ਗੁਰਚਰਨ ਕੌਰ ਥਿੰਦ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਚਿਕਨ ਡਿਸ਼ਿਜ਼ (ਪਕਵਾਨ)

ਮਿੱਟੀ ਦਿਆ ਘੜਿਆ ਵੇ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) / ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ   
ਤਿੰਨ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ / ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮਾਨ   
ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ / ਸਵਰਾਜ ਕੌਰ   
ਹੱਸਣ ਬਾਰੇ ਕੁੱਝ ਤੱਥ / ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਸੁਲਘਦੀ ਔਰਤ (ਕਹਾਣੀ) / ਕੁਲਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਬਾਂਸਲ 
ਆਧੁਨਿਕ ਪੰਜਾਬੀ ਸਿਨੇਮਾ ਦਾ ਬਦਲਦਾ ਸਰੂਪ: ਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾਂ / ਡਾ. ਨਿਸ਼ਾਨ ਸਿੰਘ ਰਾਠੌਰ 
ਅੰਕਲ (ਕਹਾਣੀ) / ਬਲਵੰਤ ਸਿੰਘ ਸਨੇਹੀ 
ਡਾਇਬਟੀਜ਼-ਪਿਛੋਕੜ, ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਤੇ ਇਲਾਜ / ਡਾ. ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰੰਘ ਐਮ.ਡੀ. 
ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ / ਵਿਜੈ ਬੰਬੇਲੀ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਵੰਨ - ਸੁਵੰਨੀਆਂ ਸਵੀਟ ਡਿਸ਼ਜ (ਪਕਵਾਨ)  
ਆ ਜਾ ਹਸ ਲੈ..

ਜਿਉਂਣ ਦਾ ਹੁਨਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) - ਹਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਮਾਇਰ 
ਚਾਰ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਮਹਿੰਦਰ ਕੌਰ ਗਿਲ 
ਗੁਣਾ ਦੀ ਖਾਣ-ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਘੜਾਂ - ਕੁਲਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਬਾਂਸਲ 
ਪਿੰਡ ਦੀ ਧੀ (ਕਹਾਣੀ) - ਰਿਪੁਦਮਨ ਸਿੰਘ ਰੂਪ 
''ਪ੍ਰਿਥਵੀ ਸੰਕਟ 'ਚ, ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਕੀ ਬਣੂੰ'' - ਫੈਜ਼ਲ ਖਾਨ 
ਭਰੂਣ ਉਬਾਸੀ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ? - ਡਾ. ਹਰਸਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਬਹੁਤ ਅਜਬ ਹਨ ਸੂਰਜ ਮੰਡਲ ਦੇ ਬੌਣੇ ਗ੍ਰਹਿ - ਡਾ. ਡੀ.ਪੀ. ਸਿੰਘ 
ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਣ ਤੇ ਉਪਾਅ - ਡਾ. ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਐਮ.ਡੀ. 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਸਲਾਦ, ਦਹੀਂ ਰਾਇਤਾ ਅਤੇ ਚਾਟ (ਪਕਵਾਨ) 
ਆ ਜਾ ਹਸ ਲੈ..

(ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) ਵੇ ਨਾ ਮਾਰ ਜਾਲਮਾਂ ਵੇ.... / ਸਨੇਹਇੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮੀਲੂ 
ਸੱਤ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ / ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮਾਨ 
ਮੈਹਲਾ ਅਪਰਾਧੀ / ਸੁਰਿੰਦਰ ਕੌਰ ਛਾਬੜਾ 
ਦੁੱਖ਼ (ਰੂਸੀ ਕਹਾਣੀ) / ਅਤੋਨ ਪਾਬਲੋਵਿਚ ਚੈਖ਼ਵ 
ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੈ ਦੋ ਸਾਲ / ਡਾ. ਹਰਸਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਦੋ ਕਵਿਤਾਵਾਂ / ਅਸੋਕ ਕੁਮਾਰ ਮਿੱਤਰਾ 
ਪੇਂਟਿੰਗ (ਕਹਾਣੀ) / ਹਰਸ਼ਰਨ ਕੌਰ 
ਸੂਟ ਬਨਾਮ ਸਬਜ਼ੀ (ਕਹਾਣੀ) / ਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਮਿਨਹਾਸ 
ਕੀ ਹੈ ਜ਼ੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ (ਆਰਥਰਾਈਟਸ) ਕਾਰਨ ਤੇ ਇਲਾਜ / ਡਾ. ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਸ਼ਰਬਤ-ਸਕਵੈਸ਼-ਸ਼ੇਕ (ਪਕਵਾਨ)


ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) - ਡਾ. ਗੁਰਬਖ਼ਸ਼ ਸਿੰਘ ਭੰਡਾਲ
ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਚਰਨ ਸਿੰਘ ਵਿਰਦੀ
ਜੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦੀ (ਕਹਾਣੀ) - ਜੀ.ਕੇ. ਰਣਜੀ 
ਘਰ ਦੇ ਸਾਜੋ ਸਾਮਾਨ ਲਈ ਸੁਆਣੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿਦਾਇਤਾਂ - ਹਰਪਿੰਦਰ ਕੌਰ 
ਅਰਜੇਂਡ ਮੈਰਿਜ ਬਨਾਮ ਲਵ ਮੈਰਿਜ - ਸ਼ਿਖਾ ਚੌਧਰੀ
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਚਮਤਕਾਰੀ ਚੁਕੰਦਰ - ਡਾ. ਹਰਸਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਨੂਡਲ ਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਚੋਪਸੀ (ਪਕਵਾਨ)
ਆ ਜਾ ਹਸ ਲੈ..

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਿਰਨਾਵਾਂ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) - ਡਾ. ਗੁਰਬਖ਼ਸ਼ ਸਿੰਘ ਭੰਡਾਲ 
ਸੱਤ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮਾਨ 
ਸਿੱਖ ਵਿਰਾਸਤੀ ਖੇਡ ਗਤਕਾ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਚੱਲੀ ਸਟੰਟਬਾਜੀ - ਗੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗੀਤ
ਕੀ ਆਖਾਂ ਹਵਾਵਾਂ ਨੂੰ... (ਕਹਾਣੀ) - ਗੁਰਮੀਤ ਸਿੰਘ ਮਰਾੜ੍ਹ 
ਦੋ ਕਵਿਤਾਵਾਂ -ਸੁਨੀਲ ਕੁਮਾਰ ਨੀਲ 
ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਿਉ?- ਡਾ. ਹਰਸਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
ਸੈਲ-ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਚਾਈ - ਸੁਰਿੰਦਰ ਕੌਰ ਛਾਬੜਾ 
ਵੈਲਯੂ ਐਡਡ ਟੈਕਸ (ਕਹਾਣੀ) - ਮਦਨ ਲਾਲ ਫਿਲੌਰੀਆ 
ਤਿੰਨ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ - ਬਲਵਿੰਦਰ 'ਬਾਲਮ' 
ਔਰਤ ਦੀ ਪਛਾਣ - ਇੰਦਰਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਮਠਿਆਈਆਂ (ਪਕਵਾਨ) 
ਆ ਜਾ ਹਸ ਲੈ..

(ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ)  ਆਨਲਾਈਨ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ - ਪ੍ਰਿੰ. ਹਰੀ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਮਾਇਰ
ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਗੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗੀਤੂ
ਛੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਲਾ ਨਾਂਅ - ਸਨੇਹਇੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮੀਲੂ 
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੋਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆ - ਡਾ. ਅਜੀਤ ਪਾਲ ਐਮ.ਡੀ. 
ਅਗਨੀ ਦਾਨ (ਕਹਾਣੀ) - ਮਨਮੋਹਨ ਬਾਵਾ 
...ਕਿਧਰੇ ਮੇਰੇ ਪਤੰਗ ਨਾ ਕੱਟੇ ਜਾਣ - ਸੁਨੀਲ ਕੁਮਾਰ ਨੀਲ 
ਕੀ ਸਿਰਫ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਹੀ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? - ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਡਾਰਵਿਨ ਦੇ 'ਜੀਵ ਵਿਕਾਸ' ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਤੱਥ ਬੋਲਦੇ ਹਨ - ਪ੍ਰੇਮ ਲਤਾ 
ਸ਼ਰਬਤ - ਸਕਵੈਸ਼ - ਸ਼ੇਕ (ਪਕਵਾਨ) 
ਆ ਜਾ ਹਸ ਲੈ..

ਲਹੜੀ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) : ਸਰਨਜੀਤ ਕੰਰ 
ਕਵਿਤਾਵਾਂ : ਅੰਬਰੀਸ਼ 
ਧੀਆਂ ਭੈਣਾਂ ਦੀ ਇਜ਼ੱਤ ਉੱਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਰੱਸੇ ਦੀ ਫਾਹੀ : ਪ੍ਰੋ. ਹਮਦਰਦਵੀਰ ਨੋਸ਼ਹਿਰਵੀ 
ਸਾਡੇ ਲੋਕ ਗੀਤ : ਸੁਹਾਗ : ਸੁਖਦੇਵ ਮਾਦਪੁਰੀ 
ਪਾਂਡੀ (ਕਹਾਣੀ) : ਤਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਨੰਕਰ, ਨੋਕਰਾਣੀਆਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਕਿਉਂ? : ਪ੍ਰਿੰ: ਵਿਜੈ ਕੁਮਾਰ 
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ 
ਵਖ ਵਖ ਚਿਕਨ ਡਿਸ਼ਿਜ (ਪਕਵਾਨ)


ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) - ਡਾ. 
ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ 
ਇਸਤਰੀ-ਪ੍ਰਧਾਨ ਪਰਣਾਲੀ ਰੁਝਾਨ -ਸੁਰਿੰਦਰ ਕੌਰ ਛਾਬੜਾ 
ਪੰਜ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਗੁਲ ਚੌਹਾਨ 
ਰੂੜੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਚ ਕੋਠਾ (ਕਹਾਣੀ) - ਪ੍ਰੇਮਲਤਾ 
ਸਿਆਸਤ (ਕਹਾਣੀ) - ਬਾਜ ਸਿੰਘ ਮਹਿਲੀਆ 
ਖੂਬ-ਸੂਰਤ - ਡਾ. ਅਮਰ ਕੋਮਲ 
ਤੂੰ ਕਿਉਂ ਤੁਰ ਗਿਆ (ਕਹਾਣੀ) -ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ - ਇੰਦਰਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ 
ਸਾਡੇ ਮਹਾਸਾਗਰ ਸਾਡਾ ਭਵਿੱਖ - ਸ਼ਰਨਜੀਤ ਕੌਰ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਨਿਉਂਦਰੇ ਤੇ ਭਾਰੀ ਪੈ ਰਿਹਾ ਲਿਫਾਫਾ ਕਲਚਰ - ਰਮੇਸ਼ ਸੇਠੀ ਬਾਦਲ 
ਦੁਲਹਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਵਾਟਰਪਰੂਫ ਮੇਕਅਪ 
ਬਰਿਆਨੀ ਅਤੇ ਪਲਾਉ (ਪਕਵਾਨ) 
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....!

ਸਵੈਮਾਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) - ਸੁਰਿੰਦਰਜੀਤ ਕੌਰ
ਕੁੜੀਆਂ ਦਾ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ (ਕਵਿਤਾ) - ਪ੍ਰੋ. ਹਮਦਰਦਵੀਰ ਨੌਸ਼ਹਿਰਵੀ
ਇਹ ਵੀ ਜਾਣ ਲਵੋ 
ਲਾਲ ਜਾਲੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਧਾਂ (ਕਹਾਣੀ) - ਪ੍ਰੇਮ ਲਤਾ 
ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਆ ਰਿਹਾ ਬਦਲਾਬ ਇਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸਾ - ਫੈਸਲ ਖਾਨ
ਅੰਧ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਦਾ ਬਾਲ ਮਨਾਂ ਉੱਪਰ ਦੁਰਪ੍ਰਭਾਵ
ਪਵਿਤਰ ਕੁੰਜ-ਮਾਹਵਾਰੀ - ਸੁਰਿੰਦਰ ਕੌਰ ਛਾਬੜਾ
ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਦੁਨੀਆ - ਸ਼ਰਨਜੀਤ ਕੌਰ
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....!
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਪੰਜਾਬੀਓ, ਜ਼ਰਾ ਕੰਨ ਧਰਿਓ!
ਆਮਲੇਟ ਆਂਡੇ (ਪਕਵਾਨ)

ਸੁਆਣੀ ਅਕਤੂਬਰ 2017

ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੱਸ ਲਈਏ? (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ)ਂ - ਪ੍ਰੋ. ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ
ਸੱਤ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਮਹਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮਾਨ 
ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ - ਰਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ
ਭਟਕਨ (ਵਿਗਿਆਨ-ਗਲਪ ਕਹਾਣੀ) - ਡਾ. ਦੇਵਿੰਦਰ ਪਾਲ ਸਿੰਘ 
ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ - ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਸੁਆਣੀਆਂ ਲਈ ਆਮਦਨ ਵਧਾਊ ਕਿੱਤੇ
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....!
ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਡਿਸ਼ਿਜ਼

(ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) ਬਾਬਲ ਅੱਸੂ ਦਾ ਕਾਜ ਰਚਾ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਦੋ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਰਵਿਦਰ ਰਵੀ 
ਸਿਹਤ, ਸੁਹੱਪਣ ਅਤੇ ਸਾਦਗੀ - ਅੰਜੂ 'ਵ' ਰੱਤੀ 
ਲੱਖਾਂ ਦਾ ਬਿਲ (ਕਹਾਣੀ) - ਸ਼ਰਨਜੀਤ ਕੌਰ 
ਮੱਕੀ (ਕਹਾਣੀ) -ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਯੋਗ ਵਿੱਦਿਆ ਦੇ ਅਸਲੀ ਰਚਨਹਾਰ ਰਿਸ਼ੀ ਕਪਿਲ ਮੁਨੀ ਸਨ - ਪ੍ਰੇਮ ਲਤਾ 
ਇੰਜ ਕਰੋ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲਂ - ਅਨੁਪਮ ਕੌਰ
ਗਜ਼ਲ - ਮਨ ਮਾਨ, ਰੂਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ਰਾਪ - ਵੀਰਇੰਦਰ ਕੌਰ
ਨੂੰਹ ਸੱਸ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦੈ - ਵਿਜੇ ਕੁਮਾਰ 
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....! 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
ਜਿਗਿਆਸਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਉੱਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਘਰੇਲੁ ਨੁਸਖੇ 
ਪਰੌਠੇ, ਭਠੂਰੇ, ਨਾਨ ਅਤੇ ਕੁਲ਼ਚੇ

