Quem já não sonhou com um abdome tanquinho? Com a proximidade do verão, a preocupação aumenta, afinal ninguém quer fazer feio na estação mais quente do ano. Porém, a questão deve ir além da estética. Segundo dados da Organização
Mundial da Saúde (OMS), a circunferência abdominal dos homens não deve ultrapassar 94 cm. Exterminar a barriga não ajuda apenas no momento da conquista, também evita doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, problemas ortopédicos e até apneia do sono. Mas secar a barriga exige disciplina, mudança nos hábitos alimentares e atividade física. Enfim, não há fórmula mágica. Por isso, escalamos um time de primeira (médicos endocrinologistas, nutrólogos, educadores físicos e até uma expert em sexo)
para ajudá-lo a vencer a guerra à gordura abdominal. Confira nesta edição um dossiê sobre alimentação, sugestões de modalidades que secam, modelam e divertem, programa de treinamento para diferentes perfis e uma matéria sobre como o sexo pode ajudar a entrar em forma.

Um corpo bonito não é a única recompensa ao adquirir hábitos saudáveis com alimentação adequada e exercícios regulares. Conquistar um corpo equilibrado garante um bem-estar muito superior a qualquer sentido estético.
Esta edição da Como Perder a Barriga é um especial voltado ao público masculino, que, assim como as mulheres, se preocupa com o corpo, o visual e um melhor desempenho físico, seja durante os treinamentos ou na hora de seduzir. A revista traz Gustavo Chicarelli, o Garoto Fitness Brasil 2010, com um programa de exercícios hipertróficos para modelar o
abdômen. Além disso, nessa edição você confere dietas funcionais e superdicas de
nutricionistas, para que as gordurinhas indesejadas, e até mesmo a flacidez, sumam
sem deixar vestígios. Saboreie sem moderação. Este será seu guia constante para conquistar o abdômen perfeito e alavancar seu condicionamento físico. Diga adeus ao sofá e descubra um jeito muito mais prazeroso de viver. Boa leitura!

Edição 02

Edição 01

Como perder a barriga
- Pilates;
- Yoga;
- Natação;
- Kangoo Jump;
- Corrida;
- Circuito;
E MUITO MAIS!!

Download your favorite titles and read them offline, anytime and anywhere

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines and newspapers from thousands of best-selling titles.

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from thousands of best-selling titles.

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from {{magCount}} best-selling international titles.

Name

Please fill out this form if you need any help regarding publishing your content on Magzter

Since we launched, Magzter has been committed to partnering with global organizations to provide the greatest possible newsstand technology & service to our customers. Whether you are looking to offer magazine subscriptions to your customer database or just want to learn more, Magzter is committed to helping your business grow. To find out more, please fill out the questionnaire below:

Como perder a barriga - Edição 02

Get Como perder a barriga along with 8,000+ other magazines & newspapers

Get Como perder a barriga

Magazine Description

In this issue