In this issue

Everybody has faced some kind of abuse at different times or places. We all know how it feels, but often fail to protest in such situations. Sananda's latest issue is all about identifying different types of abuse and facing them or reacting to them. From legal help to saying no and ways to defend yourself, read everything in this issue of Sananda. Special articles on domestic violence in the light of women's perspective and Kolkata through the eyes of the legendary Satyajit Ray. Learn about some uncommon hair care ingredients in the beauty segment. Recipes with watery summer fruits. Black and white outfits in the fashion segment. Also read short story, episodic novel, diet tips, travelogues and other exciting features.

প্রতিবাদ, প্রতিরোধ ও সতর্কতা

অবাঞ্ছিত আচরণ, কটূক্তি, শারীরিক-মানসিক নিগ্রহ... এসবের বিরুদ্ধে সাহস করে রুখে দাঁড়ানো প্রয়োজন। সবসময় পরিস্থিতির চাপে তা সম্ভব না হলেও, নিজের মতচাহিদা-ইচ্ছেগুলোর সঙ্গে আপোস করবেন না। ‘না’ বলতে পারা জরুরি, জানাচ্ছেন সাইকো অ্যানালিস্ট ঝুমা বসাক। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

আত্মরক্ষার সহজপাঠ

সেলফ ডিফেন্স। শব্দটার সঙ্গে আমরা সকলেই পরিচিত। কিন্তু কতটা সচেতন সেই সেলফ ডিফেন্স নিয়ে? আত্মরক্ষার সহজপাঠ নিয়েই কলম ধরলেন তিতাস চট্টোপাধ্যায়।

1 min

- শুট করতে গেলে, সেই শহরে থিয়েটারের শো-ও করি

এবছরে সিনেমাওটিটি মিলিয়ে অসংখ্য প্রজেক্ট। নজর কেড়েছেন সাম্প্রতিক সিরিজ় ‘মডার্ন লাভ'এও। প্রতীক গান্ধীর সঙ্গে কথোপকথনে মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

রিটায়ারমেন্ট প্ল্যানিং

চাকরি থেকে অবসর নেওয়ার পরিকল্পনা বা তার পরবর্তী হিসেবনিকেশ, নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই সমান জরুরি। কিন্তু পুরুষরা রিটায়ারমেন্ট প্ল্যানিং নিয়ে যতটা সচেতন, মহিলারা এখনও ততটা নন। ভবিষ্যতে পস্তাতে না চাইলে হাতে সময় থাকতে থাকতেই সতর্ক হন।

1 min

গরমের খাওয়াদাওয়া

চাঁদিফাটা রোদ্দুরে বাইরে থাকতে হলে, শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য চাই উপযুক্ত মিলপ্ল্যান। গরমে উপাদেয় এবং পুষ্টিকর তেমনই দু'টি রেসিপির সন্ধান দিলেন বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ান।

1 min

তালশাঁসের উপকারিতা

চিকেন পক্সের উপশমে তালশাঁসের জুড়ি নেই। এটি শরীর ঠান্ডা রাখে এবং চিকেন পক্সের জীবাণু ধ্বংস করে। J

1 min

শেফস স্পেশ্যাল

পঞ্জাবি রান্না মানেই আমিষ নয়! নিরামিষ পঞ্জাবি খানার রেসিপি দিলেন ‘কাকে দি হট্টি— সিন্স ১৯৮২’র অন্যতম কর্ণধার, গৌতম বাজোরিয়া।

1 min

• এখনও সেটে ঢুকি একরাশ উত্তেজনা নিয়ে

মুক্তি পেতে চলেছে তাঁর নতুন ছবি ‘জনহিত মেঁ জারি’। তার আগে সোশ্যাল ট্যাবু, নারীকেন্দ্রিক চরিত্র থেকে নিজের জার্নি...সব নিয়ে কথা বললেন অভিনেত্রী নুসরত ভারুচা। উলটোদিকে মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

অজ্ঞতাই ভ্রান্তধারণার উৎস

সমকামিতা কোনও অপরাধ নয়। সমকামীদের সঙ্গেও অপরাধমনস্কতার কোনও সম্পর্ক নেই। কিন্তু সমাজ কবে এই ভ্রান্তধারণা থেকে বেরিয়ে আসবে? কবে পরিণত হবে? আলোচনায় বিশেষজ্ঞ।

1 min

বাচ্চাকে ঘরের কাজ শেখান

বাড়ির কাজ জানাটা আদতে লাইফ স্কিল, যা বড় হয়ে প্রতিটি মানুষের কাজে লাগে। তাই এর শিক্ষা শুরু হোক ছোটবেলা থেকেই।

1 min

চুলচর্চায় অচেনা বিকল্প

চুল ভাল রাখতে সচরাচর এদের নাম শোনা যায় না। তবে এরা প্রত্যেকেই চেনা উপকরণদের সঙ্গে পাল্লা দেওয়ার ক্ষমতা রাখে।

1 min

তারকাখচিত সন্ধ্যা

বলিউড থেকে বাংলা, সিনেমা থেকে ওটিটি বা টেলিভিশন...তারকার ছটায়, গ্ল্যামারের দীপ্তিতে আর কাজের স্বীকৃতিতে উজ্জ্বল পুরস্কার-সন্ধ্যা।

1 min

ডোমেস্টিক ভায়োলেন্স ও মেয়েদের মনোভাব

পরিসংখ্যানের দিকে চোখ বোলালে দেখা যাবে, একাংশের মহিলারা মনে করেন গৃহ হিংসা স্বাভাবিক। কেন এই মনোভাব? কীই বা এর সমাধান? বোঝার চেষ্টা করলেন পুনর্জিৎ রায়চৌধুরী।

1 min

নিখুঁত ত্বকের রূপরহস্য

আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ কিছু সমস্যা। তবে ত্বক একেবারে নিখুঁত করে তুলতে হলে এদেরও সমাধান করা জরুরি। ঘরোয়া উপায়ে ত্বক স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করে তোলার পরামর্শে রূপ বিশেষজ্ঞ শেহনাজ় হুসেন।

1 min

Read all stories from SANANDA

SANANDA Magazine Description:

Since its inception on July 31, 1986, Sananda has always celebrated womanhood. It represents the modern Indian woman who balances her work and home perfectly. Sananda helps her in bringing out the best in herself and guides her towards complete empowerment. Apart from being the only women’s magazine in ABP’s bouquet, it is also acclaimed as the highest-selling Bengali magazine.

A fortnightly magazine, Sananda has sections dealing with fashion, interiors, health, recipes, relationships, travel, etiquette etc. Recently, some new sections such as a Consumers’ Forum, Aapnar Priyo Purush, Asadharon and Shaktirupena have been added to make the magazine more contemporary and relevant. Consumers’ Forum empowers consumers about their rights and gives them a platform to voice their concerns. Aapnar Priyo Purush deals with problems and their solutions, faced by the men in their lives. Asadharon is about extraordinary achievements by ordinary women, while Shaktirupena is all about women celebrities.

Sampurnaa, launched in 2003, is a collection of articles on a topic relevant to readers. Past issues have covered household tips, pregnancy planning, interior decoration, parenting and body care. In addition, there are two special issues — Parboni, in January, is a lifestyle issue with a calendar for the readers and Pushpanjali, out just before the Pujas, is a collection of stories and features.