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Cómo la genética marca tu salud
y para qué sirven los test preventivos.

14 IDEAS
para aprovechar y decorar una HABITACIÓN LIBRE.

PRACTICA YOGA
GANARÁS EN FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD..

Laia Costa : UNA TALENTOSA ACTRIZ SIN LÍMITES NI FRONTERAS

A sus 37 años, la intérprete barcelonesa conquista tanto en nuestro país como fuera. Además de ser una de las favoritas para ganar el Goya el próximo 11 de febrero por su papel en 'Cinco lobitos', tiene dos películas y una serie pendientes de estreno.

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Leticia FernándezFriera : POR UN CORAZÓN QUE LATE

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

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JUANA ACOSTA

“Me sigo preparando para la actriz que quiero ser en 20 años”

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ERRORES HABITUALES EN LOS CONTRATOS LABORALES

Antes de firmar un contrato laboral, es importante leerlo detenidamente y con calma, por si existe alguna inexactitud. Estas son las más comunes.

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5 TRUCOS PARA ALIVIAR LA TOS

Ya sea seca o con flema, la tos es muy molesta e interfiere directamente en nuestra calidad de vida. Por eso, aquí tienes algunos consejos para poner freno a esos ataques indeseados y recuperar tu ritmo de vida.

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ACTIVA TU METABOLISMO : 8 CLAVES QUE TE AYUDAN A ADELGAZAR

Con la edad, el metabolismo se ralentiza. Un experto en actividad física y una nutricionista nos dan las claves para acelerarlo.

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SUPERA EL ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

Después de experimentar un trauma, muchas personas no consiguen reponerse de la situación y acaban desarrollando un trastorno de ansiedad llamado estrés postraumático. Aquí te contamos sus principales síntomas y qué se puede hacer para recuperar el control.

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CÓMO LA GENÉTICA MARCA TU SALUD Y PARA QUÉ SIRVEN LOS TEST PREVENTIVOS

Al igual que heredamos los preciosos ojos azules de la abuela, el lunar en la espalda de la madre o la calvicie del padre, nuestros familiares nos pueden dejar otra marca en nuestros genes que se traduce en una enfermedad más o menos grave. Conocer los antecedentes familiares nos puede ayudar a prevenir algunas de estas enfermedades hereditarias.

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ACNÉ ADULTO UN PROBLEMA DE LA PIEL MÁS COMÚN DE LO QUE PUEDE PARECER, ¡PERO CON SOLUCIÓN!

El acné es una patología de la piel que, lejos de lo que pueda pensarse, no es exclusiva de la adolescencia. Durante la edad adulta, es posible que esta afección cutánea aparezca también. Si es tu caso, ¿sabes cómo combatirlo? Te damos todas las claves.

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PRACTICA YOGA GANARÁS EN FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD

La práctica del yoga proporciona multitud de beneficios para la salud. Lo mejor de todo es que, con unas pocas sesiones, ya es posible apreciar una mejora considerable en la flexibilidad y fortalecimiento de las articulaciones.

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14 IDEAS PARA APROVECHAR Y DECORAR UNA HABITACION LIBRE

HABITACIÓN Hay un momento en nuestras vidas en que la familia crece, pero también hay otras etapas en las que se reduce y nos sobra algo de espacio. Las causas de estos cambios pueden ser muchas: irse a vivir sola, un divorcio, la compra de una casa mayor, la marcha de los hijos de casa… La vida es un continuo proceso de cambio y tus necesidades de espacio también se transforman.

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RENUEVA TU CASA SOLO CON TEXTILES

Te proponemos una forma económica y rápida de cambiar la decoración de tu salón o dormitorio renovando tan solo los textiles de la habitación.

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BONIATO VERSÁTIL Y ENERGÉTICO

Con un sabor dulce inconfundible y una vistosa pulpa anaranjada, el boniato es un alimento con el que puedes realizar platos diversos. Además, es un gran aliado para la salud. Aquí te contamos todos sus secretos.

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CERVERA UNA CIUDAD DE LEYENDAS

La capital de la Segarra (Lleida) esconde un patrimonio inigualable: calles medievales, edificios imponentes, palacetes escondidos, un gran teatro y hasta una Universidad. Aunque todo el año hay excusas para visitarla, te proponemos hacerlo ahora, durante su Fiesta Mayor de Invierno.

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LOS MEJORES PLANES PARA TU TIEMPO LIBRE

Restaurantes, libros, series, películas, teatro, exposiciones, planes para escaparte y evadirte y muchos juegos. Hemos seleccionado y creado para ti las mejores propuestas para que exprimas estos días.

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Gina Lollobrigida

La diva italiana falleció el 16 de enero, a los 95 años, tras una intensa vida de película.

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