In this issue

The more a child grows, the importance of good parenting also increases. Especially when it comes to teenage and adolescence, good parenting is the best you can give your child to create a beautiful future. In this latest issue of Sananda, we bring you fundamentals of teenage parenting with special reference to special parenting. Learn how to take care of skin during adolescence. Delicious recipes of flavoured cakes and winter comfort food and an exclusive story on some lost Bengali delicacies. Winter party outfits and fall-winter statements in a fashion feature. Expert's opinion on Coronavirus vaccine and its progress. Also read diet tips, fitness, travelogues and a lot more.

বয়সের সঙ্গে সন্ধি করুন!

সন্তানের বয়ঃসন্ধি বা টিনএজ নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন অনেক মা-বাবাই। টিনএজের পরিবর্তন গুলাের সঙ্গে মানিয়ে নিতে কীভাবে সাহায্য করবেন তাদের? নিজেরাই বা সামলাবেন কীভাবে? উপায় বলে দিলেন পেরেন্টিং কনসালট্যান্ট পায়েল ঘােষ৷ শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

1 min

সন্তানের বিশেষ যত্ন...

আপনার স্পেশ্যাল চাইল্ড-এর যত্নআত্তিও হােক একটু বেশি। পেরেন্টিং টিপস দিলেন ডেভেলপমেন্টাল অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন সায়কোলজিস্ট ডা. মীনাক্ষী খুরানা সাহা। নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করলেন স্পেশ্যাল এডুকেটর ও সায়কোথেরাপিস্ট মিনু বুধিয়া। আর স্কুলের ভূমিকা বিশ্লেষণে স্পেশ্যাল এডুকেটর কশিশ কৃপালনি। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।

1 min

স্ক্রিন খুললেই ক্লাসরুম!

নিউ নর্মাল দুনিয়ায় এটাই ট্রেন্ড। স্কুল-কলেজ বন্ধ, সব ক্লাসই হচ্ছে অনলাইনে। বাচ্চারা এতে মােটেই খুশি নেই, সে তাে জানাই! বাবা-মা কীভাবে সাহায্য করতে পারেন তাদের? আলােচনায় সংবেত্তা চক্রবর্তী।

1 min

স্কুল থেকে কলেজে

একদিকে স্বাধীনতার আনন্দ, অন্যদিকে কেরিয়ারের চিন্তা, এই দোটানা নিয়েই কলেজ জীবন। আর এই উত্তরণ পর্বে। সবদিক ব্যালান্স করে চলাটাই আসল চ্যালেঞ্জ। জানালেন কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়ের সাইকোলজি বিভাগের সহঅধ্যাপিকা এবং কনসালট্যান্ট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ড. তিলােত্তমা মুখােপাধ্যায়। শুনলেন সায়নী দাশশর্মা।

1 min

সময় চলিয়া যায়...

সন্তান প্রতিপালনের ক্ষেত্রে একটা বড় সমস্যা এখনকার দিনে হয়ে দাঁড়িয়েছে সময়। সময় চলে যাচ্ছে, আর সন্তানও বড় হয়ে যাচ্ছে। তাহলে সময় ম্যানেজ করবেন কীভাবে অভিভাবকরা? উত্তর খোঁজার চেষ্টা করলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

জেন্ডার কে আগে জিত হ্যায়...

ছেলে আর মেয়ের তফাত আছে কি কোনও? অভিভাবক হিসেবে তা হলে আপনি কেন ভেদাভেদ করবেন? তাদের নিজের মতাে বেড়ে উঠতে দেওয়ায় আপনি কেন বাধা হয়ে দাঁড়াবেন? ‘জেন্ডার বায়াস’ পেরেন্টিংয়ের পক্ষে কতটা ক্ষতিকর, কীভাবে তার থেকে বেরিয়ে আসা যায়, জানার চেষ্টা করলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

বয়ঃসন্ধি,আসক্তি ও অভিভাবকত্ব

বয়ঃসন্ধির অপরিণত মন অজান্তেই আসক্তির শিকার হতে পারে। আর তাতে প্রত্যক্ষ বা পরােক্ষ ভূমিকা থাকতে পারে অভিভাবকত্বের। মনস্তাত্ত্বিক আলােচনায় আসক্তি এবং অভিভাবকত্বের সমীকরণ সাজালেন কনসালট্যান্ট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট সাহেলী গঙ্গোপাধ্যায়। শুনলেন সায়নী দাশশর্মা।

1 min

বয়ঃসন্ধির বিউটি রুটিন

বয়স যতটাই বেপরােয়া হােক না কেন, ত্বকের সমস্যার ক্ষেত্রে এধরনের ‘কেয়ারফ্রি’ মনােভাব মােটেই কাম্য নয়। এখন থেকে ত্বককে অবহেলা করলে ফলটা পরে ভােগ করতে হতে পারে..

