Especial Natal - Luiza Trajano: “A cabeça da gente tem dois lados: o do problema e o da solução. Fui treinada para usar o da solução” - Empreender, empoderar e alcançar são pontos fortes da empresária que transformou uma loja de bairro numa rede varejista gigante. Ela é brilhante nos negócios e referência em empatia e diversidade. Covid-19: Em período de comemoração, especialista indica os cuidados de prevenção à doença. Que sono bom! 5 óleos essenciais que auxiliam no combate à insônia. Armadilhas das vendas casadas: Saiba se proteger e não cair em ciladas. É festa! PANETONES Confira as novidades da temporada. E mais: Receitas especiais de sobremesas low carb: elas são uma delícia e ainda protegem a saúde! Lavanderia organizada: Dicas para ganhar tempo na hora da faxina. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Especial Ceia de Natal deliciosa e muito prática: Chester com Caponata de Figo e outras receitas testadas e aprovadas.

Jacqueline Sato: “Sempre pensei em usar minha visibilidade para chamar a atenção à causa animal. Divulgar na TV o trabalho das instituições e ONGs é incrível!" - A atriz e apresentadora dedica grande parte do seu tempo (e amor) a ajudar bichinhos abandonados. E está nas nuvens com seu programa na Band, Encantadores de Pets, que incentiva a adoção. Sorriso bonito e saudável: Bochecho, Troca de escova, Alimentação, Tratamentos caseiros...  Filhos: 9 brincadeiras que garantem a diversão da criançada nas férias em casa. E mais: O papel da atividade física no combate à obesidade infantil. Home office: Pausas regulares durante o trabalho previnem o desgaste físico e mental. Aprenda a eliminar as manchas e deixe as roupas sempre novas. ICMS na conta de luz: Saiba se vale a pena pedir restituição do valor. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Torta-brownie com frutas e outras receitas testadas e aprovadas.

Simone Zucato: “Acho muito complicado criar uma criança nos dias de hoje” - A atriz nunca quis ter filhos, escolha que lhe custou até algumas amizades. Nada que tenha abalado seu rumo, força e capacidade de superação. E mais: Especialistas falam sobre a decisão de dizer não à maternidade. Melatonina: um santo hormônio! Saiba como a substância produzida durante o sono auxilia na queima de gordura. 4 truques para a maquiagem não derreter no verão. Dismorfia do Snapchat: Novo e perigoso distúrbio gerado pelos aplicativos de fotos. Viagem feliz com seu animal de estimação: Dicas que garantem um passeio divertido e seguro. Oncologista esclarece MITOS E VERDADES sobre a opção de parar de fumar. Sufoco financeiro? Já era! Atitudes simples ajudam a sair do vermelho em poucos dias. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Empanada de atum e outras receitas testadas e aprovadas.

Nicette Bruno (1933 – 2020): Eterna - A trajetória da atriz que brilhou na TV e no teatro por mais de sete décadas. Seu legado de amor, fé e fraternidade permanecerá vivo em nosso coração. Criolipólise: Conheça o procedimento que é considerado uma lipoaspiração não invasiva. 2021 mais tranquilo: Coach em meditação ensina técnicas para ter felicidade e controle emocional neste novo ano. Diabetes infantil: De que maneira a doença afeta as crianças. Faça e venda: Prepare o cookie perfeito e fature uma boa grana extra. Espinhas? Que nada! Receita caseira ajuda a acabar com elas. Poder de cura que vem do cheiro! Segredos da aromaterapia no tratamento de dores musculares, sinusite, ansiedade... + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Torta gelada crocante e outras receitas testadas e aprovadas.

