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PLATOS PARA AHORRAR y disfrutar en la mesa.

Ansiedad PLAN DE ACCIÓN PARA PREVENIR UNA CRISIS.

Katherine Heigl LA ESTRELLA ‘DIFÍCIL' QUE VUELVE A BRILLAR CON FUERZA

Katherine Heigl llegó al estrellato gracias a la serie ‘Anatomía de Grey’ y películas como ‘Lío embarazoso’. Ahora, y después de algunos años de vacas flacas, regresa con un nuevo éxito, la serie ‘El baile de las luciérnagas’, de Netflix.

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Jill Biden EL MOMENTO DEL CAMBIO

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

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ESPIDO FREIRE

“Durante la pandemia, subió el índice de lectura, pero, sobre todo, porque los que leían han leído más. Los nuevos lectores aún son un reto”

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TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA PENSIÓN COMPENSATORIA

La pensión compensatoria es una cantidad de dinero establecida por un juez tras una sentencia de divorcio o separación, con el fin de equilibrar la situación económica de los miembros de la pareja. Te contamos sus requisitos y particularidades, para que los tengas en cuenta.

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Soluciona tus dudas AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

¿CÓMO AYUDA LA PSICOLOGÍA A HACER DIETA?

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10 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR POR LA NOCHE SI QUIERES PERDER PESO

Para deshacerte de esos kilos de más, no solo debes controlar que el número de calorías ingeridas sea menor que el que consigues quemar, también es importante qué tipo de alimentos consumes y el cuándo, un aspecto vital que muchas veces pasamos por alto.

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PLAN DE ACCIÓN PARA PREVENIR UNA CRISIS DE ANSIEDAD

Mareos, taquicardia y respiración agitada. Estos son algunos de los síntomas más frecuentes y reconocibles de uno de los episodios más angustiosos que podemos vivir, pero no por ello peligroso para la salud. Saber reconocerlo y cómo actuar puede ayudar a reducir su duración e intensidad.

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NO TENGAS MIEDO A ENVEJECER

Son muchas las personas que recurren a la medicina o a la cirugía estética para intentar borrar las arrugas y los signos estéticos de la edad. Pero ¿y si cada uno se aceptara tal y como es y disfrutara del presente en vez de preocuparse tanto por su aspecto físico? Te recordamos los efectos positivos de envejecer ¡y que tu miedo desaparezca!

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CAMBIA TÚ MISMA EL SUELOen un par de horas

Es posible cambiar el suelo de una habitación en un par de horas y puedes hacerlo tú misma con un suelo vinílico adhesivo. Para conseguirlo, hay formatos en lamas o baldosas vinílicas que podrás combinar eligiendo varios colores o, si lo prefieres, solo uno. Imitan la madera, la piedra, la pizarra negra o el cemento... Y también permiten seguir diferentes patrones de colocación.

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Mercedes Milá

Es uno de los nombres con más peso del periodismo español, gracias a su dilatada carrera.

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.