1 min

সিজুনচেঞ্জে সুস্থ থাকুন

মরশুমি ঠান্ডা-গরম থেকে শরীরকে সুরক্ষা দিন ভিতর থেকে। নিয়মিত ডায়েটে রাখুন জরুরি ভিটামিন ও মিনারেলস। সুস্থ থাকার ডায়েটারি সাজেশন দিলেন বিশেষজ্ঞ ডায়েটিশিয়ান ।

1 min

দেখুন বাছুন কিনুন

কল্যাণ জুয়েলার্স লঞ্চ করল উৎসবের গয়নার নতুন কালেকশন, অমেয়। সাবেক কায়দায় তৈরি অ্যান্টিক ডিজাইন, কুন্দন আর পলকাটার কাজ, টেম্পল ডিজাইন, সবই রয়েছে এই সম্ভারে। সােনা আর হিরের সঙ্গে চুনি, পান্না, মুক্তো প্রভৃতি বিভিন্ন মূল্যবান পাথরের মিলমিশে তৈরি হয়েছে। এই গয়নাগুলাে। দাম শুরু মােটামুটি দুলক্ষ টাকা থেকে।

1 min

হারানাে স্বাদ

কাঁচালঙ্কার ঝােল, চিড়ে দিয়ে কইমাছ কিংবা বাঁধাকপির গলায় দড়ি... এসব পদের নাম শােনেননি তাে কখনও? শােনেননি কারণ, সময়ের সঙ্গে এগুলাে হারিয়ে গিয়েছে বিস্মৃতির গর্ভে। হারিয়ে যাওয়া এসব অনবদ্য স্বাদ উদ্ধার করে আনলেন শুভজিৎ ভট্টাচার্য। শােনালেন রান্নাগুলাের গল্প | শুনলেন সংবেত্তা চক্রবর্তী।

1 min

Straight ফ্রম দ্য Streets

ক্যাজুয়াল, কেয়ারফি, আবার দারুণ ভার্সেটাইল। আর এই হাইফ্যাশন স্টেটমেন্টের অন্যতম অংশ অ্যাকসেসরাইজেশন। ‘স্ট্রিট স্টাইল ফ্যাশন অ্যাকসেসরিজ নিয়ে বিশেষ প্রতিবেদন।

1 min

বাড়িতেই ভেষজ বাগান

কোন সবজি বাড়িতে ফলানাে যায়। কোন ভেষজ উদ্যান তৈরি করা যায় দু-তিন কামরার ফ্ল্যাটে? জানাচেছ সানন্দা।

1 min

রিডার্স মেকওভার

বাবা-মায়ের একমাত্র সন্তান। আপাতত চাকরির পরীক্ষা নিয়ে ব্যস্ত থাকলেও, তার মাঝেই জিইয়ে রেখেছেন নিজের হবি। গ্ল্যামার ওয়র্ল্ডের প্রতি আকর্ষণ বরাবরের। ভবিষ্যতে পরদার সামনেও আসতে চান।। পড়াশােনার ফাঁকে ফাঁকে টুকটাক মডেলিং করেন সেই শখ থেকেই।

1 min

আলমারি

দেবাশিস ভট্টাচার্য

1 min

মাথা নত করে...

আধিপত্য বিস্তারের এ এক আদিম খেলা। পুরুষরা না চাইতেও যার ফাঁদে পড়েন। বিষগ্ন হন মনে মনে। তবুও জড়িয়ে পড়েন। কিন্তু এর থেকে বেরবেন কী করে...

1 min

ইনডাের ওয়ার্কআউটের উপকারিতা

বাইরে বেরতে পারছেন। বলে ওয়ার্কআউট বন্ধ? বাড়িতেই করতে পারেন পছন্দমতাে ওয়ার্কআউট। পরামর্শ দিলেন ফিটনেস এবং লাইফস্টাইল এক্সপার্ট নওয়াজ মােদি সিংহানিয়া।

1 min

দু'রকম পরিচয় নিয়ে জীবন কাটানাে যায় না

আপনার প্রথম থেকেই বিষয়টা নিয়ে। প্রতিবাদ করা উচিত ছিল। জামাইবাবু যাই বলুক না কেন, আপনি ভয় পাবেন না। আপনার সঙ্গে সঙ্গে আপনার দিদির জীবনও জড়িয়ে।

1 min

এল কেক-মাস!

ক্রিসমাস আসছে। তারপরেই নতুন বছর! এই সময়ে কেক না খেলে চলে? কী করে বাড়িতে সহজে কেক বানাবেন, বলে দিলেন হােম বেকার মঞ্জিরা আচার্য।

1 min

“বাঁশি আর ভােকাল, দুটোই এক্সপ্লোর করতে চেয়েছিলাম

দেশের হাতেগােনা মহিলা ফুটিস্টদের মধ্যে তিনি অন্যতম। রসিকা শেকর কিন্তু গান আর বাঁশি, দু’ক্ষেত্রেই সফল। তরুণ শিল্পী শেয়ার করলেন তাঁর অভিজ্ঞতার কথা।

1 min

ডিভাের্সের পরে নতুন শুরু

আর পাঁচজন কী বল না ভেবে আপনি বরং ভাবুন যে জীবন আপনাকে দ্বিতীয় ইনিংস। খেলার সুযোগ দিয়েছে। ডিভাের্সের পরেও নতুন শুরু করা যায়।