Susana Vieira: “Sempre acordo com sentimentos bons, acreditando que vai dar tudo certo! O segredo é este: querer viver. O final está longe de chegar” - Dona de uma alegria, vitalidade, espontaneidade e otimismo ímpares, a atriz mais amada do Brasil brinda conosco a chegada do novo ano! Comer intuitivo: Aprenda a desconstruir as dietas restritivas e mudas a relação com a comida. Dinheiro no bolso: Reserva de emergência: comece a planejar a sua! Alimentação detox: Livre-se do inchaço e dos excessos das festividades. Férias divertidas sem viajar: Interações capazes de criar boas memórias e reforçar laços entre pais e filhos. Xô, pragas e insetos! Soluções naturais para dar fim a baratas, pernilongos e moscas. Benzimentos poderosos: Terapeuta holística revela as práticas que potencializam a cura de doenças. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Especial Réveillon prático e gostoso! Lombo suíno com cuscuz marroquino e outras receitas testadas e aprovadas.

Fátima Bernardes: “Sempre soube que a vida é rara. Mas, hoje, meu amor a ela é ainda maior” - A apresentadora global inicia batalha contra câncer no útero com cirurgia, recebe milhares de mensagens de apoio e diz estar tranquila para encarar esse novo desafio. Compras on-line seguras: Aprenda a não cair em golpes! Emprego dos sonhos: 10 maneiras de transformar a vaga temporária em trabalho fixo. Efeito lifting: Conheça o método que rejuvenesce o rosto e deixa a pele esticada sem cortes. Magia do Natal: A escritora e youtuber Monica Romeiro fala sobre a importância da figura de Papai Noel para as crianças. Peguei um novo cãozinho, e agora? O melhor jeito de introduzir o pet ao lar e à família. Os hábitos que podem dar fim à dor nos joelhos. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Bolo Vulcão fácil e rápido e outras receitas testadas e aprovadas.

Luiza Possi: “Dançar me fez ultrapassar minhas crenças limitantes. É como mágica!” - A cantora revela: a dança transformou a sua vida. Hoje, ela realiza coisas que jamais pensou conseguir. Burnout e Boreout: Psiquiatra explica as síndromes dos tempos modernos. Tratamentos estéticos: Cuide da beleza sem correr riscos. Looks instagramáveis: Os segredos para eleger o melhor visual e arrasar nos vídeos das redes sociais. Crianças acima do peso: De que maneira é possível a família ajudar no combate à obesidade. Pratique LPO já! Conheça a modalidade esportiva que promete dar fim à dor nas costas. Seus direitos: Posso vender as minhas férias? Saiba quando isso é permitido e como proceder. Dicas criativas de decoração natalina. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Muffin de Tapioca com Legumes e outras receitas testadas e aprovadas.

Rafa Brites: “Quando damos um basta à depreciação e passamos a ouvir uma voz motivadora, trilhamos um caminho maravilhoso. Sem volta!” - A influenciadora sofreu com a síndrome do impostor, sentiu-se incapaz e insegura, deu a volta por cima e, hoje, ensina outras mulheres a se livrar do sentimento de inferioridade.
Cabelo branco, sim! Assuma a beleza dos grisalhos cuidando bem deles. Independência financeira: Comece já a correr atrás da sua. Ai, meu joelho... Fisioterapeuta mostra as maneiras de envelhecer sem dores. Ansiedade e estresse podem causar bruxismo: Dicas de prevenção e tratamento para o mal que acomete 40% da população brasileira. Jardim vertical: É possível montar até na varanda do apartamento! Nós mostramos os passos. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Cupcake de Cenoura com Ganache e outras receitas testadas e aprovadas.



Capa: Dig Dutra: “Sorrir é a melhor coisa da vida. Uma boa risada tem poder de cura. Recomendo!” - Sucesso no Zorra Total como Abadia, a atriz garante: seu elixir de beleza e longevidade é a alegria. Gargalhar traz leveza, um ar jovial e saudável.

