Como perder a barriga - Edição 02![ãæ°ã«å
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Magzter GOLDã§èªã¿æŸé¡ãå©çšãã
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ã®ã¿è³Œèªãã Como perder a barriga
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Quem já não sonhou com um abdome tanquinho? Com a proximidade do verão, a preocupação aumenta, afinal ninguém quer fazer feio na estação mais quente do ano. Porém, a questão deve ir além da estética. Segundo dados da Organização
Mundial da Saúde (OMS), a circunferência abdominal dos homens não deve ultrapassar 94 cm. Exterminar a barriga não ajuda apenas no momento da conquista, também evita doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, problemas ortopédicos e até apneia do sono. Mas secar a barriga exige disciplina, mudança nos hábitos alimentares e atividade fÃsica. Enfim, não há fórmula mágica. Por isso, escalamos um time de primeira (médicos endocrinologistas, nutrólogos, educadores fÃsicos e até uma expert em sexo)
para ajudá-lo a vencer a guerra à gordura abdominal. Confira nesta edição um dossiê sobre alimentação, sugestões de modalidades que secam, modelam e divertem, programa de treinamento para diferentes perfis e uma matéria sobre como o sexo pode ajudar a entrar em forma.
Como perder a barriga Magazine Description:
åºç瀟: Case Editorial
ã«ããŽãªãŒ: Health
èšèª: Portuguese
çºè¡é »åºŠ: One Time
Como perder a barriga
- Pilates;
- Yoga;
- Natação;
- Kangoo Jump;
- Corrida;
- Circuito;
E MUITO MAIS!!
ãã€ã§ããã£ã³ã»ã«OK [ å¥çŽäžèŠ ]
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