Sadhana Path Magazine - April 2024
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In this issue
स्वास्थ्य
हर मौसम में उठाएं इन हैल्दी फूड्स का मज़ा
डायबिटीज के कारण यूटीआई का खतरा
सेहत के साथ लें स्वाद का लुत्फ
गर्भावस्था के दौरान दांतों का रखें ऐसे ख्याल
6 योगासन अपनाएं इम्युनिटी पावर बढ़ाएं
लंबी सीटिंग से सेहत को खतरा.
क्या है बांझपन की असल वजहें.
आंखों का दुश्मन ग्लूकोमा
धर्म-अध्यात्म
चैत्र नवरात्रि पर भगवान श्रीराम की पूजा का
क्या है महत्व.
बास्योड़ा पर कैसे करें शीतला माता की पूजा?
जानें महत्व.
सुहागिनों का लोक पर्व गणगौर.
संकट मोचन करेंगे बेड़ा पार.
अध्यात्मिक इच्छाओं की पूर्ति के लिए करें
चैत्र नवरात्र ..
किशोरों के जीवन में हस्तक्षेप की सीमारेखा
अनिवार्य है.
सूर्यग्रहण एवं इससे जुड़ी सावधानियां.
हनुमान साधना के अद्भुत चमत्कार..
व्रतों से आरोग्य की प्राप्ति ..
पुनर्जागरण का पर्व है ईस्टर
ज्योतिष/ वास्तु
सुख, शांति, समृद्धि के लिये घर में लगायें ये
चित्र और मूर्तियां
विज्ञान से भी सर्वोपरि ज्योतिष शास्त्र.
सोच बदलो : देश बदलो
दान द्वारा सुख-समृद्धि.
धर्म-कर्म और उनका वैज्ञानिक महत्व
उत्साह एवं उमंग का त्यौहार बैसाखी.
कैसे रहें दूर नकारात्मक विचारों से.
गुरुवाणी
मन एक महासागर है.
स्वयं को जानें.
जीवन की घटनाओं को स्वह्रश्वन समझो.
मानसिक व्यसन की प्रवृति.
मन की भूख अपार है.
जीवन क्या है?..
विविध
मान-सम्मान की रेखा सूर्य रेखा.
ज्योतिष एवं वास्तु अनुसार गृहसज्जा में रंगों का महत्त्व.
उत्साह एवं उमंग का त्यौहार बैसारवी
बैसारवी के दिन पंज प्यारों का रूप धारण कर इनका स्मरण किया जाता है। इस दिन पंजाब का परंपरागत नृत्य भांगड़ा और गिद्दा किया जाता है। उत्तर भारत में बैसारवी को अलग-अलग तरह से मनाया जाता है।
2 mins
धर्म-कर्म और उनका वैज्ञानिक महत्व
पूजा और धर्म-कर्म से जुड़े जिन नियमों का पालन आप हमेशा से करते आ रहे हैं, क्या आप उनका असल अभिप्राय जानते हैं?
3 mins
हनुमान साधना के अद्भुत चमत्कार
रामभक्त श्री हनुमान को कलियुग में प्रत्यक्ष देव माना जाता है। श्री राम के आशीर्वाद के फलस्वरूप राम से अधिक हनुमान की पूजा जन सामान्य में प्रचलित है। हनुमान जी रुद्र के ग्यारहवें अवतार हैं, इसीलिए तंत्रोपासना में भी इन्हें उतना ही महत्त्व प्राप्त है, जितना कि वैष्णव परंपरा में। प्रभु हनुमान का आराधक दूसरों द्वारा किए गए तंत्र प्रयोगों के सहज रूप से अछूता रहता है।
2 mins
सूर्यग्रहण एवं इससे जुड़ी सावधानियां
जब सूर्य, चंद्रमा और पृथ्वी पूर्ण या आंशिक रूप से एक रेखा में आ जाते हैं। वे संरेखित होकर एक अनोखा व रोमांचक दृश्य प्रस्तुत करते हैं, जो पृथ्वी वासियों के लिए अत्यंत कौतूहल का विषय बन जाती है।
7 mins
किशोरों के जीवन में हस्तक्षेप की सीमारेखा अनिवार्य है
यदि हम बच्चों पर अपनी पसंद थोप देंगे तो इसकी संभावना अधिक है कि वे अपने दोस्तों के बीच में उपहास के पात्र बन जाएं। इससे उनके व्यक्तित्व का विकास बुरी तरह से प्रभावित हो सकता है जो हर तरह से उनकी उन्नति में बाधक होगा।
3 mins
सुहागिनों का लोक पर्व गणगौर
होली के दूसरे दिन से ही गणगौर का त्यौहार आरंभ हो जाता है जो पूरे सोलह दिन तक लगातार चलता रहता है। इस दिन भगवान शिव ने पार्वती जी को तथा पार्वती जी ने समस्त स्त्री समाज को सौभाग्य का वरदान दिया था। सुहागिनें व्रत धारण करने से पहले रेणुका (मिट्टी) की गौरी की स्थापना करती हैं एवं उनका पूजन करती हैं।