 

E mais: Máscaras capilares: Dá para tratar o cabelo em casa! Elas hidratam e nutrem os fios ressecados e com química. Diabetes: A obrigatoriedade do convênio de custear as medicações. Saiba por que você e a sua família precisam comer peixe. Filhos: Como controlar a transpiração excessiva durante a puberdade. E mais: 8 erros na hora de tirar a fralda da criança. O hábito de se comparar aos outros: Entenda esse comportamento. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Frango Crocante com Batata Palha e outras receitas testadas e aprovadas.

Márcia Fernandes: “Para se conectar com a espiritualidade e pedir graças, tenha em sua casa um cantinho de oração. Funciona!” - A sensitiva mostra como conquistar um emprego, atrair prosperidade, saúde, dinheiro e boas energias. Controle a vontade de comer doce e emagreça! Nutricionista revela o segredo. Seus direitos: 8 respostas sobre guarda compartilhada. Filhos: As atividades divertidas que estimulam o amor e o respeito. Leite vegetal: O alimento amigo do coração e da imunidade. Investir, fazer empréstimo com juros reduzidos... As vantagens de se associar a uma cooperativa de crédito. Faxina ecológica e barata! Você prepara os produtos de limpeza só com 3 ingredientes. É econômico e protege o meio ambiente! Máscara facial coreana: Combate a acne, Diminui a oleosidade, Aumenta a produção de colágeno e Clareia manchas. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Torta de Palmito e Alho-poró e outras receitas testadas e aprovadas.

Day Mesquita: “Na vida, tudo se resume ao amor. Vamos praticá-lo no sentido literal da palavra” - A atriz, que interpreta uma garota de programa em Amor sem Igual, da RecordTV, enfatiza a importância de olhar o outro com compaixão e respeito.
 Sculpt Fit: 15 minutos de exercícios, uma almofada... E você ganha massa magra! Saúde de ferro: 4 alimentos que aumentam a imunidade da criançada. Outubro Rosa: Como os testes genéticos ajudam a prevenir, diagnosticar precocemente e tratar o câncer de mama. Pele protegida: A forma correta de aplicar o filtro solar. Mitos e verdades sobre a amamentação. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Batata com Frango ao Forno e outras receitas testadas e aprovadas.

Barbara França: "A quarentena foi transformadora para mim. Consegui descobrir como me manter no eixo" - Extremamente ansiosa, a atriz da RecordTV teve crises durante o isolamento, mas aprendeu a controlar as emoções e dá a dica: meditação! Use a mente e emagreça! De que maneira o cérebro pode ser um aliado na perda de peso. Adote um pet! Mudanças na rotina, adaptação da casa... Saiba tomar a decisão de forma responsável. Planejamento financeiro: Administre bem o orçamento e saia do vermelho! Pessoas tóxicas no trabalho: Não se deixe afetar por quem só reclama e é negativo. Especialista revela as táticas. Entrevista: Monica Romeiro: As dores e delícias da maternidade sob o ponto de vista da escritora e youtuber. Conheça os vilões da saúde bucal. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Torta de Coco e Doce de Leite e outras receitas testadas e aprovadas.

Janine Salles: “Empreender no ramo culinário deu certo. Tenho paz de espírito e pago as contas!” - A atriz encontrou na confeitaria bem-estar mental e uma nova fonte de renda. Maquiagem colorida: Siga a tendência da primavera! Ensinamos o passo a passo. Lições de paternidade: Especialista em aconselhamento familiar compartilha seus aprendizados. Depilação: 4 truques para uma pele lisinha e sem manchas. Micaela Góes: A expert em organização dá dicas de arrumação da casa. Alimentos detox: O cardápio que elimina as toxinas do corpo. O convênio se recusa a custear o tratamento? Saiba como agir. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Especial Dia das Crianças: gostosuras para a família toda se deliciar! Cachorro-quente diferente, Pirulitos divertidos e outras receitas testadas e aprovadas.

