চ -ল্লিশ পেরলেই চালশে! এই প্রবাদটা অন্তত লক্ষ্মীরতন শুক্লার ক্ষেত্রে খাটে না। বয়সটা তাঁর কাছে কেবলমাত্র সংখ্যা। ৪১ বছর বয়সি এই প্রাক্তন ক্রিকেটার ফিটনেসে ১৮ বছরের তরুণকেও লজ্জায় ফেলবেন। আসলে নিজেকে কড়া অনুশাসনের মধ্যে বেঁধে রাখতে পছন্দ করেন তিনি। এটাই তাঁর ফিট থাকার গোপন রহস্য।
দীর্ঘদিন বাংলার প্রতিনিধিত্ব করার পাশাপাশি দেশের জার্সি গায়েও খেলেছেন লক্ষ্মী। খেলা ছাড়ার পর রাজনীতিও করেছেন চুটিয়ে। আর এখন তিনি বাংলা দলের হেড কোচ। কিন্তু কোনও দায়িত্বকেই বাড়তি চাপ হিসেবে দেখেন না তিনি। বরং উপভোগ করেন প্রতিটি মুহূর্ত। ইডেন গার্ডেন্সের ক্লাবহাউসে বসে দেওয়া একান্ত সাক্ষাৎকারে লক্ষ্মী সাফ বলেন, ‘স্বাস্থ্যই সম্পদ। শরীরের যত্ন তো নিতেই হবে। কঠিন লড়াই করে এই জায়গায় পৌঁছেছি। চাপ বলে কোনও শব্দ নেই আমার অভিধানে। ভবিষ্যতেও থাকবে না।'
রোজ সকাল ৫টায় ঘুম থেকে উঠে নিজের অ্যাকাডেমিতে চলে যান লক্ষ্মী। বাংলার প্র্যাকটিস থাকলে গন্তব্য ইডেন। প্রশিক্ষণ দেওয়ার পাশাপাশি সেরে নেন শরীরচর্চাও। তাঁর কথায়, ‘এসি ঘরে গা ঘামানোর মানুষ আমি নই। ঘণ্টার পর ঘণ্টা রোদে পুড়ে ক্রিকেট খেলতে হয়। তাই জিমে নয়, প্রকৃতির কোলে শরীরচর্চায় আমি বেশি স্বচ্ছন্দ বোধ করি। নেটে ঘণ্টার পর ঘণ্টা থ্রো-ডাউন দিই। ক্রিকেটারদের সঙ্গে দৌড়াই। ডন-বৈঠকও দিই। যাতে আমাকে দেখে ওরা আরও বেশি অনুপ্রাণিত হয়।'
Esta historia es de la edición September 2022 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 8500 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición September 2022 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 8500 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
স্নায়ু ও মানসিক সমস্যায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হোমিওপ্যাথির প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ অশোক দাস
নাক কান গলার চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে পিসিএম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যাপক ডাঃ আশিষ শাসমল
ভাইরাল ফিভার, ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে ডি এন দে হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজের অধ্যাপক ডাঃ বিশ্বজিৎ বসু
উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও ইউরিক অ্যাসিডে হোমিওপ্যাথি
পিউরিন জাতীয় খাবার হজমের ফলে বর্জ্য হিসেবে শরীরে তৈরি হয় ইউরিক অ্যাসিড। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও অপরিকল্পিত খাদ্যাভ্যাস এই রোগ ডেকে আনে।
বাতের সমস্যায় কীভাবে কাজে দেয় হোমিওপ্যাথি?
পরামর্শে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হোমিওপ্যাথির (এনআইএইচ) অধিকর্তা ডাঃ সুভাষ সিং
অ্যাজমা ও ফুসফুসের অসুখে হোমিওপ্যাথি
সিওপিডি ও ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসের ক্ষেত্রে বালসামাম পেরু খুব ভালো কাজ করে।
পেট ও লিভারের সমস্যায় হোমিওপ্যাথি
পেট পাতলা। হামেশাই এই বিশেষণ জোটে বাঙালির। তবে পেট পাতলা না হলেও পেটের সমস্যায় নাজেহাল হতে হয় বঙ্গবাসীকে। পাশাপাশি ‘দোসর’ লিভারের যন্ত্রণা। পেট ও লিভারের নানা সমস্যায় হোমিওপ্যাথির উপকারের কথা বললেন ক্যালকাটা হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজের অধ্যক্ষ ও বিশিষ্ট হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক ডাঃ রজত চট্টোপাধ্যায়
চর্মরোগের চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি
লিখেছেন মেট্রোপলিটন হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের প্রফেসর ডাঃ অশোক কুমার কোনার
শিশু ও মহিলাদের চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে বর্ধমান হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজ অ্যান্ড হসপিটালের মেটেরিয়া ডিপার্টমেন্টের বিভাগীয় প্রধান ডাঃ প্রিয়াঙ্কা মাজী
ভ্রমণসঙ্গী হোমিওপ্যাথিক ওষুধ
ঘুরতে গিয়ে যদি মাথা বা শরীরের কোনও অংশে আঘাত লাগে, সে ক্ষেত্রে বড়দের খেতে হবে আর্নিকা ২০০। আর ছোটদের আর্নিকা ৩০'র ৬টি করে দানা।