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¿CÓMO ESTÁN TUS DEFENSAS? Entrena tu sistema inmune.

10 PRENDAS A PRECIOS MINI para tu fondo DE ARMARIO.

BLANCA SUÁREZ La elegancia y sencillez de una chica ‘normal’..

Paula Vazquez: UNA PRESENTADORA SIN PELOS EN LA LENGUA

Actriz, modelo, pero, sobre todo, presentadora, Paula Vázquez lleva casi 30 años derrochando simpatía delante de las cámaras. Y es que su carácter se lo ha puesto fácil a la hora de participar en programas tan importantes como ‘Un, dos, tres’, ‘Gran hermano’ o ‘Fama, ¡a bailar!’.

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ANNIKA FALKENGREN: Una mente visionaria

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

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BLANCA SUAREZ: LA ELEGANCIA Y SENCILLEZ DE UNA CHICA ‘NORMAL'

Blanca Suárez acaba de cumplir 32 años, y lo celebra en un excelente momento profesional. Después de triunfar con ‘Las chicas del cable’, prepara nueva serie y acaba de estrenar nueva película, ‘El verano que vivimos’.

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QUE SON LOS MICROMACHISMOS Y POR QUE DEBEMOS DERRIBARLOS

Aunque la sociedad ha avanzado mucho en materia de igualdad de género, todavía existen acciones, actitudes o comportamientos que denotan el dominio masculino en cualquier ámbito de la vida cotidiana.

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Soluciona tus dudas

AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

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¿COMO ESTAN TUS DEFENSAS?

Un sistema inmune fuerte es nuestra salvación ante cualquier enfermedad. Se trata de nuestro escudo ante el ataque de cualquier virus o bacteria, por lo que, en estos momentos, entrenarlo y tenerlo a punto es fundamental. Existen multitud de factores que lo debilitan, pero también puedes hacer mucho para fortalecerlo.

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LOS SECRETOS DEL ORO ROJO EL AZAFRÁN

Se considera un lujo y su precio por kilo puede alcanzar miles de euros. Más allá de una especia colorante, aporta numerosos nutrientes y beneficios para la salud. Te contamos cuáles son los más importantes: querrás incorporarlo a tus menús diarios.

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10 CONSEJOS PARA NO PERDER EL CONTROL EN LAS DISCUSIONES

En muchas ocasiones, perdemos la razónno porque nos falten argumentos o razones, simplemente, por las formas y el tono que utilizamos. Si a la hora de defender tu punto de vista pierdes la cabeza y cualquier choque lo conviertes en una batalla campal, está claro que tienes un problema de ira. La psicóloga Yolanda Morales nos da los pasos que seguir para no perder la cabeza. ¡Apunta!

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DEFIENDETE DE LA GENTE TOXICA

Algunas de las claves para lidiar con este tipo de personas y ahorrarte quebraderos de cabeza son aprender a gestionar tus emociones, saber decir ‘no’ y optar por relaciones de calidad.

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LEONOR WATLING

“A mí me vale cualquier cosita para replantearme todo. Vivo cuestionándome todo el tiempo”.

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.