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Real Science - Why your body begs you to stretch.

75 strength secrets - Your ultimate guide to speed + power from running pros.

Injured? - Don't lose fitness, with our expert rehab plan and more...

In this issue: PLAN THE PERFECT TRAIL RUN  Everything you need to know to plot your dream route this summer, MEET THE LEGENDS OF THE FELLS Joss Naylor, Billy Bland and Kenny Stuart together after 30 years, SURVIVE AN ULTRA How many black toenails did our elite and regular runner get on the CWU?, 4 GOLDEN RULES FOR INJURY-FREE RUNNING Tips and techniques to run pain free, RUN-STRONGER, LASTLONGER, GO-FASTER GEAR The latest, awesomest kit you must buy and more..!!!

5 Easy Speed Secrets - Hydrate right for all race distances.

Fit fast strong - Expert training to get the best from your body at any age.

Master your mind - 4 stamina boosting tricks and more...

Issue 31:
No time? Train for just 1 hour a week & stay fit with our expert plans ;
3 Easy steps to your first trail run ;
6 ways to beat marathon injuries ;
Run safe off-road : 8 expert mountain running tips ;
100k : Your ultimate challenge plus achievable ultra plan ;
Kilian in turmoil : Exclusive extract from the world's best trail runner's second book ;
and much more...

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Run Britain's most awesome trails!

Trail Running was the UK's first magazine devoted to the exciting, adventurous world of off-road running. 
 Escape boring treadmills, knee-jolting tarmac and traffic fumes and join us in the fresh air as we help you discover Britain’s most awesome trails.
 In each issue you’ll find...
 - Mapped off-road routes
 - Inspirational places to run throughout the UK
 - More gear tests than any other running magazine
 - Expert training advice and fitness plans
 We also feature and interview record-breaking mountain runners, along with the best trail, obstacle and adventure races.

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Trail Running - October - November 2016

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