In this issue

The pandemic is in it's rise again! With the second wave in full action, it is of utmost importance that we stay indoors and maintain our energy levels. Learn how to stay energetic through out the day and increase positivity. Special feature on pandemic and intimacy. Exclusive articles on latest findings about this pandemic, how doctors and health workers are keeping their sanity in this tough time, relationship between sleep and energy. Fashion feature on colour therapy to boost your mind. Try some tasty and healthy recipes with our favourite 'boosting' ingredients. Learn how to be prim and proper for those lazy work from home video calls. Special feature on 'man of the moment' Prashant Kishore, exciting travelogues and a lot more!

অটুট থাক এনার্জি

বর্তমান বিশ্বে ভ্যাকসিন আর অক্সিজেন ছাড়া যদি কোনও কিছুর অভাব থেকে থাকে, তা নিঃসন্দেহে প্রাণশক্তির। চলতি কথায় এনার্জি। এত কেন প্রয়ােজন বলুন তাে? কী করলেই বা এনার্জির ভাঁড়ার অফুরান থাকবে? জানালেন হেলথ ট্রান্সফরমেশন কোচ বিধি বেরি।

1 min

love Beyond ল ক ডাউন

দুরে থাকাই নিরাপদ। গত একবছর ধরে সেটাই জেনে আসছেন সকলে। সম্প্রতি করােনার দ্বিতীয় ঢেউ আরও একবার মনে করিয়ে দিল দূরত্বের গুরুত্ব। দাম্পত্য থেকে এক্সট্রা ম্যারিটাল, শারীরিক সম্পর্কে তবে কতটা বদল আনল লকডাউন আর কোভিড? বােঝার চেষ্টা করলেন সায়নী দাশশর্মা।

1 min

ঘুমের দেশে

ঘুম ঠিক কী জিনিস? আর স্লিপ সাইকেলই বা কী? ফিটনেস-ডায়েটের সঙ্গে তার কী সম্পর্ক? কোভিড়ের সময় আবার ঘুমের উপর আলাদা জোর দেওয়া হচ্ছে। আর মন ভাল থাকা? এসব প্রশ্নের উত্তর খুঁজলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

কেনাকাটা

ঘরবন্দি অবস্থায় রােজকার ব্যবহারের জিনিসগুলােয় একটু রং আর কোয়ার্কিনেসের ছোঁয়া দেখলে মনও একটু ভাল হয়! সে কথা ভেবেই দ্য জুন শপ নিয়ে এল তাদের লাগজারি ডিনারওয়্যারের রেঞ্জ।

1 min

অফিস কলে টিপটপ!

অফিসে গুরুত্বপুর্ণ প্রেজেন্টেশন থাকলে কীভাবে প্রিম অ্যান্ড প্রপার হয়ে যেতেন মনে আছে? ওয়র্ক ফ্রম হােমে তাহলে অন্যথা হবে কেন? রইল পরামর্শ।

1 min

অফিস কলে টিপটপ!

অফিসে গুরুত্বপুর্ণ প্রেজেন্টেশন থাকলে কীভাবে প্রিম অ্যান্ড প্রপার হয়ে যেতেন মনে আছে? ওয়র্ক ফ্রম হােমে তাহলে অন্যথা হবে কেন? রইল পরামর্শ।

1 min

টবেই ফলের গাছ বলে।

দু’পাশ ঘেরা গাছওয়ালা রাস্তাটার ঠিক মােড়েই একতলা বাড়ির ব্যালকনিটা চোখে পড়ে। কার বাড়ি, প্রায় প্রত্যেকেরই কৌতূহল।

1 min

তৃতীয় টেড কি অবশ্যম্ভাবা?

নতুন স্ট্রেন। তৃতীয় ওয়েভের হাতছানি। পশুদের মধ্যে সংক্রমণ। ভ্যাকসিনের দেওয়াল ভেঙে আরও ভয় হয়ে উঠবে কি না এই মারণভাইরাস, সে নিয়ে মানুষের মনে নানা প্রশ্ন। কনসালট্যান্ট মাইক্রোবায়ােলজিস্ট ডা. ভাস্কর, নারায়ণ চৌধুরীর কাছে তার উত্তর জেনে নিলেন। দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

তৃতীয় ডেউ কি অবশ্যম্ভাবা?

