Suivez nos 10 conseils en nutrition et faites la révolution dans votre assiette. Vous verrez que de petits changements à votre alimentation peuvent avoir un impact majeur sur votre santé.

Disparition d’un magnat du spectacle, trésor mythique jamais retrouvé, vol spectaculaire au musée, bateau fantôme, village disparu… autant de mystères qui n’ont jamais trouvé de réponse au Canada.

L’isolement dû à la COVID a rendu plus urgent que jamais la nécessité de se ressourcer et de se faire du bien. Nos 10 méthodes éprouvées par la science vous y aideront.

Entre les médias sociaux et les vols d’informations sur les sites officiels, nous sommes de plus en plus vulnérables aux prédateurs de toutes sortes. Voyez les tristes exploits de l’un d’eux.

On dit souvent qu’il ne leur manque que la parole, mais les animaux domestiques disposent malgré cette lacune d’une foule de moyens de communication. Voici ce qu’ils aimeraient vous dire.

Pour vous mettre le cœur en fêtes, sept merveilleuses histoires de Noël, entre tradition et modernisme. Aussi: l’histoire d’Henri Dunant, fondateur de la Croix rouge et bienfaiteur de l’humanité. 

Notre guide pour vaincre la douleur offre 11 stratégies pour soulager le corps et l’esprit, chasser enfin la souffrance et accroître votre bien-être.

Un enfant de 8 ans qui se met à faire et à distribuer du pain, un cycliste qui réalise un exploit pour financer les services de santé, nos héros de la COVID-19 se sont dépassés durant la pandémie.

Un maison où l’on accueille les enfants malades et mourant, où l’on accompagne les parents dans cette épreuve, c’est unique au Québec. Découvrez le Phare enfants et familles.

Visitez notre galerie de héros: face au danger, ils ont tous fait preuve de bravoure et d’abnégation, allant jusqu’à risquer leur vie pour de parfaits inconnus. En vedette, une infirmière partie sur le front de la COVID-19.

Votre maison cache des dangers insoupçonnés. Voici 32 conseils pour en faire un foyer accueillant et sécuritaire pour toute la famille.

Pourquoi vouloir perdre des kilos alors qu’on se trouve très bien dans sa peau et qu’on est en pleine forme: c’est la question cruciale que se pose l’auteure de Question de poids.

Les clés d’une vie plus heureuse sont parfois toutes simples; nous vous en offrons 47.  Aussi, venez rencontrer les héroïnes de la rue de Femmes, dont la mission est plus essentielle que jamais.

Vivre 100 ans va devenir de plus en plus banal. Mais y parvenir tout en ayant la forme est moins évident. Suivez nos 45 conseils pour y arriver.

Les fêtes dont on se souvient longtemps ne sont jamais celles où l’on a reçu les plus beaux cadeaux. L’important, c’est le partage, le bonheur de retrouver ceux que l’on aime. Si nous pensions les fêtes dans l’idée de jeter le moins possible, nous nous faciliterions vraiment la vie. Moins de pertes alimentaires. Moins de papier d’emballage à acheter. Moins de « bébelles » de Noël dont on sait très bien qu’elles vont finir à la poubelle. Et bien sûr, moins de dépenses.

Si les médecins l’avaient écoutée, Becky serait encore en vie; aussi: la fantastique histoire du pont aérien qui a sauvé Berlin et des nouvelles du monde… pas si mauvaises que ça.

Voyez comment combattre la procrastination et vibrez avec l’étonnante histoire d’une jeune femme miraculeusement revenue à la vie.

Dans « Les personnes âgées devraient…» Bruce Grierson dénonce l’âgisme, ce sentiment négatif par rapport au vieillissement, qui ferait plus de dégâts que la solitude ou le manque d’exercice. Toutes les études le prouvent : au-delà des bobos qui nous accablent, c’est avant tout dans la tête qu’on vieillit bien ou qu’on court à la catastrophe. Notre meilleure assurance vieillesse résiderait dans notre capacité à croire que le meilleur est à venir.

Lisez Martin Larocque dans « Papa par passion» (p. 8). Le comédien, adepte d’une paternité collaborative, nous donne son point de vue non seulement sur l’éducation des enfants, mais aussi sur celle des parents.

Lisez le magnifique texte de Teva Harrison, Le fentanyl m’a rendu la vie. À ne pas manquer aussi: une entrevue exclusive avec Guy Nantel. 

Dans un témoignage-choc, « Fatigué de me taire »,  l’ancien « dur à cuire » de la LNH Nick Boynton raconte sa descente en enfer.


Sauver les casques blancs: Comment on a secouru les volontaires des forces de la défense civile syrienne.

La route de l’espoir: l’histoire de deux familles de réfugiés entrées au Canada par le chemin Roxham.

Un Canadien sur dix souffre d'anxiété. « Comment dompter vos angoisses » vous donne d’excellents moyens d’alléger vos soucis.

La lutte contre les changements climatiques: vous pouvez y contribuer, comme le fait Stella Bowles (page 22) en sauvant une rivière. Prendre un bus au lieu d’une voiture, s’interdire d’utiliser des sacs en plastique, recycler… Aucun geste n’est trop petit.

Les animaux nous dispensent amour et affection et sont aussi parfois de formidables thérapeutes, des sortes d’aidants naturels à quatre pattes.

Le sel: Wendy Glauser recense les ravages de ce tueur silencieux qui s’invite trop souvent dans nos assiettes.

Souvent isolées, les personnes âgées sont des cibles de choix pour les prédateurs : « La dame à la marchette » illustre bien cette triste réalité.

Les tiques peuvent causer un tas de maladies. Apprenez à vous protéger de ce fléau envahissant. PLUS, en exclusivité: Les confidences d’André Sauvé. 

Apprivoiser l’hôpital: 50 secrets à connaître avant d’y mettre les pieds.

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