ਸੁਆਣੀ ਅਗਸਤ 2017
ਕੁੜੀ ਸੜਕ ਤੇ ਕਿਉਂ? (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) -ਪ੍ਰੋ. ਕਮਲੇਸ ਉੱਪਲ 
ਤੀਆਂ ਤੇ ਪੀਂਘਾਂ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਡਲੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ 
ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਹਰਮਿੰਦਰ ਰਾਣਾ 
ਰੁਮਾਲ - ਡਾ. ਅਮਰ ਕੋਮਲ 
ਤਫ਼ਤੀਸ਼ (ਉਰਦੂ ਕਹਾਣੀ) - ਦੀਪਕ ਕੰਵਲ 
ਯੂ.ਐਨ.ਓ., ਮਾਨਸੂਨ ਰੁੱਤ ਦੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੋੜ-ਪੌਦੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਕਰ ਦੇਵੇ - ਪ੍ਰੇਮ ਲਤਾ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ 
ਚਾਰ ਕਵਿਤਾਵਾਂ -ਸੁਨੀਤਾ ਖੋਖਾ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ) 
੫੦ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀਆਂ ਤਗੜੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ - ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ
ਮਾਸਾਹਾਰੀ, ਨਾਨਵੈਜ ਪਕਵਾਨ

ਸੁਆਣੀ ਜੁਲਾਈ 
ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ:ਵਹਿੰਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਦਾਸਤਾਨ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ  
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਖਰਚੀਲਾ ਸੁਭਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੈ- ਪ੍ਰਿੰ.ਵਿਜੈ ਕੁਮਾਰ 
ਤੇਰਵੀਂ ਦਾ ਖਾਣਾ (ਹਿੰਦੀ ਕਹਾਣੀ) - ਆਸ਼ਾ ਸਾਕੀ  
ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਡਰੂਮ ਦੀ ਸਜਾਵਟ  
ਫਰਿੱਜ਼ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? - ਸੁਖਮੰਦਰ ਸਿੰਘ ਤੂਰ 
ਫੈਸ਼ਨ ਫੀਚਰ
ਜਦੋ ਜਾਈਏ ਪੇਕੇ- ਅੰਜੂ ਵ ਰੰਤੀ 
ਰਾਗੀ ਖਾਓ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਓ- ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ. 
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵੇਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾ ਦਾ ਰਖੋ ਧਿਆਨ 
ਕਵਿਤਾਵਾਂ- ਕਸ਼ਮੀਰ ਘੇਸਲ//ਪ੍ਰੇਮ ਕੁਮਾਰ/ਤੇਜਿੰਦਰ ਸੋਹੀ
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ...!
ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੇ ਪਕਵਾਨ

ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ  : ਵਪਾਰ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਅਤੇ ਪੀ.ਐਮ. ਨਾਲ ਪਿਆਰ - ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉਪਲ 
ਚਾਰ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਸੁਨੀਤਾ ਖੋਖਾ
ਲੋਕ-ਕਾਵਿ ਰੂਪ ਸਿੱਠਣੀਆਂ 'ਚ ਵਿਅੰਗ ਦੇ ਪਾਤਰ - ਸੁਖਵਿੰਦਰ ਕੌਰ 
ਹਮਸਫਰ (ਉਰਦੂ ਕਹਾਣੀ) - ਇਕਬਾਲ ਸੁਲਤਾਨਾ 
ਬਗੀਚੀ ਹਰ ਘਰ ਦਾ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਹੋਵੇ - ਰਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ 
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਬੱਚਤ - ਅਨੁਪਮ ਕੌਰ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਸਾਵਧਾਨ ! ਗਰਮੀ ਆ ਗਈ 
ਸਿਹਤ ਸੁੰਦਰਤਾ 
ਸ਼ਰਬਤ-ਸਕਵੈਸ਼-ਸ਼ੇਕ (ਰੈਸਪੀ)  
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ...!

ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ - ਘੋਰ ਕਲਜੁਗੀ ਵਰਤਾਰਾ - ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ 
ਕਵਿਤਾ - ਰਵਿੰਦਰ ਰਵੀ, ਤੜਪ- ਡਾ. ਕੁਸੁਮ ਮਹਾਜਨ 
ਔਰਤ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਅਦਭੁਤ ਅਤੇ ਰਹੱਸਮਈ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਾ - ਡਾ. ਹਰਚੰਦ ਸਿੰਘ ਸਰਹਿੰਦੀ 
ਕਹਾਣੀ
ਵੈਸ਼ੋ - ਤਰਸੇਮ ਸਿੰਘ ਭੰਗੂ 
ਨਹੀਂਓ ਭੁਲਣੇ ਉਹ ਬਚਪਣ ਦੇ ਨਜਾਰੇ - ਰਮੇਸ਼ ਸੇਠੀ ਬਾਦਲ 
ਅੱਗ ਵਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਐਮ.ਡੀ.
ਉÎੱਚੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਓ, ਜ਼ਰਾ ਸੰਭਲ ਕੇ!ਂ -  ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
ਬੁਖਾਰ 'ਚ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਫੈਸ਼ਨ ਫੀਚਰ
ਇਹ ਜਰੂਰ ਹੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ 'ਚ 
ਪਨੀਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨ  
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ...!

ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀਂ- ਕਿਉ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਔਰਤ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ? - ਅੰਜੂ ਵੀ. ਰੱਤੀ
ਦੋ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ - ਬਲਜੀਤ ਸਿੰਘ ਰੈਨਾ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਚ-ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? - ਰਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ 
ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਬਚੀਆਂ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿਚ ਝਾਤ - ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
ਦਰਦ ਨਾ ਜਾਣੇ ਕੋਇ (ਕਹਾਣੀ) -ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਸਨ ਬਰਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਈਏ?
ਇਸਤਰੀਆਂ ਵਿਚ ਆਤਮ ਵਿਰੋਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ - ਡਾ. ਗੁਰਚਰਨ ਸਿੰਘ ਮੋਹੇ
ਦੂਜਿਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਸੋਚ ਸਮਝ ਕੇ ਕਰੋ
'ਦਿਲ ਦਰਿਆ ਸਮੂੰਦਰੋਂ ਡੂੰਘੇ'
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ...! 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਲੰਬੇ ਭਾਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ
ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਵਖ-ਵਖ ਪਕਵਾਨ

ਸੰਪਾਦਕੀ- ਖੁਲ੍ਹੀ ਹਵਾਂ 'ਚ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਣ ਔਰਤਾਂ / ਤੇਜਿੰਦਰ ਕੌਰ 
ਚਾਰ ਕਵਿਤਾਵਾਂ / ਕੈਪਟਨ ਗੁਰਮੇਲ ਸਿੰਘ
ਸਿਠਣੀਆਂ / ਸੁਖਦੇਵ ਮਾਦਪੁਰੀ 
ਸੁੱਕੇ ਖੂਹ (ਹਿੰਦੀ ਕਹਾਣੀ) / ਆਸ਼ਾ ਸਾਕੀ 
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦਿਲ ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ? 
'ਦਿਲ ਦਰਿਆ ਸਮੂੰਦਰੋਂ ਡੂੰਘੇ' 
ਛਾਤੀ 'ਚ ਦਰਦ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਸਮਝੋ / ਡਾ. ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਐਮ.ਡੀ. 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਤਣਾਓ ਬਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਨਵੀਂ ਖੋਜ / ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮਡੀ
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....! 
ਸਾਸ, ਚਟਨੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ (ਪਕਵਾਨ)

ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ : ਮਨ ਦੇ ਫਟ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ-ਪਰ ਦਰਦ ਬੜਾ ਹੈ ਗਹਿਰਾ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
ਪੰਜ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਦਲਜਿੰਦਰ ਰਹਿਲ
ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਕਹਾਣੀ ਯ ਸੁਖ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ- ਬਲਦੇਵ ਸਿੰਘ ਲੰਡਨ 
ਦੋ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਸੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਸਿਰੜੀ 
ਭੋਜਨ ਕਦੋ ਅਤੇ ਕਿਵੇ ਖਾਈਏ 
'ਦਿਲ ਦਰਿਆ ਸਮੂੰਦਰੋਂ ਡੂੰਘੇ' 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸੁਚੇਤ ਹ
ਪਟਾਟੋ ਰੈਸਪੀਜ਼

# ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ- ਇੱਕ ਡਾਂਸਰ ਦੀ ਮੌਤ / ਡਾæ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮæਡੀæ 
# ਚਾਰ ਕਵਿਤਾਵਾਂ / ਸਰਬਜੀਤ ਕੌਰ ਜੱਸ
# ਸਰਦ ਰੁੱਤ ਦੀ ਦਸਤਕ 
# ਕਹਾਣੀ - ਚੰਗਾ ਫਿਰæææ!/ ਰੋਜ਼ੀ ਸਿੰਘ  
# ਦੋ ਕਵਿਤਾਵਾਂ / ਰਵਿੰਦਰ ਰਵੀ
# ਕਰੋ ਯੋਗ ਭਜਾਓ ਰੋਗ  
# ਸ਼ੂਗਰ
# ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਟੈਂਕੀਆਂ ਤੌ ਝਲਕਦੀ ਸੋਚਂ / ਰਮੇਸ਼ ਸੇਠੀ ਬਾਦਲ  
# ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
# ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ 
# ਸਾਗ, ਸ਼ਲਗਮ, ਮੇਥੀ ਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਪਕਵਾਨ)

(ਸੰਪਾਦਕੀ) ਚਾਰਾਗਰੀ ਕਿ ਸਿਤਮਗਰੀ? ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉÎੱਪਲ 
ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਸਰਬਜੀਤ ਕੌਰ ਜੱਸ
ਸੋਹਣੀ ਮਹੀਵਾਲ ਕਿੱਸੇ ਦਾ ਸੱਚ - ਬਲਰਾਜ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ 
ਮੁੱਲ ਦੀ ਤ੍ਰੀਮਤ (ਕਹਾਣੀ) - ਮਨਮੋਹਨ ਕੌਰ 
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ  
ਲਸਣ ਨਾਲ ਲਾਇਲਾਜ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ 
ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ
ਸਾਊਥ ਇੰਡੀਅਨ ਪਕਵਾਨ  
ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ।।।।!

#ਗਲੀਆਂ 'ਚ ਰੁਲਦੇ ਗਾਂ ਦੇ ਜਾਏ (ਮਹਿਮਾਨ ਸੰਪਾਦਕੀ) / ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ 
#ਦੀਵਾਲੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਇਤਿਹਾਸਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮਹਤੱਤਾ / ਰਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ
#ਬਲੋਚਿਸਤਾਨ ਦਾ ਸੰਕਟ / ਬਲਰਾਜ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ
#ਤਾਰੇ ਰੋਂਦੇ ਨੇ (ਕਹਾਣੀ) / ਚੱਨੀ ਚਾਹਲ 
#ਧੀ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਘਰ / ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
#ਸਟੈੱਮ ਸੈਂਲ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਰੱਖਿਆ ਕਵਚ 
#ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
#ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਰੰਗ 
#ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਬਾਬ, ਕੀਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਨਵੈਜ ਪਕਵਾਨ (ਰੈਸਪੀਜ਼) 
# ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ: ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ / ਰਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ

#ਸੰਪਾਦਕੀ - ਜੇ ਮੈਂ ਰਹੀ ਤਾਂ - ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ 
#ਪੰਜ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਰੁਪਿੰਦਰ ਸੰਧੂ 
#ਸ਼ਰਣਾਰਥੀ ਹੋਣ ਦੀ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ, ਰਫਿਊਜ਼ੀ ਉਲੰਪਿਕ ਟੀਮ (ਰੀਉ 2016) - ਬਲਰਾਜ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ
#ਪਰਬਤ ਦੀ ਪੀੜ (ਕਹਾਣੀ) - ਰਾਜੇਸ਼ ਗੁਪਤਾ 
#ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
#ਜਦੋਂ ਮੱਝ ਦਾ ਸਗਨਾਂ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ - ਰਮੇਸ਼ ਸੇਠੀ ਬਾਦਲ 
#ਚਿਹਰੇ (ਨਾਵਲ) - ਅਮਰਜੀਤ ਸਿੰਘ 
#ਗ਼ਜ਼ਲ - ਬਲਵਿੰਦਰ 'ਬਾਲਮ'
#ਅਮਨਦੀਪ ਹਾਸਪਿਟਲ-ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲਿਆਇਆ ਸੂਜੇ ਹੋਏ ਨਸ ਦਾ ਲੇਜਰ ਟਰੀਟਮੇਂਟ - ਬਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸੋਢੀ 
#ਫੈਸ਼ਨ (ਫੀਚਰ)
#ਕੀ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ? – ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
#ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮਲੇਟ (ਰੈਸਪੀਜ਼) 
#ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ!!!!!

#  ਮਜ਼ਲੂਮਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਮਹਾਂਸ਼ਵੇਤਾ ਦੇਵੀ -ਸੰਪਾਦਕੀਂ - ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਮਲੇਸ਼ ਉੱਪਲ 
# ਤਿੰਨ ਕਵਿਤਾਵਾਂ - ਦਵਿੰਦਰ ਗਰੇਵਾਲ
# ਪੰਜਾਬੀ ਦਾ ਲੋਕਗੀਤ ਤੇ ਤੀਆਂ - ਸਤਨਾਮ ਚੌਹਾਨ 
# ਤਿੰਨ ਗ਼ਜ਼ਲਾਂ - ਬਲਜੀਤ ਸਿੰਘ ਰੈਨਾ
# ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਇਕੱਲ (ਕਹਾਣੀ) - ਅਮਰਜੀਤ ਸਿੰਘ 
# ਹੀਰ ਰਾਂਝੇ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮ ਕਹਾਣੀ, ਕੀ ਉਲ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਲਾਤ ਮੁਤਾਬਕ ਸੰਭਵ ਸੀ?-ਬਲਰਾਜ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ 
# ਆ ਜਾ ਹੱਸ ਲੈ....!
# ਚਿਹਰੇ (ਨਾਵਲ) - ਅਮਰਜੀਤ ਸਿੰਘ   
# ਫੈਸ਼ਨ ਫੀਚਰ
# ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਪੀੜ ਦੇ ਕਾਰਣ ਤੇ ਇਲਾਜ- ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਐਮ.ਡੀ.
# ਪੋਹਾ, ਪਲਾਉ ਅਤੇ ਸਾਦਾ ਚਾਵਲ- ਰੈਸਪੀਜ਼

September 2018

August 2018

July 2018

June 2018

May 2018

April 2018

March 2018

January 2018

December 2017

November 2017

October 2017

September 2017

August 2017

July 2017

June 2017

May 2017

Soani (means Housewife) is Women oriented Punjabi Magazine. Ever since its inception in 1994, Soani has been the household name for Urban & Semi Urban women Punjabi readers from Punjab & around the world. 
Soani includes every month special articles on social economic issues of women. It has regular feature on Recipe, Beauty, Health and Interior Decorations & lifestyle so that Women readers can keep with the fast moving lifestyle.
With the readership audience aged between 20- 45 age group, Soani enjoys a demure place in all Punjabi homes.

Download your favorite titles and read them offline, anytime and anywhere

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines and newspapers from thousands of best-selling titles.

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from thousands of best-selling titles.

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from {{magCount}} best-selling international titles.

Name

Please fill out this form if you need any help regarding publishing your content on Magzter

Since we launched, Magzter has been committed to partnering with global organizations to provide the greatest possible newsstand technology & service to our customers. Whether you are looking to offer magazine subscriptions to your customer database or just want to learn more, Magzter is committed to helping your business grow. To find out more, please fill out the questionnaire below:

Soani - March 2017

Get Soani along with 7,500+ other magazines & newspapers

Get Soani

Magazine Description

In this issue