Edição de aniversário - 24 anos da revista AnaMaria: Padre Marcelo Rossi: A mensagem de fé e superação do religioso: "Diante do cortejo da dor, surge a esperança que nos tranquiliza”. Pulmões blindados: Os alimentos que protegem o sistema respiratório. Hora da faxina: Como acabar com o limo no banheiro. Feliz Dia das Crianças! Brinquedos educativos e outras sugestões incríveis a partir de R$ 12! Probióticos no cabelo, sim! Eles combatem descamação, oleosidade e queda dos fios. Vó Sônia, boleira de mão cheia, revela sua receita de sucesso para empreender e faturar alto. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Bolo KitKat® com Frutas Vermelhas e outras receitas testadas e aprovadas.

Regina Volpato: “Aos 52 anos, eu me sinto mais livre e segura do que aos 30!" - Bem resolvida, a jornalista garante: sua melhor fase é agora. A maturidade lhe deu confiança e muito amor-próprio. Pele com efeito glow: Confira dicas para adicionar pontos iluminados à maquiagem. / Seus direitos: Convênio deve custear tratamento de criança autista. / 5 alimentos que fortalecem os ossos. / Guia virtual oferece apoio e orientação aos pais de adolescentes. / Faça e venda: Cappuccino no pote: nós damos a receita! / Educador físico ensina como manter-se motivada a se exercitar regularmente. / + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Minitacos de Pão de Forma e outras receitas testadas e aprovadas.

Mara Maravilha - Sonho da maternidade realizado: A apresentadora fala sobre a adoção do pequeno Benjamin e revela: “Não existem mais dias tristes ou sem significado. Eu renasci!”  Moda: Conforto e estilo nos tênis desejados da temporada. Reiki: A terapia traz bem-estar físico, alivia a mente, além de tratar os desequilíbrios energéticos do corpo.  Vai malhar? Ortopedista ensina como evitar lesões. Mensagem do papa Francisco: “Que o Senhor nos dê senso de humor para enfrentar as dificuldades da vida”. Orçamento em dia: Organize suas contas e saia do vermelho! 7 atitudes capazes de transformar a casa num ambiente emagrecedor. Caia fora das ciladas! Cuidados antes de contratar um serviço pela internet. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Torta de Limão de Confeitaria e outras receitas testadas e aprovadas.

Camilla Camargo: “Sou uma atriz que canta, e não uma cantora que atua” - A filha de Zezé sente a pressão do sobrenome, mas garante: a carreira artística foi uma escolha sem interferência da família. Pele lisinha: Previna já rugas, manchas e flacidez. Tratamento acolhedor: Quer ajudar alguém com depressão? Empatia e respeito são alguns dos meios. Criança alta demais: Pode ser distúrbio do crescimento. Descubra as causas. Cachorro e gato em casa: Saiba manter os ambientes limpos e perfumados. Comida bem mais saudável: 9 maneiras de substituir o sal nas receitas. Horóscopo fashion: Para cada signo, um estilo de sapato. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Calzone de Quatro Queijos e outras receitas testadas e aprovadas.

Renata Alves: “O meu Nordeste é de cores, alegria e povo hospitaleiro” - Arretada, a apresentadora fala com orgulho de suas raízes e do jeito simples de ser.
Pré-menopausa: Ginecologista explica: fluxo sanguíneo intenso nesse período pode ser sinal de doença. Cabelos macios e brilhantes: Truques para o secador ou a chapinha não estragar os fios. Moda: Saiba por que as roupas fazem a diferença na hora da atividade física. Meu querido Pet: O filhote sempre morde sua mão? Aprenda a evitar o comportamento agressivo. DESENVOLVA AS habilidades culinárias DAS CRIANÇAS em 4 passos. Bruxismo: Veja como tratar o problema que afeta 40% dos brasileiros. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Bolo duo de chocolate e outras receitas testadas e aprovadas.

44 Receitas superfáceis: Lagarto na pressão com farofa rica, Carne de porco com repolho, Carne-seca louca, Carne com anéis de cebola e mais: Rosbife e outra delícias prontas em minutos!

