येक्या हाल बना रखा? अभी से आंखों के नीचे काले घेरे ? नींद पूरी नहीं लेती क्या ? आंखों के नीचे आते काले घेरे ऐसे सवालों और उनको लेकर आपकी चिंता दोनों को बढ़ा जाते हैं। दौड़ती - भागती जिंदगी, तनाव, थकान जैसे ढेरों कारण हैं जिनके चलते आपकी त्वचा पिग्मेंटेशन का दंश झेलती है और साथ ले लाती हैं फिक्र, उन दाग-धब्बों को दूर भगाने की। जिसका होना भी लाजमी है। पर, यहां यह भी जरूरी है कि आप उसके कारण को समझें और निवारण पर काम करें।
क्या है पिग्मेंटेशन?
सबसे पहले यह जानने की जरूरत है कि आखिर पिग्मेंटेशन होता कैसे है ? ब्यूटी एक्सपर्ट श्वेता कपूर बताती हैं कि यह समस्या थकान, तनाव, असंतुलित खानपान वगैरह से हो सकती है। आमतौर पर यह मेलेनिन हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के चलते होती है। जिसके चलते आपकी त्वचा पर डार्क स्पॉट और धब्बे नजर आने लग जाते हैं। सूरज की तेज रोशनी भी इसका कारण हो सकती है। सूरज की तेज रोशनी या यूवी किरणों के संपर्क में आने के चलते त्वचा खुद की हिफाजत के लिए अतिरिक्त मेलेनिन का उत्पादन शुरू कर देती है। नतीजा, पिग्मेंटेशन। इसके अतिरिक्त आपकी मेडिकल कंडीशन, हार्मोन्स का असंतुलन या फिर आपके जींस भी इसका कारण हो सकते हैं। अच्छी जीवनशैली के साथ कुछ घरेलू नुस्खे इनसे छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं:
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संतुलन से जिंदगी होगी आसान
बच्चों के लिए गर्मी की छुट्टी का मतलब है, ढेर सारी मौज-मस्ती। पर, कामकाजी महिलाओं के लिए ये छुट्टियां जिम्मेदारियां बढ़ा जाती हैं। कैसे गर्मी की छुट्टियों में निजी व प्रोफेशनल जिंदगी के बीच संतुलन बनाएं, बता रही हैं विनीता
छुट्टी में न छूटे पढ़ाई
गर्मी की छुट्टियों का मतलब मौज-मस्ती और घूमना-फिरना। ऐसे में बच्चों को पढ़ाई भारी पड़ने लगती है। नतीजा यह होता है कि स्कूल खुलने के बाद पढ़ाई के मूड में वापस आने में उन्हें थोड़ा समय लग जाता है। क्या करें कि छुट्टियों में भी पढ़ाई से नाता बना रहे, बता रही हैं स्वाति शर्मा
मौसम के अनुसार चुनें मेकअप प्रोडक्ट्स
हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार सौंदर्य विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, गुंजन तनेजा
गर्मी में दीजिए गले को ठंडक
तेजी से बढ़ता तापमान और पल-पल सूखता गला। ऐसे में गले को चाहिए भरपूर तरावट। कुछ शर्बत पेट और गले को ठंडा रखने में आपकी मदद करेंगे, रेसिपीज बता रही हैं नेहा पांडेय
कद्दू ही नहीं उसका बीज भी है फायदेमंद
एंटीऑक्सिडेंट्स, सेहतमंद वसा और मिनरल्स से भरपूर कहू का बीज ना सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि गार्निशिंग में भी बहुत प्रभावी साबित होता है। कैसे इसे बनाएं अपने खानपान का हिस्सा, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार
घूमने के रंग में नहीं पड़ेगा भंग
सही समय पर किसी चीज की प्लानिंग न कर पाना मुसीबत और चिंता को बढ़ा जाता है। यह समस्या तब और बड़ी लगती है, जब छुट्टियों के मौसम में घूमने जाने की योजना पहले से ना बनी हो। अंत समय में घूमने जाने की योजना बनाते समय क्या-क्या रखें ध्यान, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
छुट्टी यानी खुशियों का खजाना
स्कूलों में गर्मी की छुट्टियां शुरू हो चुकी हैं, साथ ही शुरू हो चुकी है बच्चों की मौज-मस्ती। पर, एक अभिभावक के रूप में छुट्टियों में भी बच्चे के रूटीन को एक दिशा देने की जरूरत है ताकि वह मौजमस्ती के साथ-साथ कुछ नया व अनूठा भी सीख सकें। कैसे गर्मी की छुट्टियों को बच्चे के लिए बनाएं खुशियों का खजाना, बता रही हैं शाश्वती
छोटी आंखों ने जब देखे बड़े सपने
हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी, जयंती रंगनाथन
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बार-बार क्यों मांगती हैं माफी?
बचपन से हमें सिखाया जाता है कि माफी मांगने से कोई छोटा नहीं हो जाता। पर, क्या आपको किसी ने यह बताया है कि बार-बार माफी मांगने में कोई बड़प्पन नहीं। बिना गलती के भी माफी मांगना क्यों ठीक नहीं और कैसे इस आदत से पाएं छुटकारा, बता रही हैं शाश्वती