নি মাকে নিয়ে কত রকমেরই না | লোককথা আমরা শুনতে পাই। সবচেয়ে বেশি প্রচলিত ছড়াটি হল, নিম নিসিন্দে যেথা রোগ থাকে না সেথা। পণ্ডিতি বুলেটিন আরও চমৎকার— বসন্তকালে ভ্রমণ না করলে, কচি নিমপাতা ভেজে না খেলে এবং সঙ্গিনীর সান্নিধ্য না পেলে তার আগুনে পুড়ে মরাই ভালো।
সাধারণত মাঘের মাঝামাঝি থেকে বৈশাখের মাঝামাঝি— মোটামুটি মাস তিনেক কচি নিমপাতা আমরা খেয়ে থাকি। অনেকে বেগুন ও কচি নিমপাতা একসঙ্গে ভেজে খেয়ে থাকেন। কেবল ভাজা পাতা প্রতিদিন ভাতের প্রথম পাতে এক চিমটে করে সপ্তাহে ৪-৫ দিন খেতে পারেন। এই তিন মাস ছোট ছোট নিমগাছের ডগা কেটে রাখলে সারা বছর কচি পাতা পাওয়া যাবে এবং সপ্তাহে ১ বা ২ দিন খেতে পারেন। বসন্তকালে কচি নিমপাতা বাজারে পাওয়া যায়, আমরা কিনে খাই। গ্রামাঞ্চলে গাছ থেকে পেড়ে নিলেই হল। তবে বাচ্চাদের খাওয়ানোটা কায়দা করে শেখাতে হবে। বাচ্চাদের কৃমির সমস্যায় পড়তে হবে না। চোখের দৃষ্টিশক্তি স্বাভাবিক থাকবে, রাতকানার সমস্যা আসবে না। এটির রোগ প্রতিষেধক ক্ষমতাও প্রবল। নিম খেলে স্বাস্থ্যপ্রদ, আবার নিমপাতার হাওয়াও স্বাস্থ্যপ্রদ। বাড়িতে একটা টবে ২-৩টে গাছ লাগিয়ে রাখুন। মনের মধ্যে একটা তৃপ্তিবোধ উৎপন্ন হতে থাকবে।
This story is from the April 2024 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the April 2024 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
স্ট্রোক ও নিউরো সমস্যায় ফিজিওথেরাপি
পরামর্শে বিশিষ্ট ফিজিওথেরাপিস্ট জীবক বন্দ্যোপাধ্যায়
প্রচ্ছদ নিবন্ধ 2
পরামর্শে স্কুল অব ট্রপিক্যাল মেডিসিন এবং আর জি কর মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের প্রাক্তন ফিজিওথেরাপিস্টঅরূপকান্তি সাহা
হাঁটু এবং হিপ রিপ্লেসমেন্টের পর ফিজিওথেরাপি
হাঁটু এবং হিপ রিপ্লেসমেন্টের পর ফিজিওথেরাপি পরামর্শে ফিজিওথেরাপিস্ট সৌমেন মণ্ডল
হাঁটু ও কোমরের ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
হিট থেরাপি আর কোল্ড থেরাপির বিষয়গুলিও ফিজিওথেরাপির মধ্যে পড়ে। তাই ফিজিওথেরাপি প্রথম দিন থেকেই করতে হবে।
খেলাধুলোর চোট-আঘাতে ফিজিওথেরাপি
পরামর্শে বিশিষ্ট স্পোর্টস ফিজিওথেরাপিস্ট পুষ্পকেতু কোনার
শিশু ও নারীদের নানা সমস্যায় ফি জি ও থেরা পি
পরামর্শে রায়গঞ্জ গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজের অর্থোপেডিক ফিজিওথেরাপিস্ট | সৌম্যব্রত ঘোষাল
অপারেশন এড়াতে পারে ফিজিওথেরাপি?
পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল
ফিজিওথেরাপিতেই 'মিরাকল'!
আমাদের চারপাশে এমন নানা উদাহরণ রয়েছে, যেখানে ফিজিওথেরাপি ম্যাজিকের মতো কাজ করেছে। রইল আরোগ্যের সেসব কাহিনি।
‘শান্ত থাকতে উপনিষদ পড়ুন’
প্রাক্তন প্রধানমন্ত্রী ইন্দিরা গান্ধী থেকে শুরু করে আরুষি তলোয়ার হত্যারহস্য, নিঠারির পৌশাচিক সিরিয়াল কিলিং থেকে ভানওয়ারিদেবী ধর্ষণ— ভারতের এমন কোনও চাঞ্চল্যকর হত্যারহস্য নেই, যার তিনি ময়নাতদন্ত করেননি, অভিমত দেননি। দেশের এক নম্বর চিকিৎসাপ্রতিষ্ঠান দিল্লির এইমস-এর প্রাক্তন অধিকর্তা ডাঃ তীর্থদাস ডোগরার এক্সক্লুসিভ সাক্ষাৎকার এবার ‘শরীর ও স্বাস্থ্য’-য়। সাক্ষাৎকার নিলেন বিশ্বজিৎ দাস।
হার্ট ব্লক
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ৷