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PLATOS EXQUISITOS para una
CENA ESPECIAL.

VIENTRE PLANO
Con solo 5 ejercicios y 1 minuto..

Macarena Gómez: LA MIRADA MÁS EXPRESIVA DE NUESTRO UNIVERSO AUDIOVISUAL

Su papel de Lola Reynolds en 'La que se avecina' la convirtió en una de las actrices españolas más populares de la televisión, pero esta cordobesa también tiene una extensa y versátil trayectoria en cine y triunfa en plataformas. Su último trabajo es su papel en la serie de Netflix 'Sagrada familia'.

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Roberta Metsola: A LA DEFENSA DE EUROPA

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

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MARÍA PUJALTE

\"La única suerte de verdad que he tenido en mi vida ha sido la de nacer hija de mi padre y de mi madre\"

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EL VALOR DEL MUNDO RURAL

La marca de quesos Flor de Esgueva, fiel a su origen rural, se une a la lucha por mantener vivos nuestros pueblos.

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LOS GATOS

Cada vez más famosos en las redes, los gatos son mucho más que mascotas. En España, unos 6 millones ya se han adueñado de nuestras casas y de nuestros corazones.

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Soluciona tus dudas

AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

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BACTERIAS RESISTENTES UN PELIGRO REAL

Para la OMS, se trata de una de las 10 amenazas más peligrosas para la humanidad. Los expertos ya trabajan para dar soluciones, pero en nuestra mano también hay mucho que podemos hacer.

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PREGÚNTALE AL DR. MARTINEZ

Puedes escribirnos a redaccion@miarevista.es o enviarnos un WhatsApp al 661 675 375. COORDINA TRINI CALZADO

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FORTALECE TUS MUSCULOS Y GANA EN SALUD

Con el paso de los años, nuestra masa muscular disminuye. Esto tiene un impacto directo en la parte estética, pero también se traduce en una menor fuerza y una movilidad cada vez más limitada. Como siempre es mejor prevenir que curar, aquí van algunos aspectos que tener en cuenta para mimar un poco tus músculos.

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DESCUBRE SI TE HAS OLVIDADO DE TI

A veces, nos preocupamos tanto por contentar a los demás que, poco a poco, nos olvidamos de nosotros mismos y de nuestra propia felicidad. Si crees que te encuentras en esta situación, en este artículo te ayudamos a averiguarlo.

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7 ¡MEJOR JUNTOS! ESTRATEGIAS PARA ADELGAZAR EN PAREJA

Compartir un objetivo, avanzar juntos en la misma dirección, esforzarse con idéntico ahínco por una meta común y disfrutar al unísono de los resultados obtenidos son excelentes razones para perder peso con tu pareja. Para lograrlo, en este reportaje te damos siete ideas que os harán el camino más fácil. ¿La clave? Comunicación y apoyo mutuo.

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CUIDADO ÍNTIMO Y SEQUEDAD VAGINAL

La sequedad vaginal es un problema muy común que se acentúa con los diferentes cambios hormonales en la mujer y, aunque no es un problema grave, puede resultar limitante. Sin embargo, la buena noticia es que se puede mejorar siguiendo una serie de consejos.

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5 EJERCICIOS Y UN MINUTO PARA LUCIR VIENTRE PLANO

¿Es posible conseguir un vientre plano en un minuto? Los especialistas aseguran que, con constancia, una dieta equilibrada y adecuada y 60 segundos haciendo plancha es posible.

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CÓMO ELEGIR BIEN CERRAMIENTOS Y VENTANAS

Las ventanas son un elemento clave para mejorar el confort de tu vivienda y reducir el consumo energético. Además del componente estético, elegir ventanas de calidad ayuda a reducir la factura del aire acondicionado y la calefacción. Mejorar el aislamiento térmico requiere una inversión, pero puedes compensarla con el ahorro de tus consumos de electricidad o gas. Ganarás una mayor calidad de vida y mejorarás la clasificación energética de tu vivienda.

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PLATOS EXQUISITOS PARA UNA CENA ESPECIAL

A veces, es difícil salir de la monotonía para elaborar los menús semanales de las cenas, pero con un poco de imaginación puedes introducir platos excepcionales que animen la semana. Por supuesto, también son excelentes para dejar boquiabiertos a tus invitados en cualquier ocasión especial. ¡Haz la prueba y verás!

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MANRESA UNA ESCAPADA MEDIEVAL

Aprovecha lo que queda de febrero para visitar la capital de la comarca del Bages y tropezarás con dos de sus fiestas más características. El 21 se celebrará la Festa de la Llum y los días 24 y 25 tiene lugar la Feria de L'Aixada. Fechas perfectas para descubrir su rica historia y su patrimonio, más que sorprendente.

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CRISTINA CAMPOS "Para ser infiel, hay que ser muy valiente"

Tras el éxito de su primera novela, 'Pan de limón con semillas de amapola', que fue llevada al cine, Cristina Campos ha regresado al mundo literario por la puerta grande al quedar finalista del Premio Planeta con 'Historias de mujeres casadas'.

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Paco Rabanne

El diseñador más futurista falleció el 3 de febrero a los 88 años en Portsall (Francia).

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.