4 mins
चैत्र नवरात्रि पर भगवान श्रीराम की पूजा का क्या है महत्व
हिंदू पंचांग के अनुसार चैत्र मास की शुक्ल पक्ष की नवमी को रामनवमी कहते हैं और मानते हैं इस दिन मर्यादा पुरुषोत्तम श्री राम का जन्म हुआ था इसीलिए यह पर्व रामनवमी के पर्व के रूप में मनाया जाता है।
5 mins
आंखों का दुश्मन ग्लूकोमा
ग्लूकोमा एक नेत्र रोग है, जो आंख के अंदर के द्वव्य का दबाव बढ़ने से होता है । इलाज न करवाने पर इंसान अंधा भी हो सकता है।
2 mins
लंबी सीटिंग से सेहत को खतरा
लगातार बैठना आज वजह बन रहा कई स्वास्थ्य समस्याओं की । इन्हें नज़र अंदाज करना खतरनाक हो सकता है। जानिए कुछ ऐसे ही परिणामों के बारे में-
4 mins
गर्भावस्था के दौरान दांतों का रखें ऐसे ख्याल
गर्भावस्था के दौरान दांतों की समस्या गर्भवती महिला और उसके होने वाले बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए गर्भावस्था में दांतों की ख़ास देखभाल की जरूरत होती है।
3 mins
सेहत के साथ लें स्वाद का लुत्फ
अच्छे खाने का शौकीन भला कौन नहीं होता है । खाना अगर स्वाद के साथ सेहतमंद भी हो तो बात ही क्या है। सवाल ये उठता है कि अपनी पसंदीदा खाद्य सामग्रियों का सेवन करके फिट कैसे रहा जाए?
3 mins
डायबिटीज के कारण यूटीआई का खतरा
यूं तो यूटीआई महिलाओं में होने वाली एक आम समस्या है, पर मधुमेह के कारण यूटीआई के संक्रमण का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है।
3 mins
हर मौसम में उठाएं इन हैल्दी फूड्स का मज़ा
वैसे तो कहा जाता है कि मौसम के अनुसार खाना खाना चाहिए, लेकिन कुछ ऐसी भी खाद्य सामग्रियां हैं, जिन्हें खाने के लिए आपको किसी मौसम विशेष का चयन करने की आवश्यकता नहीं है । क्या हैं वो फूड्स आइए जानें-
9 mins
घरेलू हिंसा की गहरी होती जड़ें
हम भले ही समाज के अच्छे पहलुओं की चर्चा कर लें, लेकिन महिलाओं के प्रति आम सामाजिक नजरिया बहुत सकारात्मक नहीं है। बल्कि घरेलू हिंसा तक को कई बार सहज और सामाजिक चलन का हिस्सा मानकर इसकी अनदेखी करके परिवार के हित में महिलाओं को समझौता कर लेने की सलाह भी दी जाती है।
5 mins
आत्मघाती है संपदा अथवा प्रकृति का विनाश करना
हमारे शास्त्र केवल भक्ति और संस्कार ही नहीं सिखाते, अपितु प्रकृति के प्रति प्रेम करना भी सिखाते हैं। भगवान श्री कृष्ण की गोवर्धन कथा इसका साक्षात उदाहरण है, जहां भगवान कृष्ण मनुष्यों को प्रकृति से प्रेम करने की सीख दे रहे हैं।
4 mins
नारी तू जगत कल्याणी
भारत देश में एक कहावत बड़ी प्रचलित है की 'एक कन्या सौ ब्राह्मणों से उत्तम' अर्थात कन्या के अंदर ऐसे बहुत से गुण होते हैं की जिससे वे कुल का उद्धार कर सकती हैं।
3 mins
सौहार्द का प्रतीक पावन होली
होली का रंगीन उत्सव भी केवल मावे की महंगी गुझिया या फागुनी दावतों तक सीमित नहीं है। पर्व के रूप में होली एक ऐसा सतरंगी आयोजन है।
6 mins
शिव नाम स्मरण से होते हैं सभी पाप नष्ट
संस्कृत में शिव का व्यापक अर्थ है- कल्याणकारी और शुभकारी। `शि' जो पापों का नाश करने वाला है, 'व' का अर्थ देने वाला अर्थात दाता है।
3 mins
अविनाशी शिव हैं परम वैष्णव
महादेव भोलेनाथ का ध्यान करते ही, हमारी आंखों के आगे, उनके कई रूप साकार हो उठते हैं और मन उनके हर रूप पर मुग्ध होता है। उन्हें हम सभी ने ध्यान में लीन देखा है, प्रश्न यह भी उठता है मन में कि महादेव जिनकी भक्ति संसार करता है वह किसकी भक्ति करते हैं?
