![ડિજિટલ ડિટોક્સિફિકેશન તે કેમ અનિવાર્ય બનતું જાય છે?](https://cdn.magzter.com/1344508914/1701245443/articles/GUXnrtziR1701746343136/1701747063795.jpg)
એલોન મસ્કની સેટેલાઇટોનાં ઝૂમખાંઓ દ્વારા ઇન્ટરનેટ સર્વિસ પૂરી પાડતી કંપની ‘સ્ટારલિન્ક’ હાલમાં સારું કામ કરી રહી છે. મસ્કની સ્પેસએક્સ કંપનીના શેર્સના ભાવ વધી રહ્યા છે. મતલબ કે સ્ટારલિન્ક દ્વારા ઇન્ટરનેટ સેવા વિતરિત કરવાનું પ્રોસ્પેક્ટ ઊજળું છે. હાલમાં તે જગતના અમુક પોકેટ્સમાં કામ રહી છે, પરંતુ પૂર્ણ કક્ષાએ ચાલુ થશે પછી જગતનો કોઈ એવો ખૂણો બાકી નહીં રહે જ્યાં ઝડપી ઇન્ટરનેટ સેવા પ્રાપ્ત નહીં થતી હોય. પણ એ સાથે ઇન્ટરનેટ સાથે જોડાયેલા સોશિયલ મીડિયા સાથે વળગી રહેવાની બીમારી વધુ ફેલાશે.
આજે જ આ વ્યસને એક મહામુસીબતનું સ્થાન લઈ લીધું છે. તન, મન અને ધન પર પણ તેની વરવી અસરો પડી રહી છે. ખાસ કરીને મગજ અને શરીર પર. ત્યાં સુધી કે તેના વળગણથી લોકોને છોડાવવા માટે અને તનમનની તંદુરસ્તી પાછી મેળવવા માટે ડિજિટલ ડિટોક્સિફિકેશન નામનો એક નવો અને જરૂરી આયામ વિશ્વભરમાં શરૂ થયો છે.
બોલવું, ઓછું ઓછું બતાવવું અથવા સોશિયલ મીડિયા પરથી લાંબો બ્રેક લેવો તેને આજકાલ મગજને શાંત પાડવા માટેનો ઉત્તમ ગણવામાં છે. તેના ફાયદાઓ દેખીતા છે. એક અભ્યાસનું તારણ કહે છે કે ઇન્ટરનેટથી માત્ર એક સપ્તાહ ઉપચાર આવે દૂર થવાથી પણ તન-મન પર ઘણી સારી અસર પડે છે. એક જૂથને એક સપ્તાહ માટે ટ્વિટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ, ફેસબુક અને ટીક-ટૉકથી અળગું રખાયું હતું. પરિણામોમાં જણાયું કે એ જૂથાના સભ્યોમાં ડિપ્રેશનનું અને ચિંતાનું પ્રમાણ ઘટ્યું હતું અને તેઓના ઑવરઑલ આરોગ્ય પર નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો હતો.
આરોગ્ય અને વ્યાયામની સાઇકોલૉજીના બેથ યુનિવર્સિટી કૉલેજના લેક્ચરર જેફરી લેમ્બર્ટ કહે છે કે, જો એક સપ્તાહમાં સારો ફરક પડ્યો તો વધુ લાંબો સમય અળગા રહીને વધુ ફાયદો મેળવી શકાય કે કેમ? તે બાબતનું સંશોધન તેઓ કરી રહ્યા છે. એક સપ્તાહ માટેનું સંશોધન પણ એમણે બેથ યુનિવર્સિટી ખાતે હાથ ધર્યું હતું. એમના કહેવા પ્રમાણે, ‘ઘણા લોકોએ માત્ર એક સપ્તાહની રજા રાખી તેમાં જ તેઓને સમજાઈ ગયું કે તેઓ કેટલી હદે ઇન્ટનેટનો દુરુપયોગ કરી રહ્યા હતા. ઘણાને રજા લીધા બાદ ખૂબ સારું લાગવા માંડ્યું અને ઇન્ટરનેટમાં જ પરોવાયેલાં રહેતાં હતાં તે બાબતનો અફસોસ પણ થયો હતો.
