৮ থেকে ৬১। বিয়োগ করলে ২৭ হয়। যদিও এই বিয়োগফল বড়ই মধুর চন্দননগরের অধিবাসী ডাঃ রৌণক হাজারির কাছে।
নিজের শরীর থেকে এই ২৭ কেজি ওজন বাদ দিয়েছেন মালদা মেডিক্যাল কলেজের এই তরুণ চিকিৎসক। না, কোনও অস্ত্রোপচার বা কৃত্রিম ক্যাপসুলের সাহায্যে নয়। নেই কোনও ফ্যাট বার্নার শেকের কেরামতি। স্রেফ পরিশ্রম আর ডায়েটে ভরসা রেখেই ছ'মাসে এই বাজিমাত রৌণকের। আগে যে কাজে অল্পেই হাঁপিয়ে পড়তেন, সে কাজ এখন ঘণ্টার পর ঘণ্টা করতে পারেন স্বচ্ছন্দে।
বোধোদয়ের শুরু একদিন রাতে আচমকাই ঘুম ভেঙে যায় রৌণকের। শরীরে অদ্ভুত একটা অস্বস্তি। কপালে বিজবিজে ঘাম। চিকিৎসক রৌণকের বুঝতে অসুবিধা হয়নি, সমস্যা দেখা দিয়েছে শরীরের ভিতরে। বাবাও চিকিৎসক হওয়ায় দ্রুত বাবাকে ঘুম থেকে তুলে সমস্যাটি জানাতেই, বাবা প্রেশার দেখলেন ছেলের। ১৬০/১০০। বাবার সংগ্রহে থাকা একটি রক্তচাপের বড়ি খেয়ে সেদিনের মতো ঘুম এল ঠিকই, কিন্তু চিন্তা সরল না। তখন পিজি-তে কর্মরত রৌণক। পরের দিন হাসপাতালে এসেই ফের প্রেশার মাপালে অঙ্ক এসে দাঁড়াল ১৫৮/৯৮-এ। বুঝলেন রক্তচাপের অসুখ হানা দিয়েছে শরীরে। কালবিলম্ব না করে ওজন কমানোয় মন দিলেন রৌণক। বদলে ফেললেন রোজের খাওয়াদাওয়া ও পরিশ্রমের ছক। গাড়ি ছেড়ে নেমে এলেন ওয়ার্কিং ট্র্যাকে। লুচি ছেড়ে সোজা ওটস-এ। ২৭ কেজি কমানোর 80 রহস্য কোন পথে, কীভাবে বুনলেন এই পরিশ্রমের সফর, আর কী কী বদল আনলেন খাবারে, সেসবই জানালেন ‘শরীর ও স্বাস্থ্য’-কে।
هذه القصة مأخوذة من طبعة September 2022 من Sarir O Sasthya.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 8500 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك ? تسجيل الدخول
هذه القصة مأخوذة من طبعة September 2022 من Sarir O Sasthya.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 8500 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك? تسجيل الدخول
গরমে কতটা জলপান করবেন কিডনি রোগী?
পরামর্শে পিজি হাসপাতালের নেফ্রোলজি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডাঃ কৌশিক ভট্টাচার্য।
থাইরোটক্সিকোসিস
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দ্র বাগ৷
রহস্যময় ‘গাট ফিলিং’কে অবজ্ঞা করবেন না!
প্রয়াত প্রাক্তন প্রধানমন্ত্রী ইন্দিরা গান্ধীকে কতগুলো গুলি করেছিল আততায়ীরা? একটা গুলি পাওয়া যাচ্ছিল না কেন? মৃতেরা কি কথা বলেন? কোনও বিষয়ে ‘গাট ফিলিং’ হলে কেন অবজ্ঞা করা উচিত নয়? দেশের একনম্বর চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান দিল্লি এইমস-এর প্রাক্তন অধিকর্তা ডাঃ তীর্থদাস ডোগরার এক্সক্লুসিভ সাক্ষাৎকার ‘শরীর ও স্বাস্থ্য'-য়। এইবারে দ্বিতীয় পর্ব। সাক্ষাৎকার নিলেন বিশ্বজিৎ দাস।
নীরোগ থাকুন আকুপাংচারে
পরামর্শে ইন্ডিয়ান রিসার্চ ইনস্টিটিউট ফর ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিনএর অধিকর্তা ডাঃ দেবাশিস বক্সি।
কামাল করুন প্রাকৃতিক চিকিৎসায়
পরামর্শে ইন্ডিয়ান যোগ অ্যাসোসিয়েশন, পশ্চিমবঙ্গ শাখার সেক্রেটারি ডাঃ অভিজিৎ ঘোষ৷
মেনোপজ আসছে! কীভাবে বুঝবেন?
পরামর্শে রায়গঞ্জ মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের গাইনিকোলজি এবং অবস্টেট্রিকস বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ তুলিকা ঝা।
একটা আকাশচুম্বী গল্প
ছোট থেকেই ঘরে বাইরে দানা পাকানো কুকথার ধাক্কা বরং প্রতিদিন তাঁর শিরদাঁড়ায় গড়ে দিয়েছে তফাত। মেয়েটি তাই নিজের শর্তে বাঁচতে চায়। হাসনা বানু খাতুনের নিজেকে ছাড়িয়ে অনেক বেশি লম্বা হয়ে যাওয়ার গল্প লিখেছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।
ডউডনা ও শারপেন্টিয়েরের কীর্তি: নীরোগ মানুষ !
এবার নাকি জিন থেকে বাদ দেওয়া যাচ্ছে অসুখ! দু'জন নোবেলজয়ী বিজ্ঞানীর আবিষ্কার ঘিরে এখন উত্তেজনায় কাঁপছে দুনিয়া। তবে কি রোগ বলে পৃথিবীতে কিছু থাকবে না? মানুষ হয়ে উঠবে অমর? অর্থ থাকলেই কেউ কেউ হয়ে উঠবেন অতিন্দ্রীয় ক্ষমতার অধিকারী! লিখেছেন সায়ন মজুমদার।
ফিটনেস ধরে রেখেই এখনও গোলমেশিন সুয়ারেজ
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব লুইস সুয়ারেজ। লিখেছেন সৌগত গঙ্গোপাধ্যায়।
মনীষীর দেহনন
মনীষীদের জীবনচর্চাই চরিত্র গঠনের মস্ত বড় শিক্ষা। এই বিভাগে থাকবে সেইসব সমাজসংস্কারকের অবিশ্বাস্য জীবনদর্শনের কথা। লিখছেন গুঞ্জন ঘোষ।