8 mins
शिव को प्रसन्न करने के लिए करें रुद्राभिषेक
शास्त्रों के अनुसार, भोलेनाथ का रुद्राभिषेक करने से सभी देवताओं की पूजा एक साथ हो जाती है और एक साथ सभी देवताओं का आशीर्वाद प्राप्त होता है।
3 mins
काशी की शिव-पार्वती बारात है अद्भुत और सबसे प्रसिद्ध
हिंदू मान्यताओं के अनुसार भोलेनाथ और पार्वती के विवाह में देवी-देवता, असुर-गण, साधू-संत और भूत भी बाराती बनकर आए थे। शिव का औघड़ रूप देखकर पार्वती की मां मैना देवी मूर्छित हो जाती हैं और वह अपनी बेटी का विवाह शिव से करने से मना कर देती हैं।
4 mins
महाशिवरात्रि पर शिवलिंग पर ये चीजें चढ़ाने से मिलेगा विशेष फल
भगवान भोलोनाथ के लिए कहा जाता है कि स्वभाव से बड़े भोले होते हैं। वह भक्त की भक्ति से तुरंत प्रसन्न होने वाले देवता हैं। देव, मानव और असुर सभी उनकी कृपा के पात्र रहे हैं। इसलिए कहते हैं कि एक लोटे जल से वह अपनी कृपा बरसा देते हैं।
4 mins
तरबूज है गुणों की खान
गर्मी में अक्सर हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है, तरबूज़ का सेवन, इस समस्या से निजात पाने का अच्छा विकल्प है। विटामिन ए और सी से भरपूर तरबूज़ में एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में उपलब्ध होते हैं।
2 mins
अपने शरीर की रोज करें जांच
उम्र चाहे कोई भी हो, हमें हमेशा सजग रहना चाहिए और अपने शरीर का निरीक्षण - परीक्षण करते रहना चाहिए। लक्षण देखाई दे तो सतर्क हो जाना चाहिए और विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए ताकि किसी कमी या बीमारी के बढ़ने से पूर्व ही उसे ठीक किया जा सके।
5 mins
मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए अपनाएं उचित खानपान
डायबिटीज के मरीजों को फुल फैट मिल्क की बजाय लो फैट या स्किम्ड मिल्क पीना चाहिए। इसके अलावा बटर की अपेक्षा घी का सेवन अधिक फायदेमंद हो सकता है। डायबिटीज में पनीर का सेवन किया जा सकता है।
4 mins
खतरनाक हो सकता है प्रोस्टेट कैंसर न करें नजरअंदाज
पुरुषों में बार-बार पेशाब जाने की आदत सामान्य नहीं है। यदि आपके घर के किसी पुरुष व्यक्ति को पेशाब में जलन या पेशाब करते समय दर्द होता है तो उसका मतलब है कि उन्हें कोई गंभीर समस्या हो। हो सकता है कि प्रेस्टेट कैंसर के शुरुआती लक्षण हों।
4 mins
कैंसर के उपचार में उपयोगी है आनिक चिकित्सा पद्धति-इम्यूनोथेरेपी
पिछले कुछ सालों से एक नई चिकित्सा पद्धति 'इम्यूनोथेरेपी' काफी प्रचलन में है जो कैंसर को कंट्रोल करने या उपचार में काफी कारगर मानी जा रही है।
4 mins
कहीं नाश्ता न कर दे सब नाश
हमारे उत्तम स्वास्थ्य के लिए सुबह का नाश्ता करना बेहद जरूरी है। यह तो हम सब जानते ही हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके द्वारा किया जाने वाला नाश्ता ही आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। कैसे? आइये जानते हैं।
7 mins
संगीत और अभिनय का मधुर संबंध दिलजीत सिंह दोसांझ
दिलजीत सिंह दोसांझ पंजाबी संगीत और फिल्म जगत की जानी मानी हस्ती बन चुके हैं। जालंधर पंजाब प्रांत के एक गांव दोसांझ कलां में इनका जन्म हुआ है, जिसके कारण दिलजीत सिंह अपने नाम के आगे 'दोसांझ' लगाते हैं। दिलजीत का जन्म 06 जनवरी, 1984 को 12.00 बजे, मीन लग्न में मकर राशि के अन्तर्गत जाब के जालंधर शहर में हुआ है।
2 mins
प्रेम की राह में रंगों का असर
प्रत्येक रंग का अपना विशेष महत्त्व होता है। जो भी रंग के हम कपड़े पहनते हैं उसका प्रभाव हमारे प्रेम पर भी पड़ता है। क्या कहते हैं हमारे रंग? जानते हैं लेख से।
2 mins
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Category: Health
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