Correr activa el sistema cardiovascular y pulmonar, fortalece los huesos, regenera los músculos y nos hace mentalmente fuertes y creativas. Correr produce endorfinas, las cuales interactúan con los receptores del cerebro, que reducen la percepción del dolor: generan tolerancia al estrés, a la ansiedad, mejoran el sueño y elevan la autoestima.
Hace 56 años el Comité Olímpico validó por primera vez nuestra presencia en la distancia más emblemática de todas las carreras: la maratón (42,195 kilómetros). Antes de esto se creía que las mujeres "éramos físicamente incapaces de realizar esa competencia.
Las pioneras fueron Roberta Gibb que en 1966 corrió el maratón de Boston sin inscripción y, al año siguiente, Katherine Switzer lo hizo con la inscripción de sus iniciales "K. V. Switzer" y un vestuario con el que consiguió salir "camuflada" desde la línea de partida, entre los varones.
El organizador la quiso sacar de la carrera y existe una foto de ese momento que viene a mi mente cuando suena mi alarma a las 5:15 todos los días.
En México, tenemos uno de los mejores amateurismos en running de América Latina y, con eso, una alta participación de mujeres.
Correr a 2 mil 400 metros sobre el nivel del mar parece duro, pero da "alas" cuando nos movemos a cualquier otra ciudad del país o el mundo.
HACIÉNDOTE EL HÁBITO
This story is from the Marzo 2023 edition of CHILANGO.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the Marzo 2023 edition of CHILANGO.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
¡AH... AH...ALERGIAS!
Aunque desarrollar una alergia es multifactorial, las condiciones ambientales de la CDMX provocan reacciones comunes en gran parte de la población.
CITY BEAUTIFUL
La ciudad de Orlando es famosa por sus parques temáticos, pero también hay arte, naturaleza, gastronomía y un universo por recorrer más allá.
CUIDA DE TU PISO PELVICO
Si acabas de ser mamá, ya fuiste o en algún momento piensas serlo, esta guía te ayudará a encontrar la mejor manera de fortalecer estos músculos.
CDMX COSECHA AGUA DE LLUVIA
Cosecha de Lluvia es un sistema que permite recolectar agua pluvial, filtrarla y usarla en la limpieza, el sanitario o la regadera.
DE PORFIRIO HASTA AMLO
El voto en México: quiénes y cómo votamos: 1910 - 2024 llega al MODO con alrededor de 1,500 piezas de propaganda política que dicen mucho sobre nuestra sociedad.
UNA PELÍCULA "OPERÍSTICA"
La vimos con la frente llena de grasa y su brazo mecánico en Mad Max: Furia en el camino, y ya queríamos saber más de su historia.
PARA REFLEXIONAR Y ACTUAR
La crisis climática no es algo reciente, las consecuencias ya las vivimos. Aquí algunos documentales, películas y series para reflexionar y que te inspiran a actuar.
FUTURISMO Y TRADICIÓN
La reapertura del Alicia -un auténtico referente de la cultura alternativa en la CDMX- promete darle continuidad a un legado que nunca ha dejado de palpitar.
SOBRE LOS FESTIVALES
Dos de nuestros editores, de generaciones distintas, hablan sobre la experiencia de ir a festivales cuando tienes veinti-chidos vs. cuando tienes cuarenta-y-chale.
SPEAKEASYCEPTION
El Q4rto es un sound room dentro del Zinco Jazz Club especializado en destilados y coctelería en formato pequeño.