この記事は ABHIYAAN の December 09, 2023 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、8,500 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です ? サインイン
この記事は ABHIYAAN の December 09, 2023 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、8,500 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です? サインイン
![વિઝા વિમર્શ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/1198/1724213/kGU0wp-Of1718177067394/1718178285918.jpg)
વિઝા વિમર્શ
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
![કંકુ-ચોખા](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/1198/1724213/AQ_Qnomu51718176150454/1718177011476.jpg)
કંકુ-ચોખા
આધુનિકતા વિચારો અને અભિગમથી આવે છે, નહિ કે દેખાવ અને પોશાકથી
![બિંજ-થિંગ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/1198/1724213/ODMECN1cA1718174055349/1718176000887.jpg)
બિંજ-થિંગ
માનસોલ્લાસઃ જીવનને આનંદનો ઉત્સવ બનાવવા પ્રેરતો પ્રાચીન ગ્રંથ
![કવર સ્ટોરી](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/1198/1724213/97sndJQ1D1718087852366/1718118299690.jpg)
કવર સ્ટોરી
ગુજરાતમાં ભાજપની ‘ક્લીન સ્વીપ’ પર કોંગ્રેસે આખરે ‘બ્રેક' મારી
![કચ્છ યુનિવર્સિટી ગામડાંની વિધાર્થિનીઓ સુધી પહોંચશે](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/1198/1724213/NfvaIHBus1718116521705/1718118033606.jpg)
કચ્છ યુનિવર્સિટી ગામડાંની વિધાર્થિનીઓ સુધી પહોંચશે
દેશના સૌથી મોટા જિલ્લા કચ્છમાં દૂર દૂરનાં ગામડાંમાં ઉચ્ચ શિક્ષણની સુવિધાઓ પહોંચી શકી નથી. પરિવહનની અપૂરતી સગવડો, કન્યાઓની ઉચ્ચ કેળવણી પ્રત્યે વાલીઓમાં જાગૃતિનો અભાવ જેવાં કારણોસર ગ્રામ કક્ષાની વિદ્યાર્થિનીઓ કૉલેજોમાં કે જિલ્લા મથક ભુજ સુધી આવીને યુનિવર્સિટીમાં ભણી શકતી નથી. તેથી જ રાજ્યમાં પ્રથમ પ્રયોગરૂપે કચ્છ યુનિવર્સિટી તેમના સુધી પહોંચવા માટે જિલ્લાભરમાં પાંચ ગામોમાં ખાનગી ઉદ્યોગોના આર્થિક ટેકાથી એક્સટેન્શન સેન્ટર શરૂ કરવા જઈ રહી છે.
![પ્રવાસન](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/1198/1724213/rIHQIkL6S1718114297839/1718116374543.jpg)
પ્રવાસન
દયારા બુગ્વાલ, એન ઓલ સિઝન ટ્રેક ફોર ધ બિગિનર્સ
![પર્યાવરણ દિન સ્પેશિયલ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/1198/1724213/y-gxp64nT1718113521527/1718114196029.jpg)
પર્યાવરણ દિન સ્પેશિયલ
પર્યાવરણ પ્રત્યેની સંવેદનહીનતાથી શરૂ થયેલું ચક્ર અપરિગ્રહ થકી પૂરું થવું જરૂરી છે
![પર્યાવરણ દિન સ્પેશિયલ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/1198/1724213/AwlTf4oaN1718107647955/1718113486435.jpg)
પર્યાવરણ દિન સ્પેશિયલ
માનવ પ્રવૃત્તિઓથી ત્રસ્ત-ગ્રસ્ત પર્યાવરણ, પણ કોને કોનાથી ખતરો?
![જ્ઞાન-વિજ્ઞાન](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/1198/1724213/Z3cxt2MU61718106604404/1718107393851.jpg)
જ્ઞાન-વિજ્ઞાન
સૌરાષ્ટ્રની પ્રાચીન વલ્લભી વિધાપીઠને પુનર્જીવિત કરવાની યોજના ફાઇલોમાં જ ઢબુરાઈ
![કવર સ્ટોરી](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/1198/1724213/NiEANmOz61718089926681/1718106534684.jpg)
કવર સ્ટોરી
૫. બંગાળના રાજકારણના રક્ત ચરિત્રને બદલવાનો સમય પાકી ગયો છે