নতুন স্ট্রেন। তৃতীয় ওয়েভের হাতছানি। পশুদের মধ্যে সংক্রমণ। ভ্যাকসিনের দেওয়াল ভেঙে আরও ভয় হয়ে উঠবে কি না এই মারণভাইরাস, সে গিয়ে মানুষের মনে নানা প্রশ্ন। কনসালট্যান্ট মাইক্রোবায়ােলজিস্ট ডা. ভাস্কর, নারায়ণ চৌধুরীর কাছে তার উত্তর জেনে নিলেন। দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

ডাক্তারদেরও মন আছে...

দেশের তথা রাজ্যের উর্ধ্বমুখী করােনা সংক্রমণে একেবারে প্রথম সারির সৈনিক ডাক্তাররা। কিন্তু তাঁদেরও কি অস্থির লাগেনা? মনের জোর ধরে রাখেন কীভাবে? জানালেন কলকাতার কয়েকজন বিশিষ্ট চিকিৎসক।

1 min

ডাক্তারদেরও মন আছে...

দেশের তথা রাজ্যের উধ্বমুখী করােনা সংক্রমণে একেবারে প্রথম সারির সৈনিক ডাক্তাররা। কিন্তু তাঁদেরও কি অস্থির লাগেনা? মনের জোর ধরে রাখেন কীভাবে? জানালেন কলকাতার কয়েকজন বিশিষ্ট চিকিৎসক।

1 min

সন্তানের ঘুমে সমস্যা

বড়দেরই শুধু নয়, ঘুমের সমস্যা দেখা দিতে পারে অল্পবয়সিদেরও। সন্তানের এরকম কিছু হলে কী করা উচিত?

1 min

সন্তানের ঘুমে সমস্যা

বড়দেরই শুধু নয়, ঘুমের। সমস্যা দেখা দিতে পারে অল্পবয়সিদেরও। সন্তানের এরকম কিছু হলে কী করা উচিত?

1 min

স্বাদ ও স্বাস্থ্য, প্রতিদিন!

স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে আপত্তি থাকলে, তার কারণ একটাই। স্বাদের অভাব। তবে এমন খাবারও আছে যা খেতেও ভাল আর শরীরের পক্ষেও উপকারী। পরামর্শ দিলেন। বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ান।

1 min

আমি রবীন্দ্রসংগীতের খুব বড় ভক্ত

‘কবীর সিং’, ‘কাবিল’ ‘ওকে জানু’ থেকে ‘বজরঙ্গী। ভাইজান’, ‘ফিতুর', ‘টিউবলাইট’.. হিট গানের সংখ্যা প্রচুর। নন-ফিল্ম গানেও শয়ে শয়ে মিলিয়ন ভিউজ! জুবিন নটিয়ালের সঙ্গে কথা বললেন। মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

আবার ক্ষমতায় জননেত্রীই

বিজেপিকে ধরাশায়ী করে মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ই হয়ে উঠেছেন। পশ্চিমবঙ্গের ভরসা। তৃতীয়বারের মতাে মুখ্যমন্ত্রী হয়ে মমতা অবশ্য বললেন, “বাংলার মানুষ প্রমাণ করেছেন, তাঁদের মেরুদণ্ড আছে। বাংলার মেরুদণ্ড আছে। তাঁরা বলেছেন, চিত্ত যেথা ভয়শূন্য, উচ্চ যেথা শির।” মমতা বিধানসভায় দাঁড়িয়ে এ-ও বলেন,

1 min

Color ক্যানভাস

কালার প্যালেটের প্রতিটি রঙের আছে আলাদা তাৎপর্য। রং মন ভাল করে দিতে পারে, পজিটিভিটি আনতে পারে মুহূর্তের মধ্যে। সুখ, দুঃখ, আনন্দ সবেরই বহিঃপ্রকাশ পেতে পারে পােশাকের রঙের মাধ্যমে। তবে ফ্যাশন মানে পােশাক বা মেক-আপের রং নয়, রঙিন আলাের খেলাও। সলিড কালার পােশাক, মেক-আপ ও আলাের কোঅর্ডিনেশনে এবারের ফ্যাশন ফাইল।