Pavê bicolor, Gelado de leite condensado, Torta delícia de panetone, Alaska em ramequins e mais: Receitas superfáceis para refrescar o seu Verão!

Juliana Alves: “Minha filha brinca com bonecas de todas as cores” - A atriz fala sobre a missão de ensinar a importância da empatia e revela o desejo de viver numa sociedade sem preconceitos.  Plano de saúde da empresa: Você tem direito de permanecer com ele após a demissão? Alimentação vegana na infância: Ela é gostosa, nutritiva e favorece o desenvolvimento das crianças. Aprenda a combinar os acessórios e arrase no look! Descubra os benefícios dos jogos eletrônicos: Estimulam a memória, aumentam a criatividade e melhoram o raciocínio... Sorriso branco e saudável: Truques e receitas para ter dentes fortes e bonitos. O alimento barato que age como um anti-inflamatório natural. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Escondidinho de carne desfiada e outras receitas testadas e aprovadas.



Catia Fonseca: “Não carrego mais o peso de precisar agradar a alguém” - A apresentadora garante: o segredo para ser feliz é fazer apenas o que lhe dá prazer.
E mais: Planeta sustentável: Consuma de maneira consciente e diminua a produção de lixo doméstico. 5 causas da imunidade baixa: Saiba quais são elas e como fortalecer o organismo. É o fim das olheiras: Receitas caseiras e truques de profissional ajudam a suavizar as manchas escuras. O doce que protege o coração e previne a osteoporose: Leva só 4 ingredientes! Senta, deita, fica! Ensine os comandos de obediência ao seu cachorro. Plantas dentro de casa: Aprenda a cuidar das espécies que purificam o ar, decoram os ambientes e trazem a sensação de vitalidade, alegria e aconchego. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Delícia gelada de coco e outras receitas testadas e aprovadas.

Amanda Françozo: “Os milagres acontecem, basta olhar a vida com confiança e amplitude” - A apresentadora atribui sua realização à fé e força do pensamento positivo. Armário sempre em ordem 3 truques certeiros de organização. 5 receitas inusitadas de bebidas quentinhas e deliciosas Tem chocolate com paçoca, leite condensado e banana... Efeito de salão É fácil cuidar da sobrancelha em casa. Nós damos os passos. Comprar roupa por impulso? Nunca mais! Aprenda a evitar esse comportamento e salve suas finanças. Ossos fortes Dicas para prevenir osteoporose, dor no joelho e até problema de postura. Reconhecimento tardio de paternidade Entenda como funciona o processo. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Bolinho de bacalhau assado e outras receitas testadas e aprovadas.

Emanuelle Araújo: “Obrigada por ter chegado tão cedo a minha vida, filha!” - A cantora e atriz revela: ser mãe na adolescência ampliou sua visão e a tornou mais
forte e segura E mais: Saudável e em forma no inverno Diminua o desejo de comer besteiras, sem precisar abrir mão daquela comida quentinha e gostosa. Oba, presente de Dia dos Pais Tem roupa, perfume, kit de ferramentas... A partir de R$ 11. Ansiedade em crianças e jovens De que maneira os adultos podem ajudá-los a controlar esse sentimento. Conta de luz mais barata Como economizar energia em apenas 8 passos. Mamma mia! Revelamos os truques para o preparo de um molho encorpado e suculento. Mensagem do Papa Francisco Deus se faz pequeno, nos abraça e ampara. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Cardápio completo para o Dia dos Pais! Romeu e Julieta cremoso no copo e outras receitas testadas e aprovadas.