1 min

বৌদ্ধ মন্দিরের নগরী চিয়াং মাই

সাদাহাতির দেশ তাইল্যান্ড। জাঁকজমকের দেশও। কিন্তু তার মাঝেও এক অন্য তাইল্যান্ডের সন্ধান দিলেন পৌলমী খামারু।

1 min

শেফস স্পেশ্যাল

স্ন্যাকস থেকে একটু ভারী খাবার, বানিয়ে। ফেলুন কাফেস্টাইলে! রেসিপি। দিলেন কাফে মােজাইক’এর শেফ, সরফরাজ হােসেন।

1 min

কবে আসবে টিকা

দেশীয় ভ্যাকসিন থেকে শুরু করে বিদেশি টিকা, করােনাভাইরাসের গতিরােধ করতে অনেকটাই প্রস্তুত বিজ্ঞানীরা। কোন পথে এগােচ্ছে গবেষণা, ভ্যাকসিনের সাতসতেরাে জানার চেষ্টা করলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।

1 min

গাজরের উপকারিতা

শীতের মরশুম আসতেই বাজারে দেখা যায় হরেকরকম সবজির বাহার। তবে আমরা আজ যে সবজির কথা আলােচনা। করব তা শুধু শীতকালে নয়, আজকাল প্রায় সারাবছরই সবজির বাজারে তার দেখা মেলে। এটি দেখতে যেমন সুন্দর তেমনি এর খাদ্যগুণও অনেক। হ্যাঁ, ঠিক, আমরা আজ গাজরের উপকারিতার কথা জেনে নেব।

1 min

বিনােদন।

অমর উপাধ্যায়ের কামব্যাক

1 min

শীতের ফ্যাশনে সাস্টেনেবল স্টাইল

পছন্দের পুরনাে শাড়ি অথবা পুজো প্যান্ডেলে ব্যবহৃত রঙিন কাপড়, কোনও কিছুই ফেলে দেওয়ার নয়। এই অভিনব কনসেপ্ট নিয়েই ফ্যাশন ডিজাইনার মেঘনা নায়ক তাঁর ব্র্যান্ড 'লতাসীতা'-য় লঞ্চ করলেন সাস্টেনেবল ফ্যাব্রিক দিয়ে উইন্টার ফেস্টিভ কালেকশন। সেই কালেকশনের এক্সক্লসিভ লুকবুক রইল এবারের সানন্দায়।

1 min

কেল্লা ফতে!

রাজস্থানের এক কেল্লা লােটওয়ারা। লােকে বলে পিকক টাউন। সপরিবারে ঘুরে আসার অন্যতম ডেস্টিনেশন হতেই পারে। লিখছেন অনির্বাণ দাশগুপ্ত

1 min

নায়িকাদের চোখে

তাঁর সমকালীন প্রজন্মই শুধু নয়, এ প্রজন্মও সৌমিত্র চট্টোপাধ্যায়ের প্রজ্ঞা, মননশীলতা ও অভিনয়ক্ষমতায় মুগ্ধ! এ প্রজন্মের চার নায়িকার চোখে কিংবদন্তিকে ফিরে দেখা...

1 min

প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরের সৌমিত্র

সবে শুরু। আর-এক প্রজন্ম দেখল ক্ষিদ্দা হিসেবে। মধ্যগগনে। তখন তিনি। আবার এক প্রজন্মের কাছে সিঙ্গল স্ক্রিন থেকে তিনি মাল্টিপ্লেক্সে এলেন ‘বেলাশেষে'। এর চেয়ে বড় বৃত্ত কার হতে পারত! সৌমিত্র চট্টোপাধ্যায়ের বৃত্ত সম্পূর্ণ হয়েছিল, একথা বলা অর্বাচীনের কাজ। কিন্তু তিনি যে প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরের বৃত্ত পূরণ করেছিলেন, এ কথা বলাই যায়।

1 min

Read all stories from SANANDA

SANANDA Magazine Description:

Since its inception on July 31, 1986, Sananda has always celebrated womanhood. It represents the modern Indian woman who balances her work and home perfectly. Sananda helps her in bringing out the best in herself and guides her towards complete empowerment. Apart from being the only women’s magazine in ABP’s bouquet, it is also acclaimed as the highest-selling Bengali magazine.

A fortnightly magazine, Sananda has sections dealing with fashion, interiors, health, recipes, relationships, travel, etiquette etc. Recently, some new sections such as a Consumers’ Forum, Aapnar Priyo Purush, Asadharon and Shaktirupena have been added to make the magazine more contemporary and relevant. Consumers’ Forum empowers consumers about their rights and gives them a platform to voice their concerns. Aapnar Priyo Purush deals with problems and their solutions, faced by the men in their lives. Asadharon is about extraordinary achievements by ordinary women, while Shaktirupena is all about women celebrities.

Sampurnaa, launched in 2003, is a collection of articles on a topic relevant to readers. Past issues have covered household tips, pregnancy planning, interior decoration, parenting and body care. In addition, there are two special issues — Parboni, in January, is a lifestyle issue with a calendar for the readers and Pushpanjali, out just before the Pujas, is a collection of stories and features.