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Revista MJ - Enero 2015, Edición 53Add to Favorites

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Se acerca el verano. Esto significa que las mujeres, a pesar de la gran cantidad de cosas que deben de hacer en el día, deben cuidar su salud. Así que las incentivo para que utilicen productos con protección solar para prevenir el cáncer de piel. Uno de las características que sobresalen en la mujer es su facilidad de organizar la casa, la vida de su familia y el trabajo. El secreto que hace la gran diferencia es administrar el tiempo. Como dice el refrán: ¡todo a su tiempo!. La alimentación y el ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable. Casos de éxitos son Gisela Tuñón y la nutricionista, Adriana Alvarado, que tienen entre sus actividades de la semana, la práctica de su deporte favorito. Y por último, no queremos dejar de lado el especial de las meriendas saludables para los hijos en verano y así como el calendario escolar. Aquí conocerá formas de incorporar a los niños en la selección de lo que se van a comer y enseñarles el beneficio de incluir vegetales y frutas en su día. Convirtiéndose en una merienda divertida y con muchos colores.

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