Erika Januza - Linda e consciente de seu papel na sociedade, a atriz revela ter passado por um longo processo de aceitação. Hoje, mostra a força e o poder de sua raça. E mais: Protetor Solar É preciso usar mesmo dentro de casa. Saiba por quê. Bem-estar garantido em 15 minutos Cuide do corpo e da mente gastando pouco tempo. A internet te ajuda nisso. Educação terceirizada Entenda o processo e os impactos na vida das crianças. Aprenda a substituir a manteiga por alternativas saudáveis e saborosas. Adeus, unha encravada! 4 dicas para acabar de vez com esse tormento. Moda Inspire-se nos estilos versáteis de Bruna Marquezine. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Bolo Gelado de Paçoca e outras receitas testadas e aprovadas.

50 Receitas + Dicas e truques

Carne na pressão com cerveja, Bolo fácil de laranja, Arroz com frango na pressão, Sequilhos de leite condensado e mais: Receitas superpráticas de liquidificador!

 A nova vida de Amanda Lee - Autoestima elevada, saúde blindada e 26 kg a menos. A atriz revela os passos do processo que lhe trouxe bem-estar físico e mental.
Cabelo de Diva Inspire-se nas tendências de cortes e colorações. Dindim no Bolso Saiba como multiplicar aquela graninha guardada. Sinta-se calminha, calminha com os Alimentos Antiestresse. É o fim do desperdício! Conserve os mantimentos em boas condições por mais tempo. Rins Bem Protegidos Urologista ensina a cuidar desses órgãos vitais. O pet se comporta mal? Descubra as regras para seu bicho de estimação aprender os comandos de obediência. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Lasanha Vegetariana e outras receitas testadas e aprovadas.

Eterna Hebe - Exemplo de mulher, a luta pela igualdade e independência femininas ainda é forte na memória do Brasil, mesmo após oito anos de sua morte. Coloração Pessoal Identifique as cores mais harmônicas de acordo com seu tom de pele e personalidade. Depilação com Lâmina O melhor jeito de evitar coceira e irritação. Turbine a Saúde Mental em 5 minutos! Hoje é dia de peixe! Como escolher bem o ingrediente e garantir uma refeição saudável. Hora de Comer Saiba o momento certo de dar alimento sólido ao bebê. Microfisioterapia A técnica trata depressão, fibromialgia, alergias e traumas emocionais. Pagou por um serviço malfeito? Exija os seus direitos e receba o dinheiro de volta. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Torta-musse de Doce de Leite e Amendoim e outras receitas testadas e aprovadas.

Tati Minerato - Após complicação em uma lipoaspiração, a loira revela ter temido a morte e garante: o susto serviu para mostrar que estética não é tudo.
Corpo Blindado 12 alimentos capazes de aumentar as defesas do organismo contra vírus e bactérias. Moda Comfy Aposte no estilo que valoriza o conforto. As diferenças entre Hipotireoidismo e Hipertireoidismo. Compra Benfeita e Sem Desperdício Saiba economizar tempo e dinheiro na ida ao supermercado. Dieta do Bem Como prevenir a trombose com o cardápio certo! Meu Querido Pet Entenda os perigos do apego excessivo. É cilada! As armadilhas e consequências de emprestar o nome a terceiros. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Cuscuz com Carne Desfiada e outras receitas testadas e aprovadas.

Mônica Carvalho - Sem medo de envelhecer, atriz revela truques de beleza e saúde e diz que a maturidade lhe ensina a ver a vida com mais segurança.
Roupas Impecáveis Descubra quais peças podem ser lavadas na máquina e mantenha-as sempre novinhas / Fios brancos, secos e sem brilho? Esqueça! Saiba retardar o processo de desgaste capilar / Convivência em Harmonia Conheça as regras para ter animais em condomínio e viva em paz com os vizinhos / Ai, que dor nas costas! Fisioterapeuta lista os sinais que indicam se é hora de trocar o colchão / Batom, blush... É possível fazer a maquiagem durar um bom tempo! Nós desvendamos os segredos / Pode ser sarampo! Pediatra esclarece dúvidas sobre os sintomas da doença / + AnaMaria Receitas: Torta-brownie com Brigadeiro e outras receitas testadas e aprovadas

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