In this issue

Dear Reader,
Let us start with the editorial. In which, mental health is as important as physical health. Today, there are various aspects of health, which will be very interesting to know.
The next story is on page number 5, in which it is told about eating some special food to keep the body warm during the winter. By eating this dose, the body will remain warm even in cold.
On page number 7, the second part of the series under Women's Health Topics, explains how to consume dry fruits in Pregnancy.
Under Page Number 11 Lifestyle Topics, listening to music for longer than an earphone can be a health hazard. Today's younger generation keeps watching music and videos through earphones for a long time, which causes them to have many health problems, so they should give up such habits.
These days it is common to have knee pain. We hear about this pain from people of all ages. But do we know what causes this pain? How can this pain be avoided? If you want to know, then you can read this article is under page number 13 on Health Care Topic.
The cover story of this issue is what oil should be used for body massage. Body massage is very beneficial for the body. In which a lot of massage oil has been told. By reading this, you can know which massage oil is better for you and which oil you are allergic to.
Apart from this, many articles and stories are placed. For example, Gadgets (Smartphone Usage), To know (hair white), Beauty Funda (Petroleum Jelly), Other articles that you will like. Share "Life Care Magazine" in your friends and families. Stories listed below. Winter Care, Womans Health (Dry fruits in Pregnancy - Part-2), Life Style (Earphones Harmful), Health Care (Knee Pain), Cover Story (Body Massage Oil), Food Corner (Aamala), Gadgets (Smartphone Usage), To know (hair white), Beauty Funda (Petroleum Jelly), Knowledge Time (Perfect Home Manager), Health mantra (more sleeping is danger), Graphics (Walking Benefit), LifeCare, LifeCareNews, 108Issue, 25January 2020

હેલ્થ જાળવવા, બેઠાડું જીવનથી દુર રહો

આધુનિક યુગમાં વ્યક્તિ ટેક્નોલોજી પર નિર્ભર થઈ ગયો છે. જેના કારણે તેની શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતામાં મહદઅંશે ઘટાડો થયો છે.

1 min

શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવા માંગતા હો, તો પછી આવા ખોરાક ખાઓ

શિયાળાની ઋતુ તેની સાથે વિવિધ સમસ્યાઓ પણ લાવે છે. આ ઋતુમાં ઠંડા પવનને કારણે તમે શરદી અને ખાંસીનો શિકાર બની શકો છો. પછી ભલે તમે ગમે તેટલા ગરમ કપડા પહેરો.

1 min

ઈયરફોન લાગાવી સતત મ્યુઝીક સાંભળતા રહેવું હાનીકારક

કલાકો સુધી સતત ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરતા કરતા તમે સામાન્ય રીતે એ વાતને ભૂલી જાઓ છો કે તે તમારા કાનની સાથોસાથ તમારા શરીરને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

1 min

ગોઠણની પીડા શું તમને પણ અસમય થાય છે?

આજકાલ લોકો પાસેથી ગોઠણની પીડા વિશે સાંભળવું સામાન્ય વાત છે. ગોઠણનો દુખાવો ફક્ત વૃદ્ધાવસ્થાનું જ લક્ષણ છે એવું નથી, પરંતુ તે આજકાલ યુવાનોમાં પણ થઈ રહ્યું છે.

1 min

બોડી મસાજ માટે શ્રેષ્ઠ તેલ અને તેના ફાયદા

આપણામાંથી મોટા ભાગના લોકો જાણે છે કે બોડી મસાજ કરવું કેટલું મહત્વનું છે. તે ફક્ત શરીરનું કાયાકલ્પ જ નથી કરતું, પરંતુ મન અને આત્માને શાંતિ અને રાહત પણ આપે છે.

1 min

નાની ઉમરે શું કામ વાળ સફેદ થઈ રહ્યા છે, કારણો જાણો છો.