1 min

ওটিটি-তে প্রতিটি চরিত্রই নায়ক

দীর্ঘ অভিনয় কেরিয়ারে শেফালি শাহ মুগ্ধ করেছেন একের পর এক পাওয়ারফুল চরিত্রে। সম্প্রতি মুক্তি পেল ‘আজীব দাস্তানস। তার আগে অভিনেত্রীর। সঙ্গে জুম আড্ডায় মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

প্রহেলিকার নাম প্রশান্ত কিশাের

ভােটের রাজনীতিতেও যে সুপরিকল্পিত কৌশল লাগে, সেখানেও যে ক্রমাগত ‘নম্বর’ নিয়ে নাড়াচাড়া করতে হয় এবং তাতেই যে সাফল্য আসে, তা আবার প্রমাণ করলেন প্রশান্ত কিশাের। লিখছেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

কোভিড যােদ্ধাদের কথা

যুদ্ধ তাে অনেক রকমের হয়। মারণাস্ত্রের, রাজনীতির। কিন্তু এক অজানা-অদেখা অণুজীবের বিরুদ্ধে লড়াই করা কি মুখের কথা! তাও ওঁরা সর্বশক্তি দিয়ে মানুষের জন্য, মানুষের পাশে থেকে লড়ছেন। তাঁদের কথা।

1 min

কোন পথে যে চলি।

ছেলেদের একধরনের সমস্যা হয় মা-বাবার সঙ্গে। বিশেষ করে শ্বশুরবাড়ির লােকজনকে নিয়ে। কিন্তু আদর্শ তিনিই, যিনি সবটা ব্যালান্স করে চলেন...

1 min

ভিন্ন রাজনৈতিক মতাদর্শ

স্বামী-স্ত্রী দু’জনের মধ্যে রাজনৈতিক মতাদর্শে ফারাক। ফলত, রাজনীতি নিয়ে উত্তপ্ত আলােচনা। সম্পর্কে কি এর প্রভাব পড়ে? বিশেষ প্রতিবেদন।

1 min

কাটস to chase

গরম মানে খােলামেলা। পােশাকের বাহার। বাড়িতে থাকুন বা প্রয়ােজনে বাইরে বেরােন,

1 min

অফিস বনাম ওয়র্ক ফ্রম হােম

প্রথমদিকে বাড়ি থেকে কাজ করতে গিয়ে। সকলে যতটা হাঁপিয়ে উঠেছিলেন, এক বছর পর আবার পুরনাে অভ্যেসে ফিরে যেতে এফর্ট দিতে হচ্ছে তার। চেয়েও বেশি। তবে ভালমন্দ দু’ তরফেই রয়েছে।

1 min

Read all stories from SANANDA

SANANDA Magazine Description:

Since its inception on July 31, 1986, Sananda has always celebrated womanhood. It represents the modern Indian woman who balances her work and home perfectly. Sananda helps her in bringing out the best in herself and guides her towards complete empowerment. Apart from being the only women’s magazine in ABP’s bouquet, it is also acclaimed as the highest-selling Bengali magazine.

A fortnightly magazine, Sananda has sections dealing with fashion, interiors, health, recipes, relationships, travel, etiquette etc. Recently, some new sections such as a Consumers’ Forum, Aapnar Priyo Purush, Asadharon and Shaktirupena have been added to make the magazine more contemporary and relevant. Consumers’ Forum empowers consumers about their rights and gives them a platform to voice their concerns. Aapnar Priyo Purush deals with problems and their solutions, faced by the men in their lives. Asadharon is about extraordinary achievements by ordinary women, while Shaktirupena is all about women celebrities.

Sampurnaa, launched in 2003, is a collection of articles on a topic relevant to readers. Past issues have covered household tips, pregnancy planning, interior decoration, parenting and body care. In addition, there are two special issues — Parboni, in January, is a lifestyle issue with a calendar for the readers and Pushpanjali, out just before the Pujas, is a collection of stories and features.