વધતી જતી ઉંમરની સાથે-સાથે વાળ સફેદ થવા એ ખૂબ સામાન્ય વાત છે, પરંતુ આજના સમયમાં વાળ નાની ઉમરે જ સફેદ થવા લાગે છે. સ્કૂલમાં ભણતા બાળકોના વાળ પણ સફેદ થઈ રહ્યા છે. તેમજ, ચોક્કસપણે આજકાલ દરેક લોકો આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે, ફક્ત યુવાનો જ નહીં, ટીનેજર પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. આપણે સફેદ વાળ જોતા જ તેનાથી બચવા માટેની રીતો શોધવાનું શરૂ કરી દઈએ છીએ પરંતુ સારવાર લેતા પહેલાં, તેના કારણો જાણવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય રીતે બદલાતી જતી જીવનશૈલી, ખાન-પાનની ખોટી આહારશૈલી અને તણાવને આભારી છે. જો કે આપણો આહાર અને ટેવો આ માટે જવાબદાર છે, તે વાતને નકારી શકાય નહીં. પરંતુ તે સિવાય પણ ઘણાબધા કારણોથી થાય છે. ચાલો આવા કેટલાક કારણો વિશે વિગતવાર જાણીએ

1 min

સ્માર્ટફોનનો વધુ ઉપયોગ કરવાથી એન્ઝાયટી વધે છે, સ્વાથ્ય માટે જોખમી બની શકે છે

સ્માર્ટફોન એડીકશન વિશે ઘણાં સંશોધન થઈ ચૂક્યા છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સ્માર્ટફોનમાં સતત રચ્યા પચ્યા રહેવાથી ચિંતા જેવી પરિસ્થિતિઓ ઉભી થઈ શકે છે.

1 min

આમળા કેવા લોકોએ ન ખાવા જોઈએ અથવા તેનું સેવન સાવધાનીપૂર્વક કરવું જોઈએ

વિટામિન-સી થી ભરપુર આમળા સ્વાથ્ય માટે વરદાન કરતાં ઓછું નથી. આમળા ત્વચા અને વાળ સિવાય સ્વાથ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ કેટલીક આરોગ્યની પરીસ્થિતિમાં તે નુકસાનકારક હોઇ શકે છે. શું તમે જાણો છો કે કેવા લોકોએ આમળા ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

1 min

પેટ્રોલિયમ જેલીનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરો છો તો થઇ જાવ સાવધાન..

પેટ્રોલિયમ જેલી એટલે કે વેસેલીનથી આપણે સૌ પરિચિત જ છીએ. અને તેનો ઉપયોગ પણ કરતાં હોઈએ છીએ. આપણે બધા તેનો ઉપયોગ શિયાળામાં વધારે કરતાં હોઈએ છીએ.

1 min

વધુ પ્રમાણમાં સુતા કે બેસતા હોય તો ચેતો ...

દિવસ દરમ્યાન વધારે પ્રમાણમાં સૂવું, બેસવું અને એક્સર-સાઇઝ ન કરતા લોકો તેનાથી વિપરીત લાઇફસ્ટાઇલ ઘરાવતા હોય એવા લોકો કરતાં વહેલાં મૃત્યુનું ચારગણું જોખમ રહેલું છે.

1 min

ગર્ભાવસ્થા માટે શ્રેષ્ઠ ડ્રાયફ્રુટ્સ અને તેના ફાયદા

ગર્ભાવસ્થા માટે શ્રેષ્ઠ ડ્રાયફ્રુટ્સ અને તેના ફાયદા

1 min

પરફેક્ટ હોમ મેનેજર બનો

અઠવાડીયાના સોમથી શનિ, ઘર અને ઓફિસ વચ્ચે ભાગદોડ કરતી સ્ત્રીની સ્થિતિ અત્યંત કફોડી હોય છે, ઓફિસની જવાબદારી સાથે ઘરની દેખરેખ પણ રાખવાની હોય છે.

1 min

Read all stories from Life Care

Life Care Magazine Description:

Life Care is a Fortnightly Gujarati Health News Magazine, life care provide a various article, information about health. Readers can get to know more about latest updates of health care system.
Wishing you